孕婦喝紅茶的注意事項
孕婦可謂是家里的重點保護對象，因為身體本身就比較的特殊，在飲食上更是有很多需要注意的，那么孕婦可以喝紅茶嗎?下面小編帶你了解孕婦喝紅茶的注意事項，希望對你有幫助!
孕婦喝紅茶的注意事項
1、孕婦不可以喝紅茶
孕婦不可以喝紅茶,其實孕婦的身體情況比較的特殊,一般情況下我們都不會建議孕婦喝茶,因為茶里面含有比較多的咖啡因這些物質(zhì)雖然能夠幫助我們提神,但卻不利于胎兒的成長和發(fā)育,所以說孕婦還是不要喝茶比較好。孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造成危害。
2、過多地飲用濃茶會引起貧血的可能
孕婦若每天飲5杯濃紅茶,就可能使新生兒體重減輕。此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素,結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患?？茖W(xué)家們進行過多次對照試驗。用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用,發(fā)現(xiàn)飲白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲 濃茶水者,鐵的吸收率僅為6.2%。因此孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜。
3、不適宜喝茶的人
缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。
神經(jīng)衰弱者:茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。
動性胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。
泌尿系結(jié)石者:茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。
肝功能不良者: 咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負擔(dān)。
便秘者: 鞣發(fā)有收斂作用,能減弱腸管蠕動,加重便秘。
哺乳期婦女:不易過多飲茶,尤其是濃茶,因為茶中茶堿(咖啡因)具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長發(fā)育。
心臟病者:飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。
孕婦;飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱。
適合孕婦喝的飲料
從營養(yǎng)學(xué)角度來說,準媽媽喝飲料要忌諱很多。由于身體本身的具體狀況決定的,不能想喝什么就喝什么,最后導(dǎo)致身體不適以及影響日后寶寶的體質(zhì)?？梢宰约赫バr果汁。
準媽媽每天飲用鮮果汁量不超過300毫升～500毫升。但是切記,準媽媽要慎重選擇果汁飲料,因為它含有防腐劑、色素和香精,這些成分對人體有害無益,盡量不喝或少喝這些飲料。堅持每天喝牛奶或酸奶,可以在孕期更好地攝取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
不適宜孕婦吃的食物有哪些
桂園:婦女懷孕以后陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。桂園雖有補血安神,養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅,腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,因此孕婦不宜食用桂園。
杏仁:杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁。
山楂:山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不要吃。
黑木耳:黑木耳雖有滋陰易胃的作用,但同時又有活血化瘀之效,不利于胚胎的穩(wěn)固和發(fā)展,故宜禁食。
薏苡仁:薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利,藥理試驗證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進子宮收縮,因此又有發(fā)流產(chǎn)的可能。
馬齒莧:馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利,經(jīng)試驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯的興奮作用,易造成流產(chǎn)。
醋:過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致胎兒畸形的元兇之一。
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