生活中我們會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)原來整齊潔白的牙齒漸漸的變黃變黑了，這使得很多人在別人面前不敢大膽的笑容，下面就為大家介紹幾種最常見的牙齒美白方法。

　　最常見的牙齒美白方法

　　牙齒美白小竅門一：食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。

　　牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

　　使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

　　牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士

　　使用方法：每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　牙齒美白最常見的幾種方法

　　洗牙又稱潔牙

　　醫(yī)生用超聲潔牙機或噴沙潔牙機去除附著在牙齒表面的牙石和菌斑，從而達到牙齒美白的方法。

　　冷光牙齒美白方法：

　　冷光美白技術(shù)是通過氧化劑過氧化氫中的小分子，在不改變牙齒結(jié)構(gòu)的情況下，分解根除牙變色的色素分子，30分鐘就能完成牙齒美白。

　　貼面牙齒美白方法：

　　牙齒貼面是將一層很薄的貼面修復體通過黏結(jié)的方式覆蓋在牙齒表面，以在達到掩蓋原來牙齒顏色，從而使牙齒看起來潔白。

　　美容冠牙齒美白方法：

　　美容冠可以解決牙齒顏色問題的同時也改變牙齒形態(tài)問題。適用于所有黃黑牙，牙齒美白效果極佳，逼真效果讓人難以看出是假牙。

　　牙齒美白應該注意哪些：

　　1、牙齒美白后24小時內(nèi)，要避免飲用咖啡、可樂、咖啡、紅酒等色素比較重的飲料和食物，同時一定要避免吸煙。

　　2、牙齒美白后早中晚要注意刷牙和漱口，保持口腔的清潔，這樣可以使牙齒美白效果更加的持久。

　　3、做牙齒美白時不在過份的加強美白效果，應該根據(jù)自身牙齒情況來選擇牙齒美白的程度。