荷葉灰能不能減肥
女人為了愛美真可怕，連灰都吃了。這個(gè)“灰”說的就是荷葉灰。那么，荷葉灰能不能減肥?接下來，小編就帶大家一起去詳細(xì)地了解一下吧。
荷葉灰能不能減肥
荷葉灰能減肥是大家公認(rèn)的,但是荷葉灰減肥原理又有幾人知道呢。荷葉灰的減肥原理：
1.1、荷葉灰能健脾去油：中醫(yī)認(rèn)為,人肥胖的原因就在于脾虛,脾虛之后,人吃的東西不吸收,就會(huì)堆積在體內(nèi),荷葉灰不但能健脾,而且荷葉有升清降濁的功效,他能為人體的垃圾尋找一個(gè)出口,所以,比起其他的健脾的中藥材,荷葉灰成為了中藥里面減肥效果最好的一種。
1.2、荷葉灰有助于分解體內(nèi)脂肪：由于荷葉灰含有荷葉堿,而荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。從而可以改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
荷葉灰是什么
在明朝的時(shí)候,幾位大臣害怕朱元璋的嚴(yán)刑峻法,欲裝病而請(qǐng)辭官,于是找到戴思恭,開出的方子就是荷葉灰,此即為《證治要訣》中所說:“荷葉灰服之,令人瘦劣,今假病,欲容體瘦以示人者,一味服荷葉灰”。荷葉灰方,又稱荷葉灰,煅荷葉,荷葉碳。是由明代,中醫(yī)學(xué)家,戴思恭所創(chuàng),在其名著《證治要訣》中,提到荷葉灰的制法。荷葉灰是一味中藥材,主要健脾,減肥,去除痰濕。
荷葉灰的服用方法
取鮮荷葉洗干凈,剪去蒂及邊緣,然后曬干,將其撕成塊狀,放入鍋中,鍋上蓋一只口徑略小的鍋,兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固,在小鍋上再貼一張白紙,以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制,以白紙變成焦黃為度。待冷后取出,研成細(xì)末備用。每次用10 -20克,米飲調(diào)服,每日3次,連服1個(gè)月
怎樣辨別真假荷葉灰
1、聞氣味：荷葉灰的制作關(guān)鍵是密封煅燒,那么很顯然,密封煅燒之后制作出來的荷葉灰會(huì)有較大的氣味。反之用明火一燒,直接把荷葉燒成灰是沒有什么氣味的,真的荷葉灰甚至有刺鼻的難聞的氣味。
2、看顏色：真的荷葉灰是把荷葉灰表面碳化,里面還是荷葉的性質(zhì),研磨成粉末之后,荷葉灰的顏色呈灰色,而假的荷葉灰一般顏色非常黑。很多消費(fèi)者以為顏色很黑的荷葉灰是真荷葉灰,其實(shí)恰恰相反,那種顏色很黑的荷葉灰其實(shí)是燒過了,或者不是密封煅燒的。
3、看價(jià)格：荷葉灰的制作非常復(fù)雜,主要成本在于荷葉灰的制作非常耗費(fèi)人工成本和時(shí)間成本,通常一斤荷葉灰的價(jià)格應(yīng)該在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的價(jià)格的話,那肯定就是假貨了。
荷葉灰減肥的注意事項(xiàng)
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的,它需要密封煅燒,要藥燒至外部焦黑,里面焦黃為度,使藥物表面部分炭化,里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購(gòu)買的荷葉灰是明火燒成的,那么不但無效,而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2、月經(jīng)期間要停服,同時(shí)喝荷葉灰的同時(shí)不要與紅糖同服,以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突,造成嘔吐情況發(fā)生。
3、荷葉灰減肥不要長(zhǎng)期服用,一般建議服用一個(gè)月看效果再?zèng)Q定是否要繼續(xù)服用。不管怎么說,荷葉灰都是一種中藥,長(zhǎng)期食用的話,不僅減肥效果難以保障,身體健康是肯定是會(huì)影響的。女人要學(xué)會(huì)愛惜自己,不要單純?yōu)榱藴p肥而減肥。
4、減肥的目的是減脂肪,而吃荷葉灰排便瘦身,減的主要是體內(nèi)水分。在停止吃荷葉灰,恢復(fù)正常飲食后,體重就會(huì)反彈。因此,吃荷葉灰減肥并非的是一個(gè)理想的瘦身方法。要想減肥,重要的是還是要控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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