女性保健常識大全
女性保健常識大全
女性保健常識種類繁多,小編耗了大量時間,為你整理了女性保健常識大全。下面小編準備了女性保健常識,希望對您有幫助!
女性保健常識
1、【女人衰老的原因】
一缺氣、二寒氣、三腎虧。
特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。
梳頭(百穴),洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。
2、【女人經(jīng)期十三禁忌】
一禁:劇烈運動和重體力勞動。
二禁:貪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:飲咖啡、濃茶。
五禁:過量飲酒。
六禁:活血化淤類藥物。
七禁:緊身衣褲。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:貿(mào)然拔牙。
十一禁:高聲唱歌。
十二禁:情緒失控。
十三禁:性生活。
3、【生氣對女性的傷害】
?、倨つw:生氣時,會刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎癥,出現(xiàn)色斑。
?、谧訉m、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。
?、奂谞钕伲豪仙鷼鈺辜谞钕俟δ苁д{(diào)。
?、艽竽X:大量血液涌向大腦,此時血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。
?、莘危号郧榫w沖動時,呼吸急促,甚至過度換氣,危害肺健康。
4、【女人越吃越年輕】
?、傩迈r乳酪——搶救記憶力;
②金槍魚——PK脂肪;
?、鄯涿?mdash;—凈化血液;
?、艹茸?mdash;—增強免疫力;
?、菥G菜花——年輕心臟;
⑥雞蛋——呵護乳房;
?、哐帑溒?mdash;—降低膽固醇;
⑧花生醬——永葆青春;
?、峥Х?mdash;—食物催情;
?、馇煽肆?mdash;—走出情緒低谷。
5、【女人貧血吃什么補血最快】
1、黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。
2、胡蘿卜:含大量維生素B、c,具有補血功效。3、面筋:含大量的鐵質(zhì)。
4、金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。
5、龍眼肉:含豐富的鐵質(zhì)外,還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、蘿卜干:鐵質(zhì)含量高。