瘦小的臉型是愛美女性的追求，其實(shí)瘦臉并非是很難的事情。那么怎樣使臉變瘦?接下來(lái)小編為您介紹有關(guān)的知識(shí)。

　　使臉變瘦的方法

　　1、怎樣使臉變瘦之敲打瘦臉

　　用瘦臉小工具在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來(lái)減少摩擦。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮,對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　2、怎樣使臉變瘦之沐浴瘦臉

　　沐浴的時(shí)候也可以瘦臉,因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?包括臉部,使得浮腫可以消除。清洗臉部時(shí),可以先用熱水再用冷水清洗,做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

　　3、怎樣使臉變瘦之做臉部運(yùn)動(dòng)

　　當(dāng)坐在家里沒事做的時(shí)候,不要對(duì)著電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)!不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧,有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。

　　4、怎樣使臉變瘦之冷熱交替敷臉

　　方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。

　　原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

　　提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

　　5、怎樣使臉變瘦之鹽水敷眼

　　方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

　　原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

　　提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

　　瘦臉吃什么食物好

　　1、菠菜:菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開始成為一種綠色蔬菜經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上,但是女孩多吃菠菜,除了可以為身體提供補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外,對(duì)于想要瘦臉的mm來(lái)說(shuō),菠菜也是不容錯(cuò)過的一種食品。因?yàn)椴げ酥胸S富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除臉上的水腫,當(dāng)臉上的水腫現(xiàn)象消除后,大臉也就會(huì)慢慢變成小臉了。

　　2、豆苗:所謂的豆苗,實(shí)際上就是我們常說(shuō)的豌豆苗。而在我們?nèi)粘Ｋ缘亩姑?大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉,豆苗的這兩個(gè)部位的口感是非常的嬌嫩的,因此很多人經(jīng)常都會(huì)吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其實(shí)還可以減掉自己臉上的贅肉,塑造纖小的巴掌臉。

　　豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素,這些物質(zhì)可以對(duì)于利水消腫有著不容忽視的功效,因此當(dāng)女孩攝取豆苗的時(shí)候,這些物質(zhì)就會(huì)幫助消除臉上的水腫,讓浮腫的臉變瘦。另外,豆苗還可以促進(jìn)口腔活動(dòng),這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動(dòng)中被消耗掉,這樣對(duì)于瘦臉就更加容易了。

　　臉部肌膚該如何護(hù)理

　　1、護(hù)臉與手部皮膚的美容方法:可在清潔液中加少許食醋糅合后在臉部作適度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗凈,可使皮膚光潔幼滑。

　　2、改善皮膚色素的美容方法:將250克核桃仁浸于500克食醋中,將瓶口密封,十天后即能飲用,每日飯后飲二湯匙,能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素,是又便宜又有益的食療。

　　3、褪減臉部色斑的美容方法:用同樣方法以500克食醋浸泡250克黃豆,時(shí)間需要15天,一樣將瓶蓋密封,之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食,對(duì)褪減臉部色斑很有功效,同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

　　4、菜果美容法:將菜(果)絞榨取汁敷面,輕輕按摩十余分鐘,再將汁洗去。根據(jù)季節(jié)不同,可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。

　　5、茶糖美容法:將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎,以面粉打基底調(diào)勻敷面,15分鐘后再用濕毛巾擦凈臉部。

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