月經(jīng)量少會(huì)影響懷孕嗎怎么調(diào)理
月經(jīng)量少影響懷孕嗎?月經(jīng)量少又該怎么調(diào)理呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于月經(jīng)量少會(huì)影響懷孕嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
月經(jīng)量少會(huì)影響懷孕嗎
對生育的影響主要看是什么原因引起的月經(jīng)量少,具體情況具體判定是否影響懷孕。有一些女性月經(jīng)量少,是屬于正常范圍內(nèi)的,其卵巢的排卵功能以及分泌女性激素功能,均在正常范圍內(nèi),因此,這些女性是具有生育能力的。
不過,也有女性出現(xiàn)月經(jīng)量少的原因,是由于全身消耗性疾病如營養(yǎng)不良、貧血等,或者精神因素如緊張、憂郁、恐懼等所引起的。這些因素所導(dǎo)致的月經(jīng)量過少,有一部分是對生育有影響的,特別是因?yàn)槟[瘤、子宮發(fā)育不全等疾病導(dǎo)致的月經(jīng)量過少,其不孕率會(huì)大大的增加。
月經(jīng)量少調(diào)理方法
1、不要吃生冷的東西
來經(jīng)前一個(gè)星期不要吃生冷的東西。對于月經(jīng)正常的人來說,來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么,但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2、生活要規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會(huì)影響身體器官的功能,同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
3、調(diào)整心態(tài)
有些時(shí)候,心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會(huì)造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。
4、不要下冷水
來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水,一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的,但對于月經(jīng)不正常的人來說,最好還是不要下冷水。
5、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
月經(jīng)量少適合吃的東西
1、歸地?zé)蛉獾淖龇?/p>
材料:羊肉500克、當(dāng)歸、生地各15克、干姜10克。
做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
功效:溫中補(bǔ)虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
2、母雞艾葉湯的做法
材料:老母雞1只、艾葉15克。
做法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
功效:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細(xì)。
3、烏骨雞湯的做法
材料:烏骨雞1只、當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。
功效:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。
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