女大學(xué)生心理健康
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高,人們?cè)絹?lái)越重視對(duì)生命本體、生命質(zhì)量的關(guān)注。但內(nèi)容，女大學(xué)生心理健康的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下女大學(xué)生心理健康都有哪些吧!
女大學(xué)生心理健康第一篇
隨著社會(huì)的發(fā)展，面對(duì)快節(jié)奏的生活，人們的壓力越來(lái)越大。就學(xué)生而言，他們?cè)趯W(xué)業(yè)上、父母的期待上等背負(fù)著巨大的壓力。在大學(xué)里，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)受到校方特別的關(guān)注，心理衛(wèi)生中心已經(jīng)漸漸普及中小學(xué)，而在很多大學(xué)里，早些年心理學(xué)就已經(jīng)作為一門專業(yè)被開設(shè)。在這里，我主要想根據(jù)我的所見(jiàn)所聞?wù)務(wù)勎覍?duì)女大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的看法。
大學(xué)生談戀愛(ài)司空見(jiàn)慣，對(duì)于大一新生，一般有長(zhǎng)距離戀愛(ài)和近距離戀愛(ài)之分。長(zhǎng)距離戀愛(ài)對(duì)象一般是高中同學(xué)，后來(lái)考上不同的大學(xué)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，80%的情侶會(huì)在大二之前因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)不到對(duì)方，感情疏遠(yuǎn)為分手。近年來(lái)因感情問(wèn)題出現(xiàn)的慘案在大學(xué)里并不少見(jiàn)，而在這過(guò)程中，女生的受傷率很高。往往失戀給女大學(xué)生帶來(lái)的不僅是精神上的折磨，常常伴隨著身體上消極的反應(yīng)。為了緩解失戀的痛苦，暴飲暴食最終帶來(lái)的是走型的身材，于是自我厭惡，如此惡性循環(huán)·····我身邊有這樣一個(gè)女同學(xué)，她跟初戀男友分手后，心情低落，經(jīng)常到學(xué)校田徑場(chǎng)上哭，上課注意力不能集中，記憶力下降，晚上常常失眠，情況嚴(yán)重泛化，最終只能求助于心理咨詢師。
大學(xué)因?yàn)閷I(yè)不同，所以不同的專業(yè)男女比例就不同。有的班級(jí)可能全是男生(多見(jiàn)于理工科)，有的全是女生(多見(jiàn)于師范類)，這也不是不可能的事情。當(dāng)然也存在大多數(shù)是男生，有一兩個(gè)女生這種情況，或者說(shuō)大多是女生，有兩三個(gè)男生，如果是后者，班級(jí)中的女
生更多的可能出現(xiàn)問(wèn)題。
女生一般更敏感，若一個(gè)班級(jí)中更多的是女生，在各方面的競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)更激烈一些。女生一般是認(rèn)真的，在學(xué)習(xí)成績(jī)上更多地會(huì)表現(xiàn)的較在乎，又因?yàn)樵诖髮W(xué)里，成績(jī)的好壞直接與獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤，成績(jī)好了，才有獎(jiǎng)學(xué)金拿。若經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力，卻怎也拿不到獎(jiǎng)學(xué)金，對(duì)好勝心較強(qiáng)的女生來(lái)說(shuō)是一種很大的打擊，在以后的學(xué)習(xí)生活中，可能會(huì)更多地表現(xiàn)為不積極，甚至在老師不點(diǎn)名的課上逃課，最后發(fā)展為能逃就逃。
也有一些女學(xué)生在上大學(xué)之前，備受老師呵護(hù)，到了大學(xué)后，見(jiàn)到班主任的機(jī)會(huì)減少，任課老師也只是講完課后就離開，這時(shí)若她們不能盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，就必定會(huì)產(chǎn)生一些失落感，沮喪感，由此影響專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、學(xué)?；顒?dòng)的參與。聽(tīng)專業(yè)老師說(shuō)過(guò)，很多學(xué)生到了大二還沒(méi)適應(yīng)大學(xué)生活，甚至不知到應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)。其中很大一部分是女大學(xué)生。
還有一些女學(xué)生到了大學(xué)以后，感受到了更多的壓力。大事情上表現(xiàn)為不知道以后的工作方向，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，時(shí)時(shí)會(huì)感到緊張。我周圍就有一個(gè)這樣的女同學(xué)，她是班中的班干部，平時(shí)學(xué)習(xí)很認(rèn)真，人緣也不錯(cuò)，同學(xué)都評(píng)價(jià)她是挺不錯(cuò)的一個(gè)女孩子，直到有一天她請(qǐng)假要回家，說(shuō)自己壓力很大，哭著跟老師說(shuō)學(xué)習(xí)工作上的不如意，常常夜里胸口發(fā)悶睡不著，半夜找宿管老師聊天。這樣的情況絕不是個(gè)例，建議若有這種情況，盡早聯(lián)系心理老師。
在大的方面講，文理科的女大學(xué)生心理水平是有很大差異的。
理科類女生心理健康水平不如文科女生，理科學(xué)生學(xué)習(xí)的難度和任務(wù)要比文科重。由于基礎(chǔ)差、任務(wù)重，不少女生感覺(jué)學(xué)習(xí)困難，對(duì)實(shí)習(xí)操作不感興趣，動(dòng)手能力比較差。但是，由于擔(dān)心辜負(fù)家人的期望，不得不強(qiáng)迫自己努力學(xué)習(xí)，所以，強(qiáng)迫癥狀比較突出。一般理科班級(jí)存在男多女少的現(xiàn)象，往往一個(gè)班只有幾個(gè)女生。由于性別的差異，男女生之間的交往比較少，更缺乏深入的情感交流，難以獲得情感上的認(rèn)同和支持，女生在班級(jí)中成了名副其實(shí)的孤獨(dú)的“弱勢(shì)群體”。再加上學(xué)習(xí)任務(wù)重，缺乏交往經(jīng)驗(yàn)，很多理科女生無(wú)暇接觸更多的人文社科方面的知識(shí)，與人交往時(shí)往往無(wú)話可說(shuō)，感覺(jué)非常尷尬。因此在交往時(shí)常常不自信、不自在，想交往卻不知道怎樣交往，對(duì)人際關(guān)系非常敏感，難免感到抑郁和焦慮。
總而言之，女大學(xué)生的心理健康應(yīng)得到校方更多地關(guān)注，可以定期給她們一個(gè)心理講座，或者建一個(gè)校級(jí)社團(tuán)，專門給女大學(xué)生服務(wù)，再或者出關(guān)于女大學(xué)生心理健康的報(bào)紙···相信通過(guò)種種努力，女大學(xué)生心理健康不再成為學(xué)校和父母的困擾。
女大學(xué)生心理健康第二篇
隨著高校的擴(kuò)招，女大學(xué)生在其中所占比例逐年上升，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，2008年普通高校女畢業(yè)生占總?cè)藬?shù)的44%左右?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中女大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中面臨的困難遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生，這就給她們帶來(lái)了巨大的心理壓力，也產(chǎn)生了一些心理障礙。準(zhǔn)確把握女大學(xué)生就業(yè)心理困擾的主要表現(xiàn)及歸因，重視女生的就業(yè)心理健康教育，成為社會(huì)和高校一項(xiàng)刻不容緩的工作。
1 心理困擾的主要表現(xiàn)
1.1 安穩(wěn)與實(shí)惠心理
女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，認(rèn)為到機(jī)關(guān)事業(yè)單位工作就等于捧到了“鐵飯碗”，不會(huì)有“企業(yè)倒閉職工下崗”的風(fēng)險(xiǎn)，這些思想導(dǎo)致了女大學(xué)生對(duì)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的偏愛(ài)心理。實(shí)惠也成為女大學(xué)生的普遍價(jià)值取向，有部分女生在“大款”、“大腕”面前，放下清高，挽起“款爺”的手臂，把金錢實(shí)惠作為人生目標(biāo)。
1.2 自負(fù)與自卑心理
大學(xué)女生往往存在自負(fù)心理，就業(yè)時(shí)易挑三揀四，對(duì)自己的就業(yè)期望值很高。但同時(shí)又存在明顯的自卑心理，由于性別原因，女大學(xué)生在接受用人單位選擇中多受冷落，“寧招武大郎，不要穆桂英”這種“性別歧視”的現(xiàn)象嚴(yán)重?fù)p害了女大學(xué)生的自尊心，挫傷了她們的學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致她們產(chǎn)生“女生學(xué)習(xí)再好，將來(lái)也難找到好單位”的自卑心理。
1.3 依賴與從眾心理
一些從小到大都在被保護(hù)的環(huán)境中成長(zhǎng)的女大學(xué)生，面對(duì)就業(yè)中的種種困難，依賴心理較大。有些女大學(xué)生缺乏自主性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，盲目從眾，追求大多數(shù)人特別是同性選擇的“大企、名企、公務(wù)員、外企”等職業(yè)，而忽略了對(duì)自身的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)的分析。
1.4 焦慮與恐懼心理
就業(yè)前的一段時(shí)間內(nèi)，既要完成學(xué)業(yè)，又要奔波于用人單位之間，心里非常疲憊。加上就業(yè)市場(chǎng)上男女機(jī)會(huì)的不平等，使女生就業(yè)受挫的經(jīng)歷更多，造成女大學(xué)生精神上緊張，煩躁不安，甚至產(chǎn)生徹夜難眠現(xiàn)象，行為上也表現(xiàn)得反應(yīng)遲鈍，手忙腳亂，無(wú)所適從，有些心理健康水平低的女生甚至出現(xiàn)“就業(yè)恐懼”。 2 產(chǎn)生心理困擾歸因
2.1 社會(huì)因素
傳統(tǒng)觀念的束縛及傳統(tǒng)教育方式的后果。雖然重男輕女的觀念己被現(xiàn)代社會(huì)所摒棄，但大眾傳媒的負(fù)面影響仍左右人們。它們直接或間接地對(duì)女性的發(fā)展起著消極作用，造成不少女生對(duì)自身性別的自卑。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)思潮的負(fù)面影響。受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)和拜金主義、享樂(lè)主義、功利主義等不良社會(huì)思潮影響，女大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中更加注重經(jīng)濟(jì)利益、工作范圍和社會(huì)效果，忽視了才智發(fā)揮、事業(yè)成就等。
2.2 學(xué)校因素
高校對(duì)女大學(xué)生在就業(yè)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題還不能及時(shí)的、有針對(duì)性地進(jìn)行教育和疏導(dǎo)，女大學(xué)生的就業(yè)心理素質(zhì)教育還顯得比較被動(dòng)，就業(yè)心理咨詢及職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)還不夠廣泛。
2.3 自身因素
(1)不正確的自我定位走入心理誤區(qū)。有些女生很難給自己正確定位，對(duì)就業(yè)期望值過(guò)高，在就業(yè)時(shí)忽視所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)，忽視自身特長(zhǎng)，不從個(gè)人發(fā)展和事業(yè)前途考慮，而是盲目向往大城市、大機(jī)關(guān)、大單位，一味追求待遇好、收入高的熱門職業(yè)。(2)低職業(yè)成就動(dòng)機(jī)導(dǎo)致行為偏差。女大學(xué)生雖然是女性中的佼佼者，但受家庭和社會(huì)的影響，職業(yè)成就動(dòng)機(jī)卻較低，有些女大學(xué)生將人生幸福寄托在“找個(gè)好丈夫”上，將很多精力放在身材、美容、穿著打扮等外在的形象上，而忽視大學(xué)期間的知識(shí)積累、能力培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，往往顯得束手無(wú)策，引發(fā)心理危機(jī)。
3 措施與對(duì)策
3.1 國(guó)家和社會(huì)應(yīng)規(guī)范就業(yè)政策，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境。制定完善的大學(xué)生就業(yè)法律規(guī)范;制定相應(yīng)的保護(hù)政策，為女大學(xué)生平等就業(yè)提供法律保障，使女生就業(yè)有章可循。在人才選聘上，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，不人為設(shè)置性別障礙。
3.2 應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)心理咨詢工作力度。在就業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女大
學(xué)生的心理素質(zhì)教育和抗挫折教育，有針對(duì)性地引導(dǎo)她們客觀評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自我調(diào)控能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，正確對(duì)待求職過(guò)程中的失敗，使其保持良好的擇業(yè)心態(tài)參與競(jìng)爭(zhēng)，引導(dǎo)她們正確擇業(yè)，順利就業(yè)，成功立業(yè)。
3.3 大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，提高自身素質(zhì)
(1)盡快轉(zhuǎn)變社會(huì)心理角色，邁出成功的第一步。就業(yè)這對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)絕不僅僅是一次歸屬的改變，還意味著自身社會(huì)心理角色的轉(zhuǎn)變。女大學(xué)生要深刻認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，克服自卑、依賴等不健康心理，盡快完成心理角色的轉(zhuǎn)變。(2)發(fā)揮性別優(yōu)勢(shì)，正確自我評(píng)價(jià)，選準(zhǔn)職業(yè)切入點(diǎn)。女大學(xué)生在性格、語(yǔ)言、交往、管理等方面的能力比男生略勝一籌，又具有特有的思維方式和耐心細(xì)致的特點(diǎn)，因此女大學(xué)生要積極發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)、愛(ài)好特長(zhǎng)等，通過(guò)積極參加社會(huì)調(diào)查、學(xué)術(shù)講座、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)來(lái)拓展知識(shí)面，加強(qiáng)實(shí)踐能力，提高社會(huì)適應(yīng)、人際交往、組織管理等方面的能力，找準(zhǔn)職業(yè)切入點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。(3)積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握各種自我調(diào)適的方法，如：轉(zhuǎn)移、宣泄、自我暗示、放松等。在遭遇挫折和沖突時(shí)，客觀分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效排除心理困擾，最終實(shí)現(xiàn)合理就業(yè)、成功就業(yè)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
女大學(xué)生心理健康第三篇
外表有時(shí)比內(nèi)在還重要，西方學(xué)者雅伯特·馬伯藍(lán)比教授研究出的定律，證明了這個(gè)看法：在整體表現(xiàn)上，旁人對(duì)你的觀感，只有7%取決於你真正談話的內(nèi)容;而有38% 在於輔助表達(dá)這些話的方法，也就是口氣、手勢(shì)等等;卻有高達(dá)55%的比重決定于：你看起來(lái)夠不夠份量、夠不夠有說(shuō)服力，一言以蔽之，也就是你的外表。
所以說(shuō)外表正是讓內(nèi)在得以與外界溝通的橋梁，唯有恰如其分的外表方能正確無(wú)誤地將內(nèi)里的訊息傳遞出去。如何讓自己搭配協(xié)調(diào)，穿著得體，妝容和諧，首先得正確的認(rèn)識(shí)自己。我認(rèn)為最聰明的女人其實(shí)是最了解自己的人，既要知道自己的長(zhǎng)處，更重要的是了解自己的不足之處。下面我就來(lái)從全面的剖析一下自己的外在形象。
首先是臉。我的臉型基本上接近鵝蛋臉，平常不需要刻意用頭發(fā)去遮，平常上學(xué)大部分時(shí)間是梳個(gè)馬尾辮，偶爾也把頭發(fā)披下來(lái)。對(duì)于臉的大小我沒(méi)有過(guò)多的去糾結(jié)過(guò)。 我的脖子不粗，冬天也不穿高領(lǐng)的毛衣，這樣會(huì)顯的脖子很短。
我的腰際線不高，所以顯得上身比較長(zhǎng)，所以我一般會(huì)選擇短款的上衣，冬天選擇短款的羽絨服加一條高腰的裙子，夏天選擇短款T恤配一條高腰短褲。這樣不僅掩蓋了上身短的缺陷，同時(shí)也將我整個(gè)人都變精神了。
也許和其他女生一樣，我對(duì)自己最不滿意的地方就是屁股和大腿的部分。也許是高三坐的時(shí)間太久了，打了大學(xué)才猛地發(fā)現(xiàn)自己屁股原來(lái)變這么大了。臀部和腿部的塑形不是一兩天就能煉成的，所以在我還沒(méi)有完成塑形這一艱巨的任務(wù)之前，我只能靠衣著來(lái)稍微改善一下。屁股大就把它藏起來(lái)，所以我很少穿很緊的短褲或者包臀裙，這樣會(huì)是我的缺點(diǎn)暴露無(wú)遺。相反，我會(huì)選擇一些寬松的短裙短褲，而最重要的一點(diǎn)是，我一定會(huì)選擇高腰的。A字裙和A字短褲是我的首選。A字系列設(shè)計(jì)簡(jiǎn)直就是屁股大、大腿粗女生的福音。尤其是A字裙，把這兩大缺點(diǎn)很好的掩蓋了。
再說(shuō)說(shuō)鞋。我平常都穿運(yùn)動(dòng)鞋，自己感覺(jué)很“隨性”。上完老師的課之后，我會(huì)有時(shí)穿高跟鞋。會(huì)有種往上提的感覺(jué)，不由自主的腰板都直起來(lái)了。
說(shuō)完衣著，再來(lái)說(shuō)說(shuō)妝容。我平常不化妝，偶爾心血來(lái)潮才會(huì)畫幾次。我的眉毛很少，所以每次按照老師說(shuō)的，找到眉頭、眉峰和眉尾三個(gè)點(diǎn)，然后再慢慢連起來(lái)。先用眉筆描出輪廓，再用眉粉填補(bǔ)。說(shuō)實(shí)話，我畫一次妝，眉毛都要占到一般的時(shí)間了。接下來(lái)是眼睛，我的眼睛有點(diǎn)下垂，所以在畫眼線的時(shí)候，我會(huì)刻意的把眼尾的眼線往上提來(lái)達(dá)到平衡的效果。我的頭發(fā)不是很黑，所以眼線的顏色沒(méi)有選擇黑色，而是用的自然不突兀的咖啡金色。因?yàn)閷儆谑謿堻h，所以還是用的最簡(jiǎn)單的眼線膏。眼影跟老師推薦的一樣，選擇的大地色眼影，有一點(diǎn)微閃，近看還挺洋氣的。鼻子還算挺，但是偶爾也會(huì)畫上鼻影。我的純色不深，唇膏會(huì)選擇玫瑰色或者珊瑚色，這樣會(huì)顯得我氣色比較好。
以上就是我對(duì)自己外在形象的認(rèn)識(shí)以及在此基礎(chǔ)上做出的搭配，也是對(duì)自己形象的一個(gè)設(shè)計(jì)。最后，我對(duì)自己的照片加以說(shuō)明一下，首先我選擇的是短款的上衣，亮粉色也為夏日增添了一抹亮麗的色彩，白色的A字短褲也顯得我的腿細(xì)一些，再加上一雙米色的高跟鞋，與上衣褲子同屬于淺色系，同時(shí)也拉長(zhǎng)了我的腰際線。
總之，在這節(jié)課上我學(xué)到了很多東西，這些都是對(duì)我之后不管工作還是生活都是大有裨益的。老師也非常的敬業(yè)，不吝分享，最后講妝容的時(shí)候，不辭辛苦的兩次都把自己的化妝包拎到了課堂上。您大概永遠(yuǎn)不知道當(dāng)您站上講臺(tái)時(shí)，對(duì)臺(tái)下呆坐著的我們，有多大的感染力。我們不僅要向您學(xué)習(xí)如何搭配如何化妝，更重要的是學(xué)習(xí)您的自信與沉穩(wěn)?？傊?，真的很幸運(yùn)能夠在大二選到這門課。
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