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      正確美白護(hù)膚方法

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      正確美白護(hù)膚方法

        除了使用一些美白護(hù)膚品以外,還有很多生活小妙招可以幫助美白,下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的正確美白護(hù)膚的方法,供大家參考。

        正確美白護(hù)膚的方法

        美白方法1.

        據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo),陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有 所謂的UVC,平常有陽光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害,因此 最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!

        美白方法2.

        使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當(dāng)飲用水喝,不單只對(duì)皮膚好,連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

        美白方法3.

        泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!

        美白方法4.

        酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可,一周約2-3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!

        美白方法5.

        小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

        美白方法6.

        把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí),冬天需要久一點(diǎn),然后放 入冰箱冷藏就可以用了,制作多一點(diǎn)可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白的效果不錯(cuò)。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

        美白方法7.

        用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調(diào)勻,每周敷臉2次,每次15-20分鐘,用溫水洗凈,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng) 獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時(shí)的 蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

        美白方法8.

        要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單:

        A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

        B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。

        C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

        正確雞蛋泡酒美白方法

        醋泡雞蛋面膜做法

        詳細(xì)做法:取一枚雞蛋(當(dāng)然是土雞蛋最好,不外當(dāng)初市場(chǎng)上很少有真正的土雞蛋,基礎(chǔ)上都是飼料蛋,悲痛!如果有機(jī)遇可以到鄉(xiāng)村去買人家自家喂的雞生的那種蛋比較好),醋用白醋米醋都可以,用一個(gè)帶蓋子的被子,然后將雞蛋和醋放進(jìn)去,一定要讓醋吞沒雞蛋,當(dāng)然也別太多了,多了其實(shí)就是揮霍的。然后蓋上蓋子,放到冰箱里3天后就可以用了。

        醋泡雞蛋面膜使用辦法

        掏出泡了3天的雞蛋,這個(gè)時(shí)候殼已經(jīng)軟化,用水洗凈后放入一個(gè)帶蓋的容器,然后用牙簽或者大頭針把蛋殼扎破(必定要當(dāng)心哦,如果力用太大警惕濺你一身)只取里面的蛋清,而后用緊縮的面膜紙放一張?jiān)诶锩妫^多少秒面膜紙就膨脹好了,這樣醋泡雞蛋面膜就做好了,然后拿起來敷在臉上,大概30-40分鐘就可以了,如果你面部的某個(gè)地方色斑比擬集中的話也可以,先用棉簽沾著碗里的醋蛋液在有斑斑的處所側(cè)重再屢次涂抹。一個(gè)醋蛋可以用2-3次,所以你在用的時(shí)候就須要制造下一枚雞蛋了,這樣時(shí)光上就可以不間斷,每天晚上都有用的了。保持使用一個(gè)多月后,你會(huì)感覺到臉上的色斑顯明淡了良多,皮膚也白很多。

        醋泡雞蛋面膜美容功能

        蛋清有收縮毛孔和美,醋有殺毒和美白的作用,醋泡雞蛋面膜有美白殺菌,潤膚去皺,細(xì)膚,且擅長(zhǎng)醫(yī)治面部粉刺、黑斑,同時(shí)還能美白肌膚等作用。

        正確美白飲食法

        健康飲食法1:小火慢工

        慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。

        低溫可以減少糖分的釋放,所以你的身體在消化過程中不會(huì)產(chǎn)生過多的糖化終產(chǎn)物。

        更重要的是,美國植物學(xué)協(xié)會(huì)在2006年的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),用蒸的方法,蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力,但水煮時(shí),只能保留30%。

        所以少烹調(diào) = 更多的抗氧化保護(hù) + 更少的糖化終產(chǎn)物——讓你看起更年輕!

        健康飲食法2:遠(yuǎn)離糖釉

        玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖,這反而又增加血液中的糖分。

        從邏輯上講,體內(nèi)的血糖含量越多,形成糖化終產(chǎn)物的糖分子越多。

        健康飲食法3:遠(yuǎn)離白面包和意大利面

        根據(jù)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一篇文章顯示,高血糖指數(shù)食物(如白面包)會(huì)導(dǎo)致血糖水平飛速增加,同時(shí)低血糖指數(shù)食物(如全燕麥)消化的更慢,進(jìn)食后血糖水平的變化也是溫和的。

        健康飲食法4:多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

        抗氧化劑抑制著自由基的形成,甚至有助于修復(fù)肌膚的一些已然損害。

        在健康飲食法1中提到的 2006 年的研究發(fā)現(xiàn),在對(duì)比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數(shù)后,發(fā)現(xiàn)洋薊、甜菜根、卷心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數(shù)最高,因此它們最具抗氧化潛力。

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