懷孕后的注意事項(xiàng)
懷孕后的注意事項(xiàng)
婦女懷孕以后,由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，因此生活中需要注意的事項(xiàng)也就也越來(lái)越多了，下面小編帶你了解懷孕后的注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助!
懷孕后的注意事項(xiàng)
1、懷孕初期注意事項(xiàng)
在懷孕的前三個(gè)月,通常稱(chēng)之為孕早期,這個(gè)時(shí)期胎盤(pán)正在形成,胎兒的各器官正在分化發(fā)育,防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分,因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。這時(shí)最需要小心謹(jǐn)慎,夫妻生活是要絕對(duì)禁止的。
孕婦如果因?yàn)槠匠Ｌ珓诶?、工作壓力?每次出現(xiàn)少量的出血,只要多臥床休息,即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時(shí),最好還是請(qǐng)醫(yī)師辨明癥狀,以免錯(cuò)失治療時(shí)機(jī)。
2、懷孕中期注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)上,可在早晚適當(dāng)做輕微的運(yùn)動(dòng),如散步、體操等,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞作,避免對(duì)胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息,睡眠充足,保持精神飽滿(mǎn),不僅有利胎兒發(fā)育,還可幫助孕婦有足夠的精力來(lái)應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。
孕中期時(shí)準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物,以免發(fā)生弓形蟲(chóng)感染等,否則可感染胎兒而帶來(lái)流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。
孕中期也應(yīng)按時(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況,如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等,及時(shí)治療,以免發(fā)生一些危險(xiǎn)。
3、懷孕晚期注意事項(xiàng)
孕晚期隨著胎寶寶的增大、羊水的增多,胎膜受外力后緩沖能力減弱,容易導(dǎo)致羊膜早破,胎兒早產(chǎn),十分危險(xiǎn)。準(zhǔn)爸爸要懂得在精神和生活上多關(guān)心體貼妻子,避免一時(shí)貪歡導(dǎo)致的遺憾。
撫觸胎教是準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽和胎寶寶之間最好的溝通方式,適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍、互動(dòng),都能夠增強(qiáng)父母與胎兒之間的情感交流和聯(lián)系,還能夠鍛煉胎寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。但每次撫觸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),10分鐘左右足夠,如果感覺(jué)到胎動(dòng)頻繁或者幅度過(guò)大,就趕緊停止。
在孕晚期,絕對(duì)的臥床休息或者太過(guò)于慵懶都會(huì)在不久分娩的過(guò)程中受到阻礙,但運(yùn)動(dòng)過(guò)量、過(guò)于勞累同樣會(huì)導(dǎo)致分娩前的危險(xiǎn)。所以準(zhǔn)媽媽要注意休息,保證自己身體狀態(tài)的不透支、不疲勞。
孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
1、整個(gè)孕期體重增加多少
首先根據(jù)孕前的體重和身高計(jì)算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然后根據(jù)計(jì)算出來(lái)的值查看下面所在的區(qū)間,就可以判斷自己整個(gè)孕期體重增加多少合適了。
孕前BMI<19.8,孕期總增重12.5—18公斤為宜;
孕前BMI在19.8—26之間,孕期總增重11.5-16公斤為宜;
孕前BMI在26.1—29.9之間,孕期總增重7-11。5公斤為宜;
孕前BMI>30,孕期總增重大于6公斤就正常。
2、各階段的增長(zhǎng)分布
孕周,增長(zhǎng)值。
1-12周,1KG。
13-24周,5KG。
25-36周,5KG。
37-40周,1KG。
孕期檢查要注意什么
1、孕早期必到醫(yī)院檢查
很多新晉準(zhǔn)父母,常常不重視孕早期保健,妻子出現(xiàn)停經(jīng)后,就自行到藥房買(mǎi)個(gè)驗(yàn)?zāi)虬?看看是懷孕了就行,一直等到16、17周才到醫(yī)院檢查。其實(shí)孕早期(妊娠12周以?xún)?nèi))是一個(gè)非常重要的階段,這時(shí)到醫(yī)院做檢查。
2、孕期檢查能做婦檢
我國(guó)的女性常常認(rèn)為婦科檢查可以導(dǎo)致流產(chǎn)而拒絕婦檢,而在國(guó)外,婦科檢查是孕早期保健中的必檢項(xiàng)目。這里所說(shuō)的婦科檢查是指陰道檢查和婦科內(nèi)檢(雙合診、三合診)。孕早期婦檢很重要,主要包括排除生殖道感染、宮頸贅生物、宮頸惡性腫瘤、盆腔病變等,同時(shí)也是排除宮外孕的重要措施。此外,越來(lái)越多的孕婦接受了在孕期進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)和宮頸HPV檢查,也幫助了很多有宮頸癌癌前病變的婦女在分娩后得到了及時(shí)的治療。
3、產(chǎn)前篩查不能排除胎兒所有出生缺陷
很多的準(zhǔn)爸媽對(duì)于產(chǎn)前篩查寄予了極高的期望值,認(rèn)為只要做了產(chǎn)前檢查、做了B超就一定可以排除胎兒異常。事實(shí)上,產(chǎn)前檢查和B超不是萬(wàn)能的。透過(guò)超聲檢查可以協(xié)助醫(yī)師了解子宮內(nèi)胎兒的狀況,但是卻無(wú)法得知,胎兒的智力、視力或聽(tīng)力等生理功能是否正常的信息。另外,如果是由于基因、染色體的異常所造成的病變,也無(wú)從通過(guò)B超檢查得知。
4、孕期檢查時(shí)間
三個(gè)月(12周)內(nèi),進(jìn)行第一次檢查;
13-27周,每四周檢查一次;
28-35周,每?jī)芍軝z查一次;
36周-分娩前,每一周檢查一次。
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