月經(jīng)有血塊的原因如何調(diào)理
月經(jīng)有血塊的原因如何調(diào)理
雖說(shuō)來(lái)月經(jīng)是幫助女性身體排毒的事情，但若月經(jīng)有血塊，心情會(huì)變得更郁悶。以下是小編收集整理的關(guān)于月經(jīng)有血塊的原因及調(diào)理方法，希望對(duì)你有幫助。
月經(jīng)有血塊的原因
中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)有血塊多跟女性體寒造成的血淤有關(guān)。一般有這種狀況的女性，臉色和皮膚會(huì)特別不好，例如皮膚會(huì)變得粗糙，容易長(zhǎng)痘痘，臉色暗黃等。但是，可以通過(guò)服用中藥來(lái)調(diào)理，驅(qū)除體內(nèi)寒氣。
但是，月經(jīng)有血塊的女性也不必過(guò)于驚慌，因?yàn)槠涫怯蓛?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是一種比較常見的現(xiàn)象。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀裝就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。
另外，經(jīng)期若受涼的話也會(huì)有血塊出現(xiàn)，因此女性在月經(jīng)期間要注意保暖。但若長(zhǎng)時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，不過(guò)年輕人一般不會(huì)有，不放心的話也可以去檢查。不過(guò)一般情況下，喝些熱的紅糖水，經(jīng)期不受寒，月經(jīng)有血塊的癥狀就可以得到緩解。
月經(jīng)有血塊如何調(diào)理
1、中藥進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)有血塊的話，一般可根據(jù)其實(shí)際情況進(jìn)行中藥調(diào)治，主要采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過(guò)，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。另外，月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)注意保暖，保持心情愉快。
2、根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。若你是屬于經(jīng)血暗紅有血塊的情況，那么是屬于“血瘀氣滯”的體質(zhì)，此時(shí)可以用川芎，丹參，紅花等材料;若你是屬于經(jīng)血少色淡的情況，那屬于血虛體虛的體質(zhì)，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體;若你是屬于手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，那么就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
3、飲食調(diào)理。此時(shí)可以采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
4、經(jīng)前幾天要忌口。在月經(jīng)來(lái)的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、經(jīng)期情緒不可太波動(dòng)。女孩進(jìn)入青春期，開始來(lái)月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，母親或女性親友應(yīng)及時(shí)地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的自我保健。
2、注意勞逸結(jié)合。經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。否則，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過(guò)多等不良現(xiàn)象。
3、經(jīng)期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不宜缺乏 因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
4、性生活要杜絕。婦女在經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時(shí)性交，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
5、注意保暖。受寒易引起月經(jīng)有血塊，痛經(jīng)，因此經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗瘛㈥帥鲆约翱照{(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
6、避免飲用濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。因此在補(bǔ)充水分方面，盡量選擇溫?zé)岬陌组_水。
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