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      婦女心理健康知識講座優(yōu)秀范例

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      婦女心理健康知識講座優(yōu)秀范例

        婦女的心理健康問題是社會各界關(guān)注的問題,有哪些關(guān)于女性心理健康知識的講座?下面是小編為你精心整理的婦女心理健康知識講座,希望對你有幫助!

        婦女心理健康知識講座篇1

        近年來,隨著我市社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,農(nóng)村勞動力大部分外流,農(nóng)村留守婦女比例日益增加,這一特殊群體面臨的困難和問題日漸凸現(xiàn)出來。她們既要承擔(dān)各種農(nóng)活,又要包攬家務(wù);既要照顧父母,又要擔(dān)心孩子,除了承受較大的勞動強(qiáng)度,還要扮演社會與家庭的各種角色,承受情感交流的匱乏等心理負(fù)擔(dān)。這種長期體力的重負(fù)和心理壓力,嚴(yán)重影響了他們的生活質(zhì)量,因此農(nóng)村留守婦女的身心健康問題比較突出,值得社會各界要高度重視和密切關(guān)注。

        一、農(nóng)村留守婦女身心健康方面存在的問題

        1、保健意識淡薄,出現(xiàn)身體健康問題。從總體來看,農(nóng)村留守婦女文化整體素質(zhì)偏低,由于受文化水平的限制,留守婦女的觀念比較陳舊,信息渠道少,接受新生事物比較慢,不能掌握、應(yīng)用科學(xué)保健知識,自我保健意識不強(qiáng),出現(xiàn)一系列健康方面問題。

        一是慢性病、營養(yǎng)性疾病增多。留守婦女丈夫不在家,一個人或與孩子共同生活,家庭經(jīng)濟(jì)狀況不夠好,有時過于節(jié)儉,不能合理膳食,導(dǎo)致過于消瘦、營養(yǎng)不良或貧血,造成抵抗力下降。另外,有部分留守婦女,經(jīng)濟(jì)狀況比較好,營養(yǎng)過?;虿黄胶?、不均衡,導(dǎo)致營養(yǎng)性肥胖,繼發(fā)心血管疾病、高血壓和糖尿病。

        二是婦科疾病增多。部分留守婦女自我保健意識淡薄,對婦科疾病不能及早預(yù)防,發(fā)生婦科疾病不能及時治療。從2008年我市農(nóng)村婦女病普查普治情況來看,農(nóng)村婦女疾病檢出率高達(dá)30%以上,陰道炎、宮頸炎、乳腺增生、子宮肌瘤、盆腔炎等發(fā)病率較高。由于經(jīng)濟(jì)狀況,慢性婦科疾病不能根據(jù)療程及時根治。

        三是性傳播疾病增多。個別丈夫外出打工有不良性行為史,丈夫回鄉(xiāng)造成留守婦女性病傳播,近年來,我市婦女艾滋病人中絕大部分是留守婦女,已發(fā)生死亡病例,留守婦女中梅毒、尖銳濕疣等性病發(fā)生率相對較高,2009年南通市發(fā)生2例艾滋病產(chǎn)婦,通州市發(fā)生2例梅毒產(chǎn)婦,情況令人擔(dān)憂。

        2、身心負(fù)擔(dān)過重,出現(xiàn)心理健康方面問題。由于丈夫長期外出、分居導(dǎo)致情感空缺,情感壓抑,缺乏傾訴對象,加之農(nóng)村娛樂生活單調(diào),個別留守婦女出現(xiàn)心理失衡癥狀,出現(xiàn)脾氣暴躁、容易與鄰居吵架、食欲下降,睡眠不暢、失眠、暴睡、多疑、焦慮、抑郁等心理問題,更年期婦女癥狀較為突出。

        3、缺乏節(jié)育知識,出現(xiàn)生殖健康方面的問題。由于部分留守婦女對節(jié)育措施相關(guān)知識不夠掌握,一年一度返鄉(xiāng)高峰過后,即是人工流產(chǎn)的高峰。據(jù)統(tǒng)計每年節(jié)假日后人工流產(chǎn)明顯上升,給留守婦女造成身心傷害。

        二、促進(jìn)農(nóng)村留守婦女身心健康的建議

        1、充分整合社會資源,加大宣傳教育力度。留守婦女觀念的更新是一項(xiàng)長期而復(fù)雜的系統(tǒng)工程,既需要留守婦女自身的努力和參與,也需要全社會的支持和重視。一是資源整合。各級婦聯(lián)、衛(wèi)生、計生部門要整體聯(lián)動,建立婦女健康教育網(wǎng)絡(luò)體系,提高農(nóng)村婦女素質(zhì)、更新農(nóng)村婦女自我保健觀念,推進(jìn)農(nóng)村婦女健康發(fā)展的合力。二是營造氛圍。衛(wèi)生部門利用廣播、電視、報紙等媒體向留守婦女宣傳健康保健知識,增強(qiáng)自我保健意識和能力,真正成為身心健康新女性。

        2、強(qiáng)化培訓(xùn)指導(dǎo)機(jī)制,努力提升整體素質(zhì)。一是各級政府要制定農(nóng)村婦女教育培訓(xùn)計劃,有步驟、分層次、有重點(diǎn)地進(jìn)行各類知識培訓(xùn),包括自我保健知識培訓(xùn)。二是各部門要有針對性地組織留守婦女進(jìn)行技能培訓(xùn),使她們掌握一技之長。通過培訓(xùn),激勵留守婦女自強(qiáng)自立,增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)意識和開拓精神。

        3、提高綜合服務(wù)能力,促進(jìn)婦女身心健康。

        各級醫(yī)療保健部門要將保健服務(wù)的著眼點(diǎn)放在留守婦女這一特殊群體上,深入基層開展送醫(yī)、送保健上門服務(wù)活動,建立留守婦女健康聯(lián)系檔案,實(shí)行留守婦女健康保健聯(lián)系制度,設(shè)立婦女心理咨詢門診,同時,加強(qiáng)自身服務(wù)能力建議,提高服務(wù)水平,為留守婦女提供高質(zhì)量、高水平的保健服務(wù)。

        婦女心理健康知識講座篇2

        一、生理特征

        1、月經(jīng)初潮

        這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)?月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出,每月一次,叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期,一般為28-30天,提前或延后7天仍屬正常范圍,如果短于21天或高出40天,那么最好到醫(yī)院檢查一下。

        月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱,一是經(jīng)前緊張癥,二是痛經(jīng)。

        女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常,如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫,這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引起,不用治療,也不影響學(xué)習(xí),只要避免精神緊張,轉(zhuǎn)移注意力,少吃鹽,即可減輕癥狀。但是,同學(xué)們,千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲,為所欲為,可以隨便對人發(fā)脾氣,因?yàn)閯e人根本不知道為什么。

        痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的,不嚴(yán)重者不需治療,可以有熱毛巾熱敷腹部,洗熱水澡,不吃生、冷、辛辣刺激性食物,可以喝紅糖水,當(dāng)然,如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落,血管破裂未愈,形成一個創(chuàng)面,加上子宮口微張,容易感染細(xì)菌,人體抵抗力下降,所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

        (1)注意選擇質(zhì)量信得過,安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,不要使用廉價不知名的牌子。有新聞報道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,很不衛(wèi)生,甚至?xí):ι眢w健康。

        (2)勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意,不共用別人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤曬。

        (3)注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降,要注意保暖,避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳,也不要坐涼席、涼地,夏天避免吃過多冷飲。

        (4)多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纖維食物,如瓜、窩筍、香蕉等,保持大便通暢。

        2、青春痘

        有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康,只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處,以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到:

        (1)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纖維素的食物,保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

        (2)保證充足的睡眠。(睡眠是美容的最好途徑),保持樂觀情緒。

        (3)經(jīng)常保持皮膚清潔。(我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的情況。)

        3、節(jié)食與減肥

        有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等,長久下去,大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充,導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等,所以要合理安排生活,吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好,中餐、晚餐不要吃過多,多參加足夠的體育活動。(我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛運(yùn)動。)。這階段的減肥減的是肉也是身高。

        婦女心理健康知識講座篇3

        一、怎樣做個美麗的女孩

        女孩子,誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢?這在不同的國家或者不同的時期有不同的解讀。英國男人眼中的標(biāo)準(zhǔn)美女:必須是會化妝的氣質(zhì)女;美國男人眼中的標(biāo)準(zhǔn)美女:豐滿肉感有個性,美國人一向推崇個性美;非洲男人眼中的標(biāo)準(zhǔn)美女:額頭寬、腳踝美,在非洲男人眼里,額部較寬、腳跟秀美、小腿和脖子圓潤的美女才是實(shí)質(zhì)意義上的美人;印度男人眼中的標(biāo)準(zhǔn)美女:眼神要勾魂,秀發(fā)要豐盈,印度是個出產(chǎn)美女的國家。就我國現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來說通常大家公認(rèn)的、直觀和外表上的美,如:身材苗條,皮膚白皙,雙眼皮,大眼睛,櫻桃口……對美,大家肯定有一個公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn),各人也有各人不同的看法。 首先我想向大家陳述的一個觀點(diǎn)就是時髦的不一定是美的。比如,這幾年流行的,非主流啊,頹廢風(fēng),花苞頭,直劉海,我看了下,在座的同學(xué)們也有走在時髦的前列呢!我個人認(rèn)為不丑,蠻可愛,但并不是每個人都適合。一個合適的發(fā)型還是要和自己的臉型還有性格相得益彰的。愛美之心,人之常情。如今的社會環(huán)境寬松了,妝扮得有個性一點(diǎn)也可以理解,但作為小學(xué)生,我們應(yīng)該有一個積極的審美觀。講個性是美的,但病態(tài)不是美,另類也不一定是美。

        對小學(xué)生的儀表,國家教育部有規(guī)定:不燙發(fā),不化妝,不佩戴首飾,不穿高跟鞋。(新的《小學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾,不是不美,而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說,燙發(fā)、染發(fā)、化妝、穿高跟鞋,對正處在生長發(fā)育時期的女孩并不適合。我們學(xué)校也對男女生的發(fā)型做了規(guī)定。這個道理我就不多說了,我想單從審美的角度來談?wù)勥@個問題。

        有一次,我看到一個十來歲的小女孩,燙著發(fā)、染著紅指甲,戴著叮呤當(dāng)啷的首飾。讓人看了覺得別扭極了,失去了兒童天真無邪的特征,這就是打扮不符合年齡特點(diǎn)的結(jié)果。你們是女孩子,擁有"女孩子"這一稱呼,就是擁有年輕,這已經(jīng)很美了,是再多的裝飾也換不來的美。不必為個子矮了,身材胖了,皮膚黑了而煩惱。實(shí)際上,年輕,不管容貌如何,都有一種朝氣蓬勃的美。這種美,就像春天的花草樹木,花兒是美的,你能說綠葉就不美嗎? 平凡的小草就不美嗎? 青春就是這樣一種美,有生機(jī)、活力的美。從這一點(diǎn)來說,你們在座的都是美麗的。

        同學(xué)們不過才十到十二歲,有的還要小些。我覺得你們的本色應(yīng)該是清純、活潑,有朝氣,有禮有節(jié)。學(xué)生的身份,也要求我們對自己容貌的美丑不要看得過重,保持平和的心態(tài)。 愛美沒有錯,追求美更沒有錯,關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的,學(xué)會打扮或叫做包裝自己,提高自己的價值觀。在已定的外表?xiàng)l件下,如何讓自己看起來更美呢?在這里,我向同學(xué)們傳授幾個秘訣:

        1、干凈、利落、得體的衣著打扮,會讓你看起來青春亮麗。女學(xué)生的外在形象,以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物,戴上只會有一種怪怪的感覺,而不是美感。

        2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長得漂亮的女孩,讓人看了卻感覺不出美來,就是因?yàn)槌A?xí)慣性地縮脖、聳肩、哈腰,向前探著頭,走路搖搖擺擺,甚者邊走邊吃。很不美!正確的姿勢就像我們軍人軍訓(xùn)時的姿勢:抬頭、挺胸、收腹,下頜微收,雙肩打開,脊背挺直;走路步伐堅實(shí)而輕盈,不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn),并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài),那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。

        3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。有時會遇到這樣的女孩,長得原本不錯,穿著也很漂亮。可是,卻因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話,或者隨地吐了一口痰,讓她的形象一下子大打折扣;還有的女生,課間活動時大喊大叫,跟男生追逐打鬧,自己玩得忘形,卻沒注意到別人都在側(cè)著眼睛看她。在課間操或集會時,有的女同學(xué)表現(xiàn)得很懶散。經(jīng)常目中無人的大聲嚷嚷,甚至老師已經(jīng)說請同學(xué)們安靜了,仍在大聲喧嘩,對老師的話聽而不聞,這就是典型的以恥為榮,沒有氣質(zhì)。落落大方,做自己該做的事,才讓人看上去舒服。另外,邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩不打招呼……這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事,其實(shí),這些舉止言談的細(xì)節(jié),比容貌更能影響大家對你的印象。


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