引起下巴鼻子長(zhǎng)痘痘的原因
引起下巴鼻子長(zhǎng)痘痘的原因
臉上長(zhǎng)痘痘不僅影響著你的美，也預(yù)示著你的身體出現(xiàn)問題了，很多MM們面對(duì)、鼻子、下巴處的痘痘很苦惱。下面小編帶你了解引起下巴鼻子長(zhǎng)痘痘的原因，希望對(duì)你有幫助!
引起下巴鼻子長(zhǎng)痘痘的原因
1、下巴長(zhǎng)痘痘
原因:下巴長(zhǎng)痘的MM們要注意咯,身體已經(jīng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象了。方法:趕緊起來運(yùn)動(dòng),別再偷懶啦!多吃高蛋白的食物,少吃冰冷的東西。
2、鼻頭長(zhǎng)痘痘
問題:鼻頭對(duì)應(yīng)的五臟位置是脾胃。胃火過盛,消化功能異常都會(huì)導(dǎo)致鼻頭長(zhǎng)痘。方法:三餐一定要按時(shí)吃,謝絕火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。
3、鼻翼長(zhǎng)痘痘
原因:這說明你的卵巢機(jī)制和生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題了,長(zhǎng)時(shí)間宅在室內(nèi)會(huì)讓肌膚呼吸不到新鮮空氣,進(jìn)而引發(fā)痘痘。方法:不要過度縱欲或者禁欲,要多去戶外吸取新鮮空氣。
下巴鼻子長(zhǎng)痘痘吃什么
1、橄欖、火龍果、梨子、黑木耳等
推薦理由:橄欖可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,對(duì)皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能?；瘕埞陡市詻?可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強(qiáng)身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤(rùn)澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會(huì)上火,還能預(yù)防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤(rùn)肺消痰解毒等,還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,并對(duì)皮膚有保濕和修復(fù)作用,尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
2、蘑菇和海藻
推薦理由:蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分,并吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外。此外,海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚干燥,常食還可使干性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富,可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng),減少色素斑點(diǎn)。
3、魚、牛奶和豆?jié){
推薦理由:魚類含有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油,它們都是脂肪的最佳來源,每周吃兩次魚肉,有助于平衡體內(nèi)的內(nèi)分泌。純奶、酸奶等一些奶制品對(duì)調(diào)節(jié)雌激素平衡也很有好處。黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合征,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)。黃豆制成豆?jié){后,含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是其所含的鈣,其他任何乳類都高。
下巴鼻子長(zhǎng)痘痘怎么辦
1、不要熬夜,熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),別說太陽(yáng)穴了,滿臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。
2、然后要注意飲食,不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴(yán)重,并且會(huì)使脾氣暴躁。
3、洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔。洗完臉之后,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等。
4、戒煙戒酒,或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒,把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對(duì)皮膚刺激非常大,加速體內(nèi)氧化反應(yīng),使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。
5、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋痘痘,尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣,因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的臟污極易感染皮膚,加重痘痘發(fā)病程度,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。
看過“引起下巴鼻子長(zhǎng)痘痘的原因”的人還看了：