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      性生活給男人帶來哪些好處

      時間: 王燕764 分享

        進行性生活除了滿足生理和心理的需要外,對男人身體還有許多讓人意想不到的好處,下面學習啦小編整理了性生活給男人帶來的好處,一起來了解吧。

        性生活給男人帶來的好處

        1、有利于消除失眠

        所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?,?jīng)常困擾著大家。

        當經(jīng)歷一次和諧的性生活后,緊張激動的身體開始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事后也越容易入睡。

        2、有助于保護頭腦年輕

        根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明:“用進廢退”的性萎縮,也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。

        3、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

        性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環(huán),增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

        4、減輕或是緩解疼痛癥

        性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效,聽起來似乎有點神乎其神。不過,大量的醫(yī)療機構(gòu)的反饋,證實了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),分泌出一種叫胺多酚的化學物質(zhì),對減弱疼痛相當有效。別不相信,性愛對以下疼痛具有不可思議的止痛效果。關(guān)節(jié)炎,胃部,背部神經(jīng),疼痛頭痛或偏頭疼,牙痛。

        5、減少皮膚病的發(fā)生

        皮膚血液循環(huán)不良,會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細嫩,并起到防治皮膚病的作用。

        6、減緩衰老

        性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈,身體的靈活性也強。

        7、提高了骨髓造血功能

        讓男性更強壯健康適度的性生活,可使男性的睪丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更發(fā)達,體重增加,提高了骨髓造血功能,而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。

        8、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

        現(xiàn)代文明生活,反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌,肌肉先收縮,再放松,從而形成良性循環(huán),使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

        9、保護和檢測視力

        據(jù)研究發(fā)現(xiàn),性愛能讓眼部肌肉得到充分放松,有助于預防近視。同時,性愛后視力會比平時好些,如果出現(xiàn)視力模糊等狀況,說明眼睛可能有問題,最好去做個檢查。

        10、改善男性的精子質(zhì)量

        適當增加性愛頻率,精子會更“新鮮”。道理很簡單,如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出,質(zhì)量肯定打折扣。

        11、降低前列腺癌風險

        研究表明,禁欲者患前列腺癌的幾率較高,而英國諾丁漢大學的研究發(fā)現(xiàn),50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

        12、幫助戒煙

        想讓男性戒煙,可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”,陰莖縮短。一項針對7000名中國男性的研究發(fā)現(xiàn),每日吸煙數(shù)量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。

        13、是天然鎮(zhèn)靜劑

        對于男性,一次強烈的5&mdash;10秒的高潮相當于服用2&mdash;3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性長達4&mdash;5分鐘的高潮愉悅其身心,有利心理健康。

        14、預防性功能障礙

        陰莖如果老缺乏血流,一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認,性生活頻率少于每周一次的男性,患ED的風險增加一倍。

        男人保養(yǎng)性功能的十種方法

        1、自信

        要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關(guān)重要的。

        2、注意外表的年輕化

        老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕,相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

        3、經(jīng)常運動

        慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

        健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。

        4、飲食營養(yǎng)

        適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對于增強性欲是有益的。

        5、保持野心

        要富有事業(yè)心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

        6、欣賞美女

        在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

        7、生活要幽默

        幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

        現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,都市人工作壓力大,容易發(fā)生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”,因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。

        8、心胸開闊

        性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。

        9、戒除不良嗜好

        力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

        10、營養(yǎng)劑

        每天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。

        男人提高性能力的營養(yǎng)食物

        韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

        海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。

        除此之外,男人提高性能力還不能少幾種營養(yǎng)物質(zhì)哦。

        男人提高性能力,以上食物要適量食用。


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