男人如何面對(duì)電腦輻射

　　很多男性朋友每天都要面對(duì)電腦5個(gè)小時(shí)以上，久對(duì)電腦時(shí)，電腦輻射和積塵對(duì)肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點(diǎn)，繼而出現(xiàn)皺紋。那么，男人如何面對(duì)電腦輻射呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　男人如何面對(duì)電腦輻射：

　　首先，加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水和保濕，這就需要先給皮膚補(bǔ)充氧氣。外界環(huán)境中的廢棄物如果過(guò)多地積聚在肌膚的真皮層中，就會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)不暢，供給細(xì)胞的氧氣和養(yǎng)分不足，最終導(dǎo)致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經(jīng)常面對(duì)電腦時(shí)，不妨先排毒補(bǔ)氧再保濕。

　　需要注意的是，雖然是男性，仍然不能忽視對(duì)肌膚的及時(shí)保護(hù)和修復(fù)。在每次使用完電腦后，都需要立即潔面。用完電腦后應(yīng)該立刻清潔皮膚，可以防止皮膚毛孔被堵，防止小痘痘的產(chǎn)生。

　　電腦前的護(hù)理。在用電腦過(guò)程中，可以抽出一些時(shí)間，將平時(shí)用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準(zhǔn)備一管有滋潤(rùn)、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時(shí)加以按摩，也可以將泡過(guò)的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。同時(shí)也可以選擇全方位的綠茶護(hù)理。無(wú)論傳統(tǒng)的茶道還是涂抹于肌膚上，綠茶對(duì)肌膚的保護(hù)作用是幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)的秘密。研究如何延緩衰老的科學(xué)已經(jīng)證明綠茶提取物具有強(qiáng)力抗氧化的效用，可以抵抗外部環(huán)境對(duì)肌膚的傷害。因此，在使用電腦的時(shí)候，給自己倒上一杯綠茶，提神醒腦，同時(shí)還可以保護(hù)皮膚。

　　男人面對(duì)電腦輻射具體做法：

　　1　定時(shí)活動(dòng)

　　合理控制電腦的使用時(shí)間

　　男士朋友們，合理的控制面對(duì)電腦的時(shí)間，特別是需要經(jīng)常使用電腦的男士朋友，盡量避免工作起來(lái)一動(dòng)不動(dòng)盯著電腦，每隔一段時(shí)間就要起身活動(dòng)活動(dòng)身體，去洗潄間洗洗臉或者到辦公室外透透氣都是不錯(cuò)的選擇。

　　另外，每天下班后記得徹底清潔面部皮膚，這樣做可以去除面部油質(zhì)和吸附的灰塵，保持肌膚健康，減少皮膚問(wèn)題發(fā)生的可能。

　　2　防護(hù) 保濕 護(hù)膚品有效防止輻射傷害

　　長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)，應(yīng)涂上純天然防護(hù)乳夜，可以有效滲透肌膚表面形成保護(hù)層隔離電磁波對(duì)皮膚的危害，防止因電腦輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。

　　加強(qiáng)皮膚補(bǔ)水保濕，可以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，供給細(xì)胞足夠的養(yǎng)份，能有效的抵抗電腦輻射導(dǎo)致的皮膚干燥。

　　3　蔬菜 水果和茶 食物也能防輻射

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人受到輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

　　多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。