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      怎樣預防老人中風_有什么前兆

      時間: 王燕764 分享

        老人一旦出現(xiàn)中風對家庭的影響是很大的,因此如何去預防老人中風是很重要的,下面學習啦小編整理了老人中風的前兆及預防,一起來看看吧。

        預防老人中風的方法

        消除內在病理因素。如高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥等,應積極治療、定期體檢。特別是高血壓,不論有無不適癥狀,都應堅持長期監(jiān)控、正規(guī)治療,使血壓控制在正常范圍內。

        避免誘發(fā)因素。如保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài);保持大便通暢;注意氣候劇變的影響,冬季氣溫驟降易使血管收縮、小動脈持續(xù)痙攣、血壓升高;夏季則出汗多、血液濃縮、粘滯度增加,可誘發(fā)腦血栓形成。

        建立合理的飲食習慣。

        結合自身情況,開展適當體育鍛煉,增強體質,提高抗病能力。

        定期復診,最好每月復診一次。建議每半年至1年能全面復查,主要對血壓、血糖、血脂及出凝血功能等進行復查,并進行全面調養(yǎng)以預防復發(fā)。

        經常運動,放松自己。

        老人中風的前兆

        1、頭暈,特別是突然感到眩暈。

        2、肢體麻木,突然感到一側面部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻。

        3、暫時性吐字不清或講話不靈。

        4、肢體無力或活動不靈。

        5、與平時不同的頭痛。

        6、不明原因突然跌倒或暈倒。

        7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

        老人中風治療方法

        1、確認中風人的年齡,性別和病理,還有中風的嚴重程度

        2、在醫(yī)院康復的情況,包括離開醫(yī)院后的一切康復計劃和使用康復支持。

        3、中風一般會發(fā)生失語,半身不遂,流口水,面部失態(tài)等,但每個人的情況有所不同,包括在治療后是否還有其他疾病,包括高血壓,糖尿病,等血管性疾病的了解。

        4、中風的病因也相當重要,最直接的原因血管的冠狀動脈硬化,所以了解血管的年齡和血常規(guī)檢測是否在正常的指標內就表現(xiàn)得的尤為重要,所謂對癥下藥,找到病因是至關重要。

        5、院采用藥物治療或者其他,效果不是理想的情況下,在回家康復的同時,請結合一定的中藥治療和物理療法相結合的方式,采取心理輔助療法,從病人的飲食結構的調整,生活習慣的改善,健康的身體免疫素質周邊環(huán)境的改變等效果顯著。

        老人預防中風的運動

        運動肩部:雙手放在兩側肩部,掌心向下,兩肩先由后向前旋轉10次,再由前向后旋轉10次,接下來做雙肩上提、放下的反復運動,每次聳肩盡量使肌肉有緊迫感,放松時也要盡量使肌肉松弛。

        兩腳畫圈:活動踝關節(jié),不僅可以疏通相關經絡,還可刺激關節(jié)周圍的腧穴,起到平衡陰陽、調和氣血的作用?;顒邮帜_也能舒筋活血,降低中風危險。

        摩擦并按摩頸部:雙手摩擦發(fā)熱后,按摩頸部兩側,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。然后雙手十指交叉置于腦后,左右來回擦至發(fā)熱。而后,可以配合一些轉頭活動,頭前俯時脖子盡量前伸,左右轉時幅度不宜過大,做30個循環(huán)即可;或可取站立姿勢,兩手緊貼大腿兩側,下肢不動,頭轉向左側時,上身旋向右側,頭轉向右側時,上身旋向左側,共做10次,然后身體不動,頭用力左旋并盡量后仰,上看左上方5秒鐘,復原后,再換方向做。


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