腎主排泄，不管是男性還是女性，腎都是非常重要的一個器官。腎虛是男性最常出現(xiàn)的問題，以腰膝酸軟、早泄等為主要癥狀，下面，學習啦小編為大家介紹一下男性對腎臟不好的習慣，歡迎大家閱讀。

　　男性對腎臟不好的習慣1：口太重

　　攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

　　男性對腎臟不好的習慣2：喝飲料比喝白開水還多

　　飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

　　男性對腎臟不好的習慣3：吃太多肉

　　吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。導讀：別以為只有男人會腎虧，需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代!那么哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢?

　　男性對腎臟不好的習慣4：愛喝啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　自測：腎虧的表現(xiàn)：

　　1.晚上總睡不著覺，即使睡著了，又總在做夢狀態(tài)。

　　2.晚上經常起夜，白天也有尿頻現(xiàn)象。

　　3.早上起床時，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴重。

　　4.記憶力下降，昨天發(fā)生的事情，今天就記不清楚了。

　　5.經常有無名火，卻沒有力氣發(fā)作。

　　6.食欲不振。

　　7.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛、干燥。

　　8.免疫力低，流感一來，自己總是首當其沖。

　　9.性冷淡。

　　10.月經不調，煩躁不安。

　　如果您有6個以上癥狀，就要小心您的腎了，快點補腎吧。