快速懷孕的方法
快速懷孕的方法
要想順利地懷上孩子，夫妻兩人都需要做好備孕的功課。下面小編帶你了解快速懷孕的方法，希望對你有幫助!
快速懷孕的方法
1、快速懷孕之必知常識
1.1、了解自己的周期。專家認為,排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。
1.2、做孕前檢查。在決定懷孕前,記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關(guān)于孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題,都應該在懷孕前得到控制,才能優(yōu)生優(yōu)育。
1.3、不用擔心懷孕的最佳體位。很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大,其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。
1.4、性交之后立即躺下。性交之后在床上躺著休息10～15分鐘,不要立即去浴室洗澡,這段時間足矣讓精子流向子宮頸。
1.5、性交不要太頻繁。并不是性交越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射精后,精子數(shù)量會耗盡。每隔幾個晚上性交一次更利于受孕。另外,緊身衣服也對男子的精子數(shù)量有影響,還有手機不要放在褲兜里靠近睪丸,對精子質(zhì)量影響很大。據(jù)說,吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。
2、快速懷孕之飲食保健
要知道,卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關(guān)系,如果營養(yǎng)不足,身體缺乏某些營養(yǎng)素,卵子的活力大打折扣,月經(jīng)稀少等等,那我們在面對不孕的路上又前進了一步。
所以想要快速懷孕,一定記得首先調(diào)理好身體狀態(tài),為身體補充營養(yǎng)素,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕幾率。
3、快速懷孕之受孕時間
選擇受孕季節(jié),一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個月內(nèi),同房次數(shù)不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。同房時間宜選擇早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因為晚上都比較疲勞,而早晨經(jīng)過休息,精力充沛。且早晨女性易測排卵期,男性激素水平高。
而一天當中的最佳時間,據(jù)科學家的研究發(fā)現(xiàn),如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究發(fā)現(xiàn),無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大,而在下午稍后的這段時間達到高峰,恰好也在此時女性最容易受孕。
容易懷孕的姿勢
1、屈膝位:女性彎曲雙腿,把雙腳放在男性肩上,這樣能使陰道大為露出,陰道的距離也可縮短,使陰莖更加深入。同時,由于后陰道腔的位置較低,能貯藏射出的精液,不致倒流出來。此外,女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部并長時間平躺睡姿,這樣有助于精子游向子宮頸口,增加了精卵接觸的機會。男方射精后,最好等陰莖變軟后再抽出。
2、胸膝位:女性跪著,放低胸部,并抬高臀部,這種體位陰莖固然無法深入,但陰道腔的位置降低,能儲存精液。采用這種體位時,女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘,這能使精子進入子宮更順暢。
3、高潮有助于受孕:無論哪種體位哪種姿勢,雙方感到舒適、愉快才是最重要的,因為高潮也有助于懷孕。高潮時,女性盆底肌肉會強力推擠,幫助精子突破重重阻力,抵達子宮頸。同時,高潮還助于優(yōu)生優(yōu)育,因為男性在性和諧中射精,精子活力旺盛,能最大限度地減少游動過程中受到的外界損害,保證精子質(zhì)量。
懷孕的禁忌事項
1、不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下,不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此,發(fā)生不愉快的事情時,最好暫時避免受孕。
2、不要有太大的壓力。若想孕育一個健康寶寶,孕前應改變不良生活習慣,盡量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習慣,改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。
3、不要在蜜月時受孕。由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,再加之新婚蜜月時性生活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮里著床,降低胎卵質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。
4、不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足,加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,導致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
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