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      木芋美體粥怎么做好吃的做法

      時(shí)間: 小花821 分享

        木芋美體粥是什么呢?為什么很多明星都在喝它呢?周迅曾在《魯豫有約》上透露,她不允許身上有一絲贅肉,每天都要喝一碗木芋美體粥,那么,木芋美體粥管用不?木芋美體粥怎么做?下面小編為大家介紹木芋美體粥的做法。一起看看吧。

        木芋美體粥的做法

        【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克

        【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時(shí),根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖,即可食用。

        眾所周知,魔芋是世界上公認(rèn)的修身食品,具有極強(qiáng)的飽腹感,減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質(zhì),有清除體內(nèi)垃圾的功能,經(jīng)常食用,能起到強(qiáng)筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質(zhì),有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補(bǔ)肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養(yǎng)顏,是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。

        曾有人問起趙雅芝的保養(yǎng)之道,她笑著說:“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是排除體內(nèi)腸胃毒素。我的生活也不是很規(guī)律,有時(shí)候外出拍廣告,也是隨便吃點(diǎn),而且我也喜歡吃辣的,不過我很注重排毒養(yǎng)顏、并且知道補(bǔ)充營養(yǎng)均衡。幾十年來我一直堅(jiān)持不讓自己體內(nèi)產(chǎn)生腸胃問題,這就是保養(yǎng)的方式。堅(jiān)持每天早餐喝木芋美體粥。”

      木芋美體粥怎樣做?

        雖然這個(gè)木芋美體粥煮起來比較麻煩,但我和我爸媽每天都會(huì)喝上一碗。我把這個(gè)方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,身材變得苗條有曲線時(shí)都很感興趣,可一聽這個(gè)粥那么難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。

        如果大家都像我一樣,平時(shí)上班比較忙,實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥,還有一個(gè)快捷方法! 上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉的,賣得非?;?這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧,用廣東中醫(yī)院的知名老中醫(yī)獨(dú)家秘方調(diào)配研磨而成的天然粉粉,食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)效果非常好!

        每天早上取3-4勺,用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能瘦身、美容,非常適合那些既想養(yǎng)好身體,又實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥的朋友們!

        我現(xiàn)在早上都在公司吃,減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負(fù)擔(dān)了?,F(xiàn)在因?yàn)楣ぷ骶γ黠@提升,我在公司當(dāng)中的地位也已經(jīng)升到主管的位置。有時(shí)候真的是說想要有一份好的事業(yè),首先得有一個(gè)好的身材才行!

        老祖宗說的一點(diǎn)也不錯(cuò):“要叫人不死、腸中須無屎”,并一再強(qiáng)調(diào)“人要長生、腸要常清”。那么,問題來了,今天,你清腸排毒了嗎?

        因?yàn)榘兕U年一直非常注重口碑,粉粉的所有食材都是選自原產(chǎn)地上等優(yōu)質(zhì)的天然原料,然后經(jīng)過嚴(yán)格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉,口感細(xì)膩易于吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,減肥豐胸、美容養(yǎng)顏,對(duì)腸道的調(diào)理有非常好的作用。

      木芋美體粥效果怎么樣?

        幾年前到現(xiàn)在幾乎手機(jī)天天不離手,天熱口渴就猛灌冷飲,冰鎮(zhèn)啤酒,涼拌食品,冰牛奶等等……不到半夜不睡覺,早上根本起不來……不知不覺S碼的衣服都穿不下了,換成了M碼。腸道的健康與否雖然來源飲食,前段時(shí)間感覺自己肚子漲漲的,臉上冒出一顆顆小痘痘了,也許是上火了吧,自己去藥鋪買了些牛黃解毒片服用,才吃了幾粒晚上就開始拉肚子,第二天就起不了床了。

        去衛(wèi)生間的時(shí)候,路過鏡子旁,才發(fā)現(xiàn)鏡子中的是誰啊,濃濃的黑眼圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃……我是怎么了……

        老中醫(yī)告訴了老媽一個(gè)方子,每天煮木芋美體粥給我喝,可以很快就調(diào)理回健康的自己,還告訴我藥是不可以隨便亂吃的。

        周一到周五我媽趁我還沒有起床,就早早起來煮粥給我喝,周六周日不上班了,就我來煮。看我媽每天早上比我早起一個(gè)多小時(shí)煮粥給我喝,心里真不是滋味。

        我知道他們都是想我腸胃能盡快好起來,我每天早餐都喝一碗,(不過心里真想告訴我媽,不要煮了媽,沒用的)不過熬不過媽媽的熱情和期盼。

        1、喝了一周的時(shí)候我慢慢發(fā)現(xiàn)身體有變化。我每天去廁所的次數(shù)、時(shí)間開始有規(guī)律起來。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,難以形容。(不過每次排便后肚子非常舒服。)

        2、第二周我發(fā)現(xiàn)自己氣色明顯比以前好,痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多,媽媽都說我氣色好了很多和同事都問我用了什么化妝品。

        3、第三周腰明顯細(xì)了一大圈,以前的S碼的衣服又可以穿了,趕緊去稱重,足足輕了8斤。如今臉色紅潤了,身體也很好。排便基本無臭味。

        媽媽總算舒了口氣說:“沒有枉費(fèi)媽媽一番苦心啊!”好多同事都問我是怎么回事,這里就告訴大家吧,希望大家一起輕松改善便秘,恢復(fù)活力,一身輕松,一直偏胖的我這回總算是瘦身成功了。


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