嬰兒肥瘦臉小竅門
嬰兒肥瘦臉小竅門
嬰兒肥看上去年輕可愛，但是有時(shí)候卻不太上相，人們更喜歡追求瓜子臉的美。那么，嬰兒肥怎么瘦臉才好呢?下面小編帶你了解嬰兒肥瘦臉小竅門，希望對你有幫助!
嬰兒肥瘦臉小竅門
1、鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。這個(gè)瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,借此將水分排出。
2、穴點(diǎn)按摩
以指腹按壓眼眶周圍,每個(gè)位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點(diǎn),它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn),可以改善臟腑功能,消除浮腫。
3、冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
嬰兒肥瘦臉不宜吃的食物
1、瘦臉不宜吃果汁
這里所說的果汁并不是新鮮的鮮榨果汁。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無論這些果汁的原汁量有多高,它們的本質(zhì)都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經(jīng)高達(dá)28克。喝一杯,你可是會離笑臉越來越遠(yuǎn)。
2、瘦臉不宜吃糖漿
糖漿對于臉蛋來說可不是什么好東西。無論是吃燕麥片或者沙拉什么的,絕對不要加糖漿,可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片,那么建議你用杏仁片代替。因?yàn)樘菨{對你的小臉?biāo)茉鞂?shí)在有太大的破壞力。
嬰兒肥瘦臉的方法
1、嬰兒肥按摩瘦臉
1.1、拉伸頸部,擺脫雙下巴
兩手屈肘,合掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推,頭抬起,然后再慢慢放下。
1.2、暢通頸部血液循環(huán)
兩手五指并攏,從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束,共3次。
1.3、掌心按摩
嘴巴閉合,五指并攏,手掌微拱,利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下,再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作,從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。
1.4、雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),重復(fù)3次。
1.5、包覆臉頰
兩手搓熱掌心,然后五指并攏包覆兩頰,讓熱力傳到臉上,這樣有利于臉部廢物排出。重復(fù)3次。
2、嬰兒肥刮痧瘦臉
2.1、先刮試前額
涂刮痧乳,額中開始到太陽穴結(jié)束,刮板與皮膚的角度小于十五度。
2.2、眼周圍
上眼眶,有里往外,玉板先直立,后順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!輕!
2.3、下眼眶
由里往外,玉板先直立,后順式平拉。
2.4、面頰
處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過多拉動(dòng)皮膚,從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè),直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳;口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)。
2.5、鼻口
印堂——鼻尖,手法要輕,不要出痧。
2.6、下頜
用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。
注意:每一個(gè)部位,要刮試五到十次。
3、嬰兒肥飲食瘦臉
3.1、嬰兒肥吃玉米冬瓜湯
冬瓜是很好的消除臉部浮腫的食物,玉米也是消除水腫的食物,兩者搭配做出的湯很適合減肥瘦臉,只需要將冬瓜和玉米放入鍋中煮爛就可以了,只能放少許的鹽,不然會產(chǎn)生反效果哦,連續(xù)喝一個(gè)月就能消除臉部和身體部分浮腫。
3.2、嬰兒肥吃胡蘿卜和蜂蜜
蜂蜜是可以排毒養(yǎng)顏的,而胡蘿卜中則是含有許多的礦物質(zhì)和維生素,兩種搭配在一起可以美容并且消除臉部浮腫,方法也很簡單,每天早上起來空腹喝一杯胡蘿卜汁,加入一勺蜂蜜就可以了,晚上空腹先喝一杯胡蘿卜加蜂蜜汁。
3.3、嬰兒肥吃芹菜牛奶汁
芹菜是典型的反脂肪食物,它本身的熱量比我們吃它消化它所用的低多了,而且芹菜還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,血液循環(huán)等作用,而牛奶是可以美白的,將芹菜榨汁后加入牛奶就可以了,每天喝兩杯就可以了。
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