乳暈大淡化乳暈的方法實用又有效

　　有些女性天生就有著較大乳暈，而大多數女性都是在房事以后乳暈都會慢慢變大，那么乳暈大怎么辦?下面是有乳暈大處理方法，歡迎參閱。

　　乳暈大的問答

　　1、乳暈大可以通過物理縮小

　　可以通過在乳暈的靠外圍部分涂抹維生素E和維生素C來慢慢淡化使乳暈變小，顏色變淺;平時的時候可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉運動，加快血液循環(huán)，也有助于淡化和縮小乳暈;現在市面上也有不少縮小和嫩紅乳暈的產品，可以涂抹它們來達到縮小乳暈的目的，不過在選擇產品的時候要注意，選擇植物的刺激性小的，以免給乳房帶來傷害。

　　2、 乳暈大可以通過手術變小

　　乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見于男性乳房發(fā)育癥。美觀的乳暈直徑在3～5cm，超出這一標準就不美觀了，顯的乳房松垮無形，多有顏色改變。這往往是由于哺乳時乳房脹大，而后乳房再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發(fā)。為了恢復漂亮的乳暈，就要進行乳暈縮小術，通過手術切除乳暈周圍過大的部分，讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一并矯正。手術局麻完成，術后無疤痕，恢復期約一周。

　　3、乳暈大可以通過環(huán)狀切除手術

　　現在乳暈縮小的手術的做法有很多，最常見的就是環(huán)狀切除與縫合手術。做法就是將乳暈外側約1/2的環(huán)狀面積先切除掉，再用線縫合起來。這種手術效果不錯，而且不會影響到乳頭的敏感度，讓你的性生活一樣的美滿甜蜜，但是缺點就是會留下淡淡的疤痕。

　　保護乳房方法

　　1、經常按摩乳房

　　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　2、 忌飲食過度素食

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

　　對乳房好的食療

　　1、堅果類對乳房好

　　種子、堅果類食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。而且，堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

　　2、多吃水果對乳房好

　　木瓜算是最普遍被使用的美白豐胸的水果之王了，不管是生吃還是燉湯或者是加點搭配蜂蜜蒸木瓜都是豐胸的好辦法。能有效緩解便秘、促進消化和活膚作用，更有著非常好的美容塑身效果。其內含的木瓜酵素能加速蛋白質、糖類的分解吸收，快速脂肪燃燒從而消除贅肉。

　　水果的作用是強大的，像橘類、葡萄、橙、獼猴桃、草莓、檸檬、芒果、柑橘等不僅營養(yǎng)豐富，有著排毒美容護胸的作用外且還有抗癌和抑制致癌物合成作用。若經常食用可降低乳腺癌的致病率。當然護胸類水果不止這些，也不能完全依靠吃水果來吃出個健康的胸部，還需要合理健康的作息安排和生活習慣，長此以往必會養(yǎng)出個美美健康的胸部。
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