出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的原因
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型，剛剛生育完的女性比較敏感，情緒多變，沒(méi)有處理好就會(huì)發(fā)展成為抑郁癥。下面小編帶你了解出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的原因，希望對(duì)你有幫助!
出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的原因
1、內(nèi)分泌變化的影響
妊娠后期,孕媽咪體內(nèi)雌激素黃體酮,皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高,孕媽咪會(huì)產(chǎn)生幸福愉悅的感覺(jué),但是孩子出生后,這些激素迅速下降,造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化,從而產(chǎn)生抑郁癥狀。
2、媽咪或?qū)氊惿?/p>
研究表明,疾病導(dǎo)致的極度緊張也會(huì)誘發(fā)抑郁癥。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或合并癥給媽咪帶來(lái)極大壓力,容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。她們一方面擔(dān)心早產(chǎn)寶貝今后的健康問(wèn)題,另一方面自己心理上也沒(méi)有完全做好做媽咪的準(zhǔn)備,
3、家人的壓力
丈夫或其他親屬對(duì)孩子的性別不滿意,以及丈夫的不良表現(xiàn)容易給媽咪的情緒帶來(lái)壓力和委屈。
4、抑郁癥睡眠不佳
很多媽咪無(wú)論白天晚上都是自己帶孩子,容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,產(chǎn)生對(duì)丈夫和無(wú)辜寶貝的怨恨。
5、經(jīng)濟(jì)原因
有的家庭可能在媽咪懷孕期間在經(jīng)濟(jì)上陷入了困境,媽咪擔(dān)憂有了小寶貝后的生活問(wèn)題。
6、有些問(wèn)題往往出現(xiàn)在產(chǎn)前
有些媽咪產(chǎn)前就曾患抑郁癥,這樣的媽咪容易在產(chǎn)后復(fù)發(fā)抑郁。還有的媽咪對(duì)是否要小孩的問(wèn)題十分矛盾,或者由于某些家庭或社會(huì)壓力才要的小孩,這樣的媽咪在產(chǎn)后更容易心理失衡。
產(chǎn)后抑郁怎么辦
1、愛(ài)哭
沒(méi)有特別悲傷的事,但會(huì)不自覺(jué)地淚流滿面。有時(shí)是因?yàn)檫^(guò)于疲憊,有時(shí)只為了別人的一句無(wú)心之言,就會(huì)傷心得直掉淚。
對(duì)策:不要勉強(qiáng)自己,如果哭泣真的能使自己恢復(fù)活力,就大哭一場(chǎng)吧!
2、煩躁
芝麻綠豆的小事都可能成為導(dǎo)火線,莫名其妙地大發(fā)雷霆。這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的驕躁情緒,誰(shuí)都可能會(huì)成為吵架對(duì)象。
對(duì)策:放松情緒,先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說(shuō)吧!
3、憂心忡忡
第一次當(dāng)媽媽,第一次接觸小嬰兒,難免會(huì)對(duì)育兒生活缺乏信心。
對(duì)策:相信寶寶的成長(zhǎng)能力,好好品味母子相處的幸福感。
4、自閉
多了一個(gè)小家伙,難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念,月子期間不能外出散心,更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下,會(huì)讓人覺(jué)得無(wú)論如何也快樂(lè)不起來(lái)。嚴(yán)重者還可能有離家出走的傾向。
對(duì)策:好好地與家人溝通,或讓先生幫忙,出去走走、散散心。
5、有虐待傾向
面對(duì)哭鬧不止的寶寶,面對(duì)孤獨(dú)、缺乏商談對(duì)象的育兒生活,有時(shí)就會(huì)讓新手媽媽產(chǎn)生虐待嬰兒的傾向。
對(duì)策:用傾訴代替動(dòng)手。實(shí)在難以克制焦躁情緒時(shí),就別顧忌對(duì)方是誰(shuí),好好傾訴自己心里的苦惱。
產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)知識(shí)
1、什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥又名產(chǎn)后憂郁癥,是指產(chǎn)婦在生完孩子后,常見(jiàn)于坐月子期間,主要由于生理和心理因素造成的抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥癥狀主要有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等,有些癥狀比較嚴(yán)重的產(chǎn)婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。
2、產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁:患者會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感到情緒低落、愁苦及悲慘,早上或入夜時(shí)分情況會(huì)較為嚴(yán)重。有時(shí)白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。
脾氣暴躁:患者可能會(huì)對(duì)別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁,而發(fā)泄對(duì)象通常是自己的伴侶。
疲憊:一般產(chǎn)后的女性亦會(huì)感到疲憊,但產(chǎn)后抑郁的患者會(huì)疲憊至認(rèn)為自己患病。
失眠:患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠,因此白天昏昏欲睡。
食欲不振:患者通常沒(méi)有心情進(jìn)食,但有時(shí)會(huì)透過(guò)暴食來(lái)宣泄壓力,不過(guò)過(guò)后又會(huì)因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。
失去興趣:患者對(duì)以往的享受覺(jué)得不再吸引,以往的興趣亦變得無(wú)聊,對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難,主動(dòng)性下降,流露出對(duì)生活的厭倦,對(duì)生活失去信心,特別是對(duì)性生活失去興趣,進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。
不能應(yīng)付生活:患者會(huì)覺(jué)得不夠時(shí)間用,事情亦做得不好,但失去動(dòng)力改善有關(guān)情況。
內(nèi)疚:患者會(huì)因?yàn)樽约夯疾《黾蛹彝毫Ω械絻?nèi)疚,亦會(huì)因用負(fù)面角度觀看事物而自責(zé)。
焦慮:患者會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹ε虏欢疹檵雰憾械浇箲],同時(shí)又擔(dān)心嬰兒的健康。
出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖,甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。
3、產(chǎn)后抑郁需要治療嗎
以上是產(chǎn)后抑郁癥最常見(jiàn)的幾個(gè)癥狀。不過(guò),但就算媽媽不時(shí)出現(xiàn)其中的幾種癥狀,很可能也沒(méi)有患上產(chǎn)后抑郁癥。畢竟,做媽媽會(huì)讓你的身體和情緒都像坐上了過(guò)山車(chē)一樣,可以預(yù)見(jiàn)這中間一定會(huì)有起起落落。但是,如果你有不少以上癥狀,并且持續(xù)時(shí)間超過(guò)2周,就應(yīng)該去看醫(yī)生了。
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