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      男性健康壯陽(yáng)食譜

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      男性健康壯陽(yáng)食譜

        雖然壯陽(yáng)的方式有很多種,但專家最推崇的壯陽(yáng)方法除了食療和中醫(yī)藥療外,其他都不推薦。常見有效且簡(jiǎn)單易操作的藥療食療法由以下幾種:

        男性健康壯陽(yáng)食譜——1、中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶:

        原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

        做法:將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。

        功效:連服7天為一個(gè)周期,連服7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強(qiáng),時(shí)間延長(zhǎng),性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。

        優(yōu)缺點(diǎn):不能立竿見影,但天然無(wú)副作用,可以持續(xù)從根本上改善。

        特別提醒:為達(dá)到更好效果,建議使用特級(jí)山色峪靈芝,正品山色峪(yu)靈芝都帶有“防偽驗(yàn)證碼”,可以查詢真?zhèn)?。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以。

        推薦程度:★★★★★

        男性健康壯陽(yáng)食譜——2、肉蓯蓉羊肉粥

        原料:肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

        功效:補(bǔ)腎助陽(yáng),健脾養(yǎng)胃,潤(rùn)暢通便、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。

        優(yōu)缺點(diǎn):藥食同源,無(wú)副作用,但操作比較繁瑣,粥味道略腥膻,需要烹飪功底。

        推薦程度:★★★

        男性健康壯陽(yáng)食譜——3、肉蓯蓉鹿鞭羹

        原料:肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。

        功效:適用于腰膝酸軟,腎虛、腸燥便秘等患者食用。

        優(yōu)缺點(diǎn):藥食同源,即可作為食品又有藥用功效,但操作麻煩,而且還要用烹飪功底。

        推薦程度:★★★★

        隨著生活的不斷變化,男性的壓力越來(lái)越大,男性的生理功能障礙常見病越來(lái)愈多,導(dǎo)致精子質(zhì)量開始下降。下面一起來(lái)了解一下哪些食物能幫助男性“精”力充沛呢。

        男性胡亂壯陽(yáng)危害

        一、破壞體內(nèi)陰陽(yáng)平衡

        補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰,要么補(bǔ)陽(yáng),正常人長(zhǎng)期服用后會(huì)破壞這種平衡,引發(fā)疾病。可能出現(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn),也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

        二、容易用錯(cuò)藥加重病情

        腎虛簡(jiǎn)單可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的,所以補(bǔ)腎的時(shí)候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥,就像火上澆油;如果是腎陽(yáng)虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥,就像雪上加霜,不僅治不了病,還會(huì)加重病情。

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