腿上皮膚干燥怎么辦如何保濕
腿上皮膚干燥怎么辦如何保濕
每當(dāng)在干燥的季節(jié)，身上的皮膚總是變的干燥，特別是腿部，那么如何保濕呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了腿上皮膚干燥的保濕方法，一起來(lái)看看吧。
腿上皮膚干燥的保濕方法
第一步：沐浴保濕
在干燥的季節(jié)泡個(gè)熱水澡這是一個(gè)很享受的過(guò)程，這能促進(jìn)新陳代謝，有利于我們血液循環(huán)，但是水溫不能超過(guò)我們體溫的5°，那是因?yàn)楦邷貢?huì)產(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，反而會(huì)加重皮膚干燥。在秋冬季節(jié)出汗的幾率減少，如果頻繁的沐浴會(huì)使皮膚干燥和變松弛，建議隔天沐浴一次。
第二步：沐浴后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品
當(dāng)沐浴之后皮膚的天然皮脂會(huì)被沖洗掉，導(dǎo)致皮膚水分流失，對(duì)于干性肌膚會(huì)加重干燥程度，所以在沐浴后涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品，這能利于皮膚吸收，還能防止水分流失，使肌膚變得水潤(rùn)。對(duì)于沐浴用品的選擇很多人都喜歡選擇泡沫豐富型的，但這種沐浴產(chǎn)品對(duì)皮膚的傷害是越大，應(yīng)該選在滋潤(rùn)型、可以防止肌膚干燥和過(guò)敏的沐浴品。
沐浴之后趁皮膚還沒(méi)有完全變干，就涂上滋潤(rùn)的身體乳，特別是在干燥的腿部，防止水分蒸發(fā)，方便時(shí)可以包上一層保鮮膜，一段時(shí)間之后取下再涂上一層身體乳。在剛剛沐浴之后，我們肌膚的毛孔是處于微張開(kāi)的狀態(tài)，較容易吸收護(hù)膚品。
第三步：全身保養(yǎng)
沐浴之后肌膚是很容易受到刺激，涂抹了潤(rùn)膚產(chǎn)品后要穿一件透氣性強(qiáng)的衣服或者是喝杯水，幫助皮膚補(bǔ)水，多了解身體每個(gè)部位在干燥季節(jié)的需求，做到全方位的保濕。
第四步：選擇通風(fēng)透氣的衣褲
我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風(fēng)透氣，不然我們涂抹的保濕產(chǎn)品會(huì)在密閉的環(huán)境起到反作用，盡量選擇質(zhì)地柔軟，以棉材質(zhì)為主，能防止靜電和過(guò)度摩擦。
第五步：飲食調(diào)理
除了選擇正確的護(hù)膚品外，身體的內(nèi)在調(diào)節(jié)也是很重要的，要適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)心理壓力，在飲食調(diào)節(jié)方面，要多補(bǔ)充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆?jié){這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。
第六步：提高室內(nèi)濕度
室內(nèi)的濕度同樣是很重要，可以在室內(nèi)放幾盆水或者是水養(yǎng)植物，這能保持我們室內(nèi)空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。
皮膚保濕的秘訣
1.冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。
3.護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。
4.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
6.超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。
9.應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來(lái)冬令“進(jìn)補(bǔ)”。
10.每周2-3次，用保濕面膜來(lái)寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補(bǔ)水型面膜不可或缺。
11.和愛(ài)人相親相愛(ài)的美，化成幸福荷爾蒙，從內(nèi)部保濕所有器官。
12.因?yàn)槟贻p而疏于保養(yǎng)，致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實(shí)人從嬰兒期開(kāi)始用baby油，一生都離不開(kāi)保養(yǎng)品的呵護(hù)，接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開(kāi)始。
13.保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補(bǔ)水。
14.像每天洗臉一樣，清潤(rùn)型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保濕護(hù)理，雖然貴一點(diǎn)，卻能最快改善皮膚特干狀況。
3種保濕方法傷害皮膚
錯(cuò)誤1：保濕等于洗臉。
溫馨提示：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物?；瘖y品在臉上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，3～6小時(shí)要及時(shí)卸妝。
錯(cuò)誤2：往臉上噴純凈水為臉部補(bǔ)水。
溫馨提示：這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤(rùn)快感，但由于表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發(fā)，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加干燥。正確的做法是，用有深層補(bǔ)水功能的噴霧柔膚水為臉補(bǔ)水。
錯(cuò)誤3：隔天使用面膜或做熏蒸。
溫馨提示：對(duì)于油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果隔天使用，就會(huì)加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但使用過(guò)于頻繁，也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做一次熏蒸。
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