有些人不化妝也能光彩照人，有些人每天濃妝艷抹別人也不覺得他漂亮，除了內(nèi)在外，影響這些的還有皮膚。好的皮膚再精致的妝容也頂不過，想要養(yǎng)出好皮膚，這些日常生活的小細節(jié)一定要注意。下面，學習啦小編為大家介紹一下健康護膚的常識，歡迎大家閱讀。

　　健康護膚的常識1：關于面膜

　　面膜使用時間：

　　一開始連續(xù)用3天，然后后面堅持一個星期三次。一般肌膚每次15-20分，不要超過20分鐘，然后洗掉再基礎保養(yǎng)。

　　面膜功效選擇：

　　面膜主要效果補水保濕、修復美白，改善敏感性皮膚以及痘痘肌膚，提亮膚色以及皮膚代謝，只有恢復正常新陳代謝，皮膚問題才能從根本來改善，只有水份補足了，代謝恢復正常了，皮膚白是必然的現(xiàn)象。

　　Ps：短期快速美白只是違反了皮膚28天代謝的自然規(guī)律，但鉛汞決對超標。

　　敷面膜注意哪些?

　　1. 敷面膜的時候最好平躺下來。

　　2. 敷面膜之前先去死皮，將臉上的污垢清潔洗凈以增強肌膚的吸收能力;洗臉后在帶點水分的狀態(tài)下敷上面膜，吸收的效果會更好。

　　3. 可在睡覺前、起床后、沐浴時敷面膜，這三個時間段肌膚的吸收力最強。

　　健康護膚的常識2：別用冷水洗臉

　　別用冷水洗臉!別用冷水洗臉!別用冷水洗臉!冷水洗臉并不會給你縮毛孔!缺水型毛孔可能會通過護膚品有微縮小，痤瘡什么導致的毛孔粗大就別指望用冷水洗臉來縮小!如果真能實現(xiàn)的話，美容院都該倒閉了!用溫水洗!乖!夏天本身出汗多，臉上多黏膩，此時用冷水洗臉，毛孔突然收縮，毛孔里堆積的油脂，灰塵無法徹底清洗。久而久之，發(fā)炎粉刺痤瘡就會來了。

　　健康護膚的常識3：防曬

　　一定是防曬!一年四季無論有沒有太陽溫度高低的365天無死角防曬!防曬霜的重要意義是指防止UVB(曬傷皮膚)，UVA(曬黑皮膚)對皮膚的損傷，紫外線大多都有穿透云層和反射的能力，因此非厚重的云雨層都需要注意防曬，比如雪后的晴天紫外線有可能經(jīng)過冰雪反射產(chǎn)生二次傷害哦~最重要的是，防曬是抗老很重要的一環(huán)!

　　健康護膚的常識4：眼霜

　　如果你超過20歲了，那么一定要開始用眼霜了!眼霜可以從最最基礎的保濕眼霜用起，逐漸再用功效多一些的產(chǎn)品，早早的開始保養(yǎng)眼睛能夠延緩眼部衰老還能預防黑眼圈哦~

　　健康護膚的常識5：頸部護理

　　頸部護理是重要環(huán)節(jié)之一!脖子是最最暴露年紀的位置，不管臉護理的再好如果忽略的脖子也會讓頸紋毀了美美的形象。

　　健康護膚的常識6：晚上一定要做好潔面卸妝

　　晚上一定要做好潔面卸妝，這樣面膜呀護膚品呀什么的才能吸收好!即使只涂了隔離霜或者防曬液也要卸妝。隔離防曬也有堵塞毛孔的可能，晚上休息時也給毛孔一個輕松時刻!無論什么膚質(zhì)記得盡量選用溫和的卸妝產(chǎn)品哦!

　　健康護膚的常識7：睡眠排毒

　　時間表

　　21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒，23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)，凌晨1∶00—3∶00 膽排毒，凌晨5：00—7：00大腸排毒，早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養(yǎng)肝膽主青色，所以睡眠不好就會臉色發(fā)青，目倦神疲。所以好好休息真的是美容中至關重要的問題。