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      美白祛痘的小竅門(mén)

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      美白祛痘的小竅門(mén)

        女生都希望自己能皮膚白皙光滑,身材纖細(xì),其實(shí)這些都離不開(kāi)日常的保養(yǎng),常規(guī)的日常保養(yǎng)并不需要投入大量的金錢(qián)和時(shí)間,我們只要在一些小細(xì)節(jié)方面做好,就能得到不錯(cuò)的效果。下面就讓小編來(lái)給大家介紹一下生活中如何祛痘美白。

        美白祛痘的小竅門(mén)1

        充足的睡眠。要想擁有好的身體,好的氣色,好的皮膚,充足的睡眠是必不可少的。經(jīng)常熬夜的人皮膚都不會(huì)很好,即使用再多的面膜也不如美美的睡上一覺(jué)。

        美白祛痘的小竅門(mén)2

        早起一杯水。水是人的生命之源,早上起來(lái)喝一杯白開(kāi)水(以溫水為最佳)好處更是大大的。不僅能潤(rùn)腸通便,還能排毒養(yǎng)顏。皮膚不好的人可以加點(diǎn)檸檬,能起到美白的作用哦。美白祛痘的小竅門(mén)3

        睡前用熱水泡腳。晚上泡腳一年四季都適宜,中醫(yī)有“洗臉宜冷水,刷牙需溫水,洗腳要熱水”一說(shuō),所以泡腳用熱水最好。尤其是夏季,很多小伙伴喜歡用涼水洗腳,覺(jué)得降熱快、涼爽,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,夏季泡腳也應(yīng)該用熱水,能夠更好的祛除暑濕,促進(jìn)睡眠。泡腳的正確方法:40攝氏度左右的熱水泡腳半小時(shí)左右,水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿。然后,泡到后背感覺(jué)有點(diǎn)潮,或者額頭出汗,就算是好了。

        美白祛痘的小竅門(mén)4

        清淡且合理的飲食。所謂清淡就是:少吃辛辣,少吃肉類(lèi),多吃蔬菜和水果。食物口味過(guò)重不僅不利于養(yǎng)生,而且會(huì)影響我們的美觀(guān),尤其是皮膚,長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑都很常見(jiàn)。所謂合理就是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。合理的飲食不僅有助于養(yǎng)生,還能很好的管理自己的身材。

        美白祛痘的小竅門(mén)5

        選擇合適的護(hù)膚品——皮膚長(zhǎng)痘多數(shù)是因?yàn)槊舾屑∧w導(dǎo)致,為了降低肌膚發(fā)痘率,潔面很重要,對(duì)于護(hù)膚品上使用也要細(xì)心一點(diǎn),需要注意在長(zhǎng)痘痘的地方不要用護(hù)膚品,盡量讓它保持干爽,盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚品。

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