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      女人美白祛斑喝什么茶

      時(shí)間: 玉鳳862 分享

      女人美白祛斑喝什么茶

        女性都是愛(ài)美的,其中祛斑是不少“斑點(diǎn)女”戰(zhàn)斗一生的事情,其實(shí)多吃一些對(duì)皮膚有利的食物也能達(dá)到祛斑的效果,女人喝了能美白祛斑的茶有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理女人喝了能美白祛斑的茶的資料,僅供參考。

        女人喝了能美白祛斑的茶

        蘆薈紅茶

        制作原料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。

        制作方法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

        具體功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。

        加味綠茶

        制作原料:綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨2片,蜂蜜1小匙,檸檬2片。

        制作方法:

        1、取綠茶包放在杯中,加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘。

        2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

        3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攪勻即可。

        具體功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

        蜂蜜柚子茶

        制作原料:柚子700g,蜂蜜、冰糖各適量。

        制作方法:

        1.在溫水里加些鹽,將柚皮在里面浸泡一會(huì),然后用牙刷將表面刷新干凈。

        2、用小刀將柚子的外皮削下來(lái),削的時(shí)候一定要薄,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據(jù)自己的口味取舍,之后將柚子肉掰散備用。

        3、將柚子皮切成絲,切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲,越細(xì)越好;放到鹽水里腌1小時(shí),然后用力揉搓,使柚子皮中的苦味析出,再用清水浸泡半小時(shí),然后用舌頭品嘗一下,如果還覺(jué)得苦繼續(xù)重復(fù)以上的過(guò)程。

        4、將柚子肉和去除苦味的柚子皮放入鍋里,加入清水。水的份量大約沒(méi)過(guò)柚子肉和柚子皮就可以了,然后開(kāi)大火加上蓋子煮。

        5、當(dāng)水煮沸了以后,柚皮金黃透亮即就可以了,加入冰糖,將火轉(zhuǎn)成中小火。

        6、在煮的過(guò)程中,要不時(shí)地用勺子攪拌柚子肉,以免糊底,大約一個(gè)小時(shí)以后,就煮成粘稠狀就行了。

        7、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

        具體功效:蜂蜜柚子茶味道清香甜美,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。

        女人吃什么美白祛斑

        美白祛斑粥一、薏仁蓮子粥

        材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

        做法:

        1、薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈,紅棗洗凈去核。

        2、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

        功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

        美白祛斑粥二、橘子山楂粥

        材料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

        做法:

        1、橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開(kāi),用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。

        2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。

        3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

        功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。

        美白祛斑粥三、枇杷紅棗粥

        材料:粳米100克,枇杷6枚,白糖10克,冷水1000毫升。

        做法:

        1、將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

        2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。

        3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。

        功效:潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。

        美白祛斑粥四、綠豆紅豆百合粥

        材料:綠豆、紅豆、百合各適量。

        做法:

        1、將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個(gè)小時(shí)。

        2、然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。 功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn),而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。

        美白祛斑粥五、仙人粥

        材料:制首烏30克,粳米60克,紅棗20顆。

        做法:用竹片刮去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內(nèi)煮粥,熟時(shí)加適量紅糖,再煮1~2分鐘即成。早晚空腹食用,7~10天為一療程,隔5天后再食用。 功效:防老去皺,多食可美白養(yǎng)顏。

        吃什么美白祛斑

        一、綠豆百合美白湯

        材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。

        做法:

        1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。

        2、大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。 功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

        二、豬肝祛斑湯

        材料:豬肝300g,柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。

        做法:

        1、將柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。

        2、去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。

        功效:有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用,適用于臉部色斑沉著。

        三、益母雞蛋湯

        材料:益母草、桑寄生各30g,雞蛋4個(gè),冰糖適量。

        做法:

        1、將益母草、桑寄生洗凈。

        2、將雞蛋煮熟去殼。

        3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中,加清水適量,用文火煮30分鐘即可。

        4、喝湯食蛋,每日1劑,分2次食完,連食15日。

        功效:有補(bǔ)肝養(yǎng)血,活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調(diào),濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。

        四、雙瓜祛白湯

        材料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。

        做法:

        1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過(guò)。

        2、先用大火煮開(kāi),繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。

        功效:絲瓜苦味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。

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