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      孕婦飲食要點(diǎn)大全(5)

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        ●常吃素可使雌激素水平降低而導(dǎo)致孕育障礙。

        ●女性體內(nèi)維持對脂肪的正常攝取,對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個月的哺乳期是靠體內(nèi)脂肪來提供能量的,而占體重22%的脂肪能儲存約合14萬大卡的能量。由于脂肪閾值對優(yōu)生很重要,是保證成功的妊娠和嬰兒健康的必要條件。

        ●孕婦長時間熱水淋浴,會影響胎正常發(fā)育。因?yàn)槟阁w產(chǎn)生高熱時,易傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)。

        ●仰臥時,由于重力作用,子宮形成后仰臥勢。如晚間膀胱充盈,向后壓迫子宮,久之易造成子宮后傾,由此影響子宮與生殖道暢通,經(jīng)血排出受阻,造成經(jīng)痛,嚴(yán)重者更易引起不孕。

        ●服用某些含激素的避孕藥,影響了體內(nèi)原有的激素的平衡也可引起疲勞。 ●婦女飲茶:

        1、月經(jīng)期間飲茶過多或飲濃茶,易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多;同時,茶中所含的鞣酸,在腸道中易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合,從而產(chǎn)生沉淀,妨礙腸粘膜對鐵的吸收,易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

        2、妊娠期,孕婦身體發(fā)生了各種變化,從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì),不僅要滿足自身生理功能的需要,還需供給胎兒生長發(fā)育的需要。妊娠期飲濃茶,不僅易患缺鐵性貧血,影響胎兒營養(yǎng),且濃茶中咖啡堿還會加劇孕婦心跳和排尿,從而增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān),且不利于胎兒健康。

        3、哺乳期過量飲茶或飲濃茶,茶中所含的咖啡堿通過浮汁被新生兒和嬰幼兒吸入后,可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官,從而使呼吸加快、胃腸痙攣,會出現(xiàn)嬰幼兒無故地哭鬧。如飲濃茶,特別是夜間飲茶,由于咖啡堿等的興奮作用,可導(dǎo)致母子均難入睡,對母親的恢復(fù)及孩子的生長發(fā)育均不利。

        ●孕婦不宜采用坐浴療法,防止水中的病菌進(jìn)入陰道內(nèi),引起宮頸炎、附件炎等,甚至發(fā)生宮內(nèi)感染而引起早產(chǎn)。

        ●臨產(chǎn)孕婦是否可以洗澡:一般地,正常孕婦是可以洗澡的,但必須是淋浴。在下列情況下不能洗澡:1、在臨產(chǎn)前發(fā)現(xiàn)陰道有活動性流水,可能是“胎膜早破”,俗稱“早破水”。此時不但不宜洗澡,還應(yīng)減少活動,應(yīng)立即去醫(yī)院婦產(chǎn)科接受監(jiān)護(hù)。2、如不到預(yù)產(chǎn)期就出現(xiàn)“先兆早產(chǎn)”?;虬橛兄囟热焉镅獕壕C合癥而血壓較高的孕婦,應(yīng)注意減少活動,臥床休息,暫不要淋浴,抓緊進(jìn)行治療,待病情穩(wěn)定后酌定。3、在臨產(chǎn)前發(fā)生活動性陰道流血,有“前置胎盤” 和“胎盤早剝”的可能,此時不宜洗澡,應(yīng)立即去醫(yī)院,以免耽誤病情,造成嚴(yán)重后果。

        ●母親在懷孕的早期有輕度的甲狀腺激素水平降低,盡管母親并沒有任何癥狀,她的孩子仍有可能在子宮中發(fā)育時其神經(jīng)就受到損害。這些損害并不是生下就顯示出來,而是在7-9年后才有所表現(xiàn),在注意力、視覺運(yùn)動等多方面均低于正常兒,最明顯的是智力方面,這些孩子的智商分?jǐn)?shù)平均比其他孩子低7分。低甲狀腺素的母親所生的孩子智商低于85分的可能性是正常人的4倍。智商低于85分通常認(rèn)為有明顯的學(xué)習(xí)障礙。

        ●同卵雙生子的智力之間的互相聯(lián)系系數(shù)為86;異卵雙生子的智力之間的互相聯(lián)系系數(shù)僅為60。人的智力中約50%的部分是由遺傳天性決定的。

        ●孕婦易缺鋅,缺鋅可至生長停滯、貧血、糖尿病和慢性胃炎等。每克鮮茶葉中含鋅量為10~50微克,而成品茶的含鋅量差別很大。中國每克綠茶的含鋅量為22~90微克。干成品茶湯中,鋅的溶出率為36~56%,如每天飲茶10克,可攝取0.2~0.4毫克的鋅,占人體每天需要量的0.3~4.0%。

        ●長期久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其是經(jīng)痛,這是不孕原因之一;氣滯血瘀也易致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀增生至子宮外,形成子宮內(nèi)膜異位癥。長期久坐或姿勢不佳,經(jīng)血易逆流,造成慢性骨盆腔充血,骨盆會隱隱作痛刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹。久坐亦會使循環(huán)不良,抵抗力變差。

        ●孕婦攝入1-2根香蕉疫苗產(chǎn)生抗體,會通過胎盤傳遞給胎兒,或經(jīng)由母乳讓抗體影響新生兒,間接地增強(qiáng)后代的免疫力。

        ●孕婦用藥尤要警惕,一些已知的致畸藥物如鋰鹽、酒精、華法林及性激素等在妊娠第一期胎兒器官發(fā)育期內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁用。3、遺傳異常。先天性遺傳異常對藥物效應(yīng)的影響日受重視,至少已有100多種與藥物效應(yīng)有關(guān)的遺傳異?;虮话l(fā)現(xiàn)。遺傳異常主要表現(xiàn)在對藥物體內(nèi)轉(zhuǎn)化的異常,分快代謝型和慢代謝型,前者使藥物快速失活,后者則較緩慢。

        ●抗生素常影響避孕效果。

        ●影響胎兒生殖器官發(fā)育的藥物:

        1、孕婦妊娠早期應(yīng)用己烯雌酚(人工合成的雌激素)或雄性激素睪丸酮等會使女嬰發(fā)生生殖器官畸形,以后月經(jīng)功能障礙、不良妊娠或不孕癥及易患乳腺癌、陰道癌、子宮內(nèi)膜癌等。己烯雌酚可發(fā)生男性女性化,出現(xiàn)陰莖短小、尿道下裂,附睪、睪丸和精子異常,甚至引起腦積水、腦脊膜膨出等,導(dǎo)致性功能障礙和生育力低下。

        2、直接損害性腺的藥物:主要是抗腫瘤藥物,如白消安(馬利蘭)會促使男性睪丸萎縮和女性閉經(jīng);環(huán)磷酰胺(癌得星)、甲氨蝶呤會引起睪丸的曲細(xì)精管萎縮、精子生成發(fā)生障礙,導(dǎo)致以后發(fā)生精子與精液缺乏癥;秋水仙堿可招致精子缺乏癥。育齡婦女常用此類藥物可發(fā)生卵巢萎縮、卵母細(xì)胞或卵子缺乏,以至月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)、提早絕經(jīng),發(fā)生不孕癥。男子長期使用柳氮磺吡啶會造成精液缺乏、精子減少癥。

        3、抑制性腺功能的藥物:如治療胃及十二指腸球部潰瘍的西咪替丁(泰胃美)、雷尼替丁與鎮(zhèn)靜藥安定(地西泮)及降血壓藥利血平、利尿藥雙氫克尿噻(氫氯噻嗪)等,能增高血中泌乳素的水平,抑制性腺功能。腎上腺皮質(zhì)激素可干擾性腺功能而抑制排卵與生精作用,導(dǎo)致女子閉經(jīng)、男子生精障礙或陽痿。

        4、引起性功能障礙的藥物:如鎮(zhèn)靜藥安定(地西泮)、降血壓藥甲多巴、抗心律失常藥心得安(普萘洛爾)、抗抑郁藥丙咪嗪等可降低性欲,甚而引起陽痿而影響生育。

        5、降低精液質(zhì)量的藥物:如解熱鎮(zhèn)痛藥阿司匹林(乙酰水楊酸)、消炎痛(吲哚美辛)等,通過抑制前列腺素的合成而影響精液質(zhì)量。消炎痛可罹患少精子或無精子癥。潑尼松龍可致精液缺乏癥。甲狀腺粉可使女性停止排卵。 ●婦女孕期感染了弓漿蟲,可致流產(chǎn)、胎兒畸形、發(fā)育障礙。

        ●孕婦禁服淡附片。

        ●孕婦、新生兒不能做CT檢查。身體特別虛弱的病人也不宜。

        ●孕婦大笑時令腹猛烈抽搐,易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)。

        ●牙齦中的細(xì)菌能進(jìn)入血液并穿過胎盤而感染胎兒,引發(fā)孕婦早產(chǎn)。 ●孕婦慎作或最好不用布洛芬。

        ●孕婦忌用亞麻仁茶。

        ●孕婦慎服廣東涼茶。

        ●孕婦忌服六合定中丸。

        ●孕婦慎用丹參茶。

        ●孕婦忌用丹參飲

        ●做過陰道沖洗的婦女發(fā)生宮外孕的危險性幾乎高出未沖洗者4倍。

        ●孕婦感染生殖器皰疹病可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及病死率較高的新生兒皰疹。

        ●卵磷脂 主要促進(jìn)大腦發(fā)育,提高智力水平,孕婦和嬰幼兒補(bǔ)充足夠的卵磷脂很重要。

        ●孕婦忌服卷柏茶。

        ●孕婦忌服卷柏,又稱長生不死草、萬年松。

        ●晚櫻草油對某些婦女可能引起流產(chǎn),故孕婦忌用。

        ●孕婦要多吃富含葉酸的食物,有利攝取葉酸,也能供給人體所需的其他營養(yǎng)素。2、懷孕前3個月補(bǔ)充葉酸,有神經(jīng)管畸形家族史的婦女在孕前1個月和妊娠初期3個月,每天要補(bǔ)充5毫克。一般每天補(bǔ)充400-800微克。3、孕婦多吃用葉酸強(qiáng)化的面粉或其他谷物。

        ●孕婦、育齡婦女及肝、腎功能不全,消化性潰瘍者都不宜服利膽藥。 ●利福平 常用抗結(jié)核藥物,可使口服避孕藥的主要成分炔諾酮和炔雌醇的代謝加快,降低血液中的藥濃度,還可使子宮內(nèi)膜部分脫落而點(diǎn)滴出血或淋瀝不盡,同時使避孕藥物藥效降低而致避孕失敗。

        ●孕婦忌服仁丹。

        ●孕婦慎用傷濕止痛膏

        ●新生兒母親在孕期患過糖尿病,胎兒體內(nèi)的胰島素就會增高,出生后可出現(xiàn)低血糖癥。

        ●孕婦忌用大黃。

        ●長期便秘的女子可在其腸道產(chǎn)生一種物質(zhì),這種不正常的化學(xué)物質(zhì)可干

        擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能,妨礙排卵,從而降低生育的機(jī)會。對胎兒的致畸作用:由于便秘,便腸道菌群代謝失調(diào),減少了維生素A、E等的合成,且加上腸道糞毒的作用通過血液循環(huán)、胎盤屏障而引起胎兒發(fā)育異常。 ●懷孕、哺乳和服藥期間不能用草藥。

        ●孕婦忌用六一散。

        ●囟門過早關(guān)閉常由先天不足或胎兒孕婦常照射X線所致,也可能由于腦炎等疾病后,大腦停止發(fā)育所造成。少數(shù)情況下,囟門早閉可為正常生理情況。囟門閉合過遲:孩子在出生18個月后前囟門仍未完全閉合,屬閉合延遲。小兒在患有佝僂病、甲狀腺功能減低(又稱呆小病或克汀病)或腦積水時可出現(xiàn)這一現(xiàn)象,其中患腦積水者還有囟門過大、頭顱進(jìn)行性增大及眼球呈落日狀表現(xiàn)。佝僂病患兒則常伴胸部、肢體及其他骨骼發(fā)育異常等,甲狀腺功能減低癥患兒常有其特殊的面容和其他癥狀,并可有一定的地區(qū)性或家族史。

        ●孕婦禁服產(chǎn)泰。

        ●懷孕過程中,母體為適應(yīng)妊娠過程,創(chuàng)造胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的良好條件,會發(fā)生一系列生理變化,其中包括體內(nèi)液體的增加??平均血液可增加1000-1500毫升,組織間液增加1500毫升。這些液體在胎兒娩出后要逐漸恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài),所以導(dǎo)致體液排出增加,以汗、排尿等形式將懷孕期貯留的體液排出。 ●孕婦忌用冠心Ⅱ號茶。

        ●陰道不規(guī)則出血,出血量多少不一,伴腹痛,體查子宮稍大或摸不清,穹窿部飽脹并曾閉經(jīng)者,多為宮外孕。

        ●孕婦是發(fā)生念珠菌陰道炎的高危人群,尤其在最后三個月,治療時不要服口服藥,以免造成流產(chǎn)或畸形兒。

        ●孕婦小劑量長期服用阿司匹林,會延長孕期及產(chǎn)程,并增加母體出血的危險。妊娠后期超量服用,能造成新生兒頭部血腫,紫癜和短暫的便血。6、對幼兒的影響:由于幼兒對ASA分解代謝功能不全,服藥后易引起中毒及代謝性酸中毒,改用撲熱息痛作退燒藥為宜。

        ●抗菌素影響避孕藥在腸道吸收,使血液中避孕藥濃度下降而致避孕失敗。 ●孕婦患癲癇病后如長期服用苯妥英鈉,其新生兒可能會患神經(jīng)纖維母細(xì)胞瘤;長期大劑量使用苯妥英鈉可致惡性腦瘤。

        ●懷孕頭2-3個月內(nèi)的婦女常有惡心、嘔吐等,易在拔牙時發(fā)生流產(chǎn),懷孕最后3個月的婦女在拔牙的刺激下易出現(xiàn)早產(chǎn),在懷孕的第4、5、6個月時拔牙較安全。

        ●孕期適當(dāng)多曬太陽。孩子滿月后根據(jù)情況常抱孩子到戶外或陽臺上曬太陽。新生兒尤其是冬天出生的新生兒,自出生后3-4周加喂魚肝油。

        ●新生兒低鈣抽搐是常見新生兒疾病。主要原因是母親孕期有低鈣史,患兒表現(xiàn)為手足抽搐或雙下肢抽搐。患兒多夜間哭鬧,白天睡眠時易驚多汗,有時有輕微抽搐,如面部肌肉輕顫動,不明顯的轉(zhuǎn)頭或搖頭、眨眼或眼球旋轉(zhuǎn)等。有的表現(xiàn)為口部吮吸動作或伸舌流涎,有的表現(xiàn)為手指或足趾快速屈曲抽動等,有以上癥狀的小兒如血鈣低于正常值是確診的有力依據(jù)。新生兒抽搐須排除產(chǎn)傷、重癥感染、低血糖等方確診為新生兒低鈣抽搐。低鈣抽搐的治療原則是鎮(zhèn)靜,補(bǔ)鈣,補(bǔ)充維生素D。抽搐嚴(yán)重者要先用鎮(zhèn)靜止抽藥,輕微的局部抽搐不必用鎮(zhèn)靜藥,快速補(bǔ)鈣應(yīng)靜脈注射10%葡萄糖酸鈣,1次5毫克,用25%葡萄糖20毫克稀釋后緩慢靜注,必要時1天用2次,療效不確可口服3-5%的氯化鈣液,日3次,1次5毫升,療效更好。抽搐停止后,一般在治療后2-3天,應(yīng)給以維生素D口

        服,每日2000單位。

        ●孕婦忌用白麝香。

        ●孕婦恐動胎氣,不宜用活血滑利之品。

        ●葡萄胎婦女尿中及血液中的絨毛膜促性腺激素含量比正常懷孕者多。 ●孕婦禁服藿香正氣水。

        ●女性生育后孕激素減少,雌激素水平尚未恢復(fù),因此造成植物神經(jīng)紊亂,形成精神障礙,大豆異黃酮可及時補(bǔ)充這種缺乏。

        ●電腦、手機(jī)、微波爐等電波輻射對孕婦和嬰兒造成的損害,孕婦接觸化學(xué)藥物、感染生物病毒等可致新生兒染色體異常。國內(nèi)每106對夫婦中有一方為染色體異常攜帶者,發(fā)生率接近5‰。目前主要通過取羊水、取臍血以檢測胎兒染色體。

        ●孕婦禁用十滴水。

        ●孕婦感染沙眼衣原體,分娩時胎兒經(jīng)過產(chǎn)道可引起新生兒眼炎和沙眼衣原體肺炎。

        ●孕婦及月經(jīng)期婦女應(yīng)遵醫(yī)囑,盡量少用。

        ●習(xí)慣性流產(chǎn):1、杜仲雞:先將1只烏骨雞(約500克)悶死(用手將雞悶死或?qū)㈦u頭放入水中悶死)去毛和內(nèi)臟,炒杜仲、桑寄生各30克用紗布包好后置雞腹內(nèi),加水煮至雞爛熟后去杜仲、桑寄生,再加少許鹽和調(diào)料,飲湯食雞,分2-3次服完。補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)壯筋骨、止漏安胎。本方適于氣血不足、腎氣虧虛的習(xí)慣性流產(chǎn)婦女。懷孕前常服此方可填補(bǔ)元?dú)?,為下次懷孕做好?zhǔn)備。懷孕后服可補(bǔ)肝腎、安胎。此方不宜用于陰虛火旺婦女。2、菟絲子粥:菟絲子60克搗碎,加水煎汁去渣,入粳米100克煮粥,加白糖適量(不喜甜食者可不加糖,加少許食鹽即可食)。本方補(bǔ)虛損、益脾胃、安胎。適于所有習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女。懷孕前后服此方都有補(bǔ)益作用。本方無禁忌,同時還適于男子不育。3、苧麻根糯米粥:苧麻根60克加水1000毫升,煎至500毫升去渣取汁,加糯米100克、紅棗10枚煮粥。清熱補(bǔ)虛、止血安胎。適于懷孕期間胎動不安、陰道流血、體虛有熱的婦女。習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女懷孕前有“熱氣”者也可服用。本方不宜用于脾腎陽虛的婦女。

        ●流產(chǎn) 藥物流產(chǎn):做藥流前,妊娠試驗(yàn)和婦科檢查都已證實(shí)懷孕,還需做B超證實(shí)是不是宮內(nèi)孕。藥流是通過口服藥物達(dá)到終止妊娠的目的。宮外孕和宮內(nèi)孕的比是1/50-300,盲目藥流,有時宮外孕者也混入其中。因藥流的藥物作用于子宮內(nèi)膜,使蛻膜變性絨毛壞死,宮外孕時,孕囊著床在宮腔以外,藥物對它不起作用,子宮外的妊娠仍可繼續(xù)發(fā)展。停經(jīng)約40天,在膀胱充盈下做B超檢查,熒光屏上可清楚地顯示出孕囊。經(jīng)陰道B超檢查則不需充盈膀胱,一般停經(jīng)33天時即能在熒光屏上顯示出孕囊。

        ●滴蟲感染嚴(yán)重者可引起不孕。防治:1、甲硝唑每次200毫克,日服3次,同時每晚取1片甲硝唑放入陰道內(nèi)。7-10天為1療程。月經(jīng)期暫停用藥。妊娠及哺乳期禁用。治療期間避免性交。男方也應(yīng)口服甲硝唑200毫克,日3次。2、患者換下的內(nèi)褲及洗滌用的毛巾應(yīng)煮沸5-10分鐘。3、患者應(yīng)在浴巾、浴盆等方面自覺隔離,更不可將內(nèi)褲借給她(他)人使用。4、廁所采用蹲式,以減少傳染機(jī)會。

        ●吸煙可能是發(fā)生宮外孕的一個獨(dú)立的危險因素。尼古丁能引起輸卵管纖毛的逆蠕動而打亂輸卵管的正?;顒?,推遲卵細(xì)胞進(jìn)入子宮或推遲胚泡的形成和種植。吸煙還增加盆腔炎的危險性,導(dǎo)致輸卵管的解剖結(jié)構(gòu)異常,從而使吸煙者

        增加了發(fā)生宮外孕的危險。

        ●避孕藥治療青春痘并不會對人體構(gòu)成不良影響

        ●生男孩還是生女孩,是講究科學(xué)的。比如受孕,若想要男嬰,最佳的受孕時間在熱浪之后的第一個月。若想要女孩,應(yīng)該等到寒冷季節(jié)。男嬰和女嬰的出生率可能會隨季節(jié)的不同而改變,性別比率可能跟受孕前一個月前的氣溫有關(guān)。熱天氣對帶有X染色體的精子破壞比對Y染色的精子來得嚴(yán)重,因此熱天氣婦女懷男胎較多。

        ●普降大雨后,可能使土壤中長時間積累起來的微量或痕量元素以相當(dāng)高的濃度滲入到地下水和其他水源里,再通過飲食被人體攝取,造成精子或卵細(xì)胞內(nèi)性染色體的配對有利于產(chǎn)生男性。太陽活動高峰期會使地球磁場受到干擾,或發(fā)生磁暴現(xiàn)象而導(dǎo)致氣候反常,使胎兒的生物韻律受到干擾。

        ●若一名男子與比其年輕的女子做嵬,所生的第一個孩子往往是男孩。若丈夫的年齡比妻子大5歲以上,所生-的第一個孩子高達(dá)8成以上是男孩。若丈夫與妻子同歲或更年輕,其生下的頭胎往往是女孩?若妻子比丈夫大5歲以上,頭胎是女孩的可能性高達(dá)9成以上。

        ●當(dāng)人體內(nèi)含鎘量過高時,精子的成熟和活動能力都受到影響。在這種情況下,由于帶X型染色體的精子活動能力比帶Y型染色體高,因此帶X型染色體的精子與卵子結(jié)合形成女胎的機(jī)會增多。

        ●女人的生育高峰是在日照時間長的夏季。一旦太陽活動反常,發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)現(xiàn)象明顯增多。婦女的月經(jīng)周期為20-30天,而這個時間恰好與月球自轉(zhuǎn)的周期相吻合。若女性月經(jīng)期是在月圓之夜,月經(jīng)出血量會成倍增加。反之若女性的月經(jīng)期是在月缺之夜,月經(jīng)出血量會成倍減少。若一個婦女是在月圓之夜出生的,那么在月圓的晚上她就易受孕。孕婦在皓月當(dāng)空的時刻分娩,會減少一定的痛苦。

        ●農(nóng)歷每月14-16,月球引力場對地球的影響很大,易使人的情緒發(fā)生波動。人的情緒激動不安,影響精卵細(xì)胞的發(fā)育成熟,這時受孕可能影響胚胎的發(fā)育。雷電可產(chǎn)生極強(qiáng)的X射線,尤其是大雷雨,產(chǎn)生的X射線足以引起生殖細(xì)胞染色體的畸變,雷雨天交合受精或野外交合受孕,對胎兒不利。

        ●細(xì)腰女子的懷孕機(jī)會,是腰較粗的同齡女子的兩倍。細(xì)腰體型意味著雌激素分泌量高,易受孕。

        ●習(xí)慣吃素食的孕婦所生男孩與女孩的比例是85比100。素食飲食以女性身體為重??指女性胎兒,使女性胎兒更活躍,生存能力更強(qiáng),男性胎兒則被扼殺;素食能改變女性陰道分泌物的酸堿度,對攜帶雄性基因的精子形成不利環(huán)境;素食中包含模擬雌性荷爾蒙活動的一些化學(xué)物質(zhì),如雌性激素。

      孕婦飲食要點(diǎn)大全(5)

      ●常吃素可使雌激素水平降低而導(dǎo)致孕育障礙。 ●女性體內(nèi)維持對脂肪的正常攝取,對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個月的
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