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      防曬霜怎么用才能防曬

      時間: 王燕764 分享

        防曬霜是每個美眉出門必備物品,特別是夏天的時候。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了防曬霜正確的使用方法,一起來看看吧。

        防曬霜正確的使用方法

        1、先清潔干凈皮膚

        涂抹防曬霜的關(guān)鍵的第一步是清潔好皮膚,在皮膚清潔干凈的情況下才能進行下一步驟。美眉們可以使用溫和的洗面奶來清潔皮膚,最好搭配溫水,避免使用冷水或熱水清潔皮膚,若皮膚在清潔的時候受到損傷,則會影響防曬霜的防曬效果。

        2、涂抹爽膚水

        涂抹防曬霜之前,需要做足前面的護理步驟,第二步就是涂抹爽膚水,在清潔皮膚之后,皮膚是非常缺水的,此時需要及時涂抹上爽膚水,及時為皮膚補充水分,避免肌膚在干燥的狀態(tài)下使用防曬霜,那樣的話是會損傷肌膚的。

        3、涂抹乳液

        涂抹好爽膚水之后,接下來就是涂抹乳液了,如果你的皮膚非常干燥,在涂抹爽膚水之后一定要及時涂抹乳液,來為皮膚鞏固保濕鎖水,在春夏季節(jié),需要涂抹乳液來保濕肌膚,而秋冬干燥季節(jié),需要涂抹面霜來保濕肌膚,為后面的涂抹防曬霜做足準備工作。

        4、涂抹防曬霜

        清潔皮膚,并涂抹了爽膚水和乳液之后,接下來就是涂抹防曬霜了,美眉們在涂抹防曬霜的時候,一定要涂抹均勻,千萬不要只是涂抹在臉蛋兒部位,還要涂抹脖子、發(fā)際線、下巴、耳邊以及胳膊、手背等部位,皮膚的每一個角落都不要落下,否則的話,沒有涂抹到的部位就會被曬黑。

        5、出門前二十分鐘涂抹防曬霜

        涂抹防曬霜要把握好時機,最好是在出門前的二十分鐘涂抹防曬霜,這樣可以給足肌膚吸收的時間,出門之后就不怕太陽曬了,當然,涂抹上防曬霜并不是一整天都能防曬的,出門后兩三個小時左右可以再重新補涂一次。

        6、使用卸妝油卸掉防曬霜

        美眉們涂抹了防曬霜之后,到了晚上還需要將防曬霜卸掉,可不要以為只是化了濃妝才需要卸妝,由于防曬霜涂抹上之后不僅可以抵抗紫外線輻射,還會吸附一些空氣中的污垢,如果不卸妝干凈,就會堵塞毛孔,引發(fā)痘痘、毛孔粗大等問題,所以,每天涂抹防曬霜之后,到了晚上,美眉們要用卸妝油認真徹底地卸妝。

        另外,不要使用各種不同品牌的防曬霜,混合使用的話會非?;靵y,不僅防曬效果不理想,還容易引起過敏現(xiàn)象。所以,美眉們使用防曬霜的時候應(yīng)認準一個品牌的防曬霜來使用即可。

        夏季防曬小妙招

        涂上防曬霜后要半個小時后在外出

        很多人,特別是早上,趕著時間上班,在做完皮膚護理、就匆匆涂上防曬用品,就上班了,但是這時,防曬霜還沒有起到防曬作用時,根本不能實現(xiàn)防曬效果。最好是涂好防曬霜后半個小時在外出。另外,如果是在野外郊游,或者是在游泳,要經(jīng)常涂抹防曬,最好每隔一個小時一次。

        根據(jù)不同的膚質(zhì)、不同的環(huán)境采用不同的防曬用品

        對于皮膚易敏感的人來說,選用防曬用品最好使用植物配方的防曬品,光敏感的人適合12-20SPF指數(shù)的防曬乳。正常上班的人們因為只有在路上短時間接觸陽光,SPF值在15左右就已經(jīng)足夠了。在野外郊游、游泳,就要使用SPF值在30以上的防曬品。同時,由于夏季天氣炎熱,皮膚容易出汗,為了防止皮膚油膩,要經(jīng)常清洗皮膚,防止油脂堵塞毛孔。

        夏季除了防曬,保濕工作不要忽視

        很多人因為,夏季皮膚經(jīng)常出汗,皮膚有時候顯得油油的,就誤以為皮膚并不缺水。其實恰恰相反。大量的出汗,讓皮膚失去很多水分,皮膚出油也是缺水的表現(xiàn)。所以夏季補水工作一點也不能馬虎。首先一定要徹底清潔皮膚,再用溫水清洗時,記得要用手心拍打皮膚,讓皮膚能夠保持彈性。保濕護理時,要選擇清涼的護膚水,清涼的爽膚水,可以將高效保濕的護膚水放在冰箱的保險層冰鎮(zhèn)一下,就可以使用。既可以鎮(zhèn)靜皮膚,補充水分。

        同時,各種清爽型補水面膜也是不錯的選擇,最好選用植物型的補水面膜,化學(xué)成分,在高溫下容易反應(yīng)刺激皮膚。

        夏季防曬的食物

        NO1:胡蘿卜

        胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是一種具有減少 紫外線對人體危害的物質(zhì),因此適當吃胡蘿卜也能夠起到相當不錯的防曬功效的。

        NO2:西紅柿

        西紅柿中富含豐富的番茄紅素,番茄紅素具有很好的抗氧化作用,因此常吃有助于防曬,延緩皺紋的產(chǎn)生,同時研究發(fā)現(xiàn),每天只需攝入16毫克的番茄素,就可降低40%的曬傷危險,所以常吃西紅柿更有利于女性保持年輕姿態(tài),防止被曬黑。

        NO3:綠茶

        綠茶也是一款很好的防曬食物。許多防曬配方中都加入了綠茶的成份,特別是因為曬后皮膚變得粗糙、松弛等現(xiàn)象,更可通過綠茶減少其中的過氧化物,因此可以起到很好的防曬效果。

        NO4:芒果

        芒果不僅富含豐富的維生素C,,而且其中富含豐富的胡蘿卜素及其它植物化學(xué)物質(zhì),都有抗氧化,增強皮膚抵抗力等作用,特別是對于經(jīng)常曬太陽者,更建議適當多食用。

        NO5:堅果類食物

        夏季多吃堅果類食物也有助于防曬,堅果類食物中富含豐富的不烏金 和脂肪酸,不飽和脂肪酸具有軟化皮膚,防止皺紋的作用,同時還兼具防曬保濕等功效,因此適合夏季適當食用。

        NO6:西瓜

        夏季吃西瓜也有助于防曬的。首先西瓜中富含豐富的水份,可以起到補水的作用,此外西瓜中還含有豐富生理活性氨基酸,這一種生理活性氨基酸,具有增白、防曬、營養(yǎng)肌膚等效果。

        NO7:全麥食品

        全麥食品中富含B族維生素,粗纖維。因此就可提高人體肌膚對于陽光的抵抗力,及恢復(fù)能力,進一步減少由于防曬不到位引起的色素沉著等問題,此外,豐富的粗纖維,對于減少體內(nèi)積聚的毒素,減少黑斑的形成也有一定的幫助。

        NO8:溫水

        防曬就是防止皮膚被曬干了,因此補充水份也是減少被曬傷的一個好方法。事實夏季水份蒸發(fā)得較快,因此如果可以適當?shù)脑黾铀菀灿欣诜罆瘛?/p>

        NO9:大豆及大豆制品

        研究發(fā)現(xiàn)大豆及大豆制品中含有豐富植物雌激素——大豆異黃酮。這是一種具有抗氧化作用的元素。因此夏季適當多吃些豆類食品,也有助于防曬。

        NO10:熱可可

        熱可可生活中一種常見的飲料,其中富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質(zhì),因此食物食用,對皮膚有很大的幫助。

        總得來說,夏季要防曬就要適當增加具有防曬效果的食物的攝入,同時還要盡可能的減少感光食物的攝入,如菠菜、白蘿卜、包菜等食物都是屬于感光食物,因此建議平時愛曬太陽的人最好少吃這類食物。


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