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      女性補腎食譜有哪些

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      女性補腎食譜有哪些

        中醫(yī)有言“腎有先天之精”,自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育,對皮膚、身體健康都有一定要影響。女性補腎食譜有哪些有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對你有幫助!

        補腎食譜一、腰果蝦仁

        材料:新鮮蝦仁、腰果、黃瓜、雞蛋、姜。

        調(diào)料:鹽、廣東米酒、胡椒粉、麻油、雞精、生粉。

        做法:

        1、將蝦洗凈,去殼挑去蝦腸。

        2、雞蛋分出蛋清,放入蝦,加適量鹽、米酒、胡椒粉、姜汁、生粉拌勻,腌一會。

        3、黃瓜洗凈,去除瓜瓤,切丁。

        4、準備好腰果,如果是生腰果,將腰果入溫油炸出成杏黃色備用,我用是鹽局腰果,免去這一過程,最后再放。

        5、將黃瓜丁焯沸水中稍焯一下?lián)破馂r干水待用。

        6、鍋內(nèi)放適量油,燒熱后,爆香姜米,加入蝦仁、炒至變色,放入黃瓜丁翻炒均勻,加適量鹽,雞精調(diào)味,勾薄芡,加入腰果,淋入少許麻油裝碟即可。

        補腎食譜二、芹菜蛋羹

        材料:芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃

        做法:

        1、將新鮮的芹菜準備好,然后清洗干凈切段備用。

        2、將準備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮。

        3、隨后加入準備好的面粉以及濃肉湯,最后放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋了。
      腎藏精,腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主納氣;腎是藏精之處,施精之所,女性的生長過程無不與腎相關(guān)。人們經(jīng)常以為補腎就是壯陽,與女人沒什么關(guān)系。其實腎對女人同樣重要,中醫(yī)認為,女性有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶的獨特生理特點,以腎精、陰血為用,而腎精、陰血在女性的體內(nèi)極易損耗、缺失,導致黃褐斑皺紋比男性早出現(xiàn),使女性比男性更容易早衰,所以女性也需要補腎。女人腎虛根據(jù)每個人具體癥狀分為不同體質(zhì)的腎虛,常有陰陽虛實、虛實夾雜之分,多以心、肝、脾、肺互相影響,所以在調(diào)理和治療的時候應理清臟腑和寒熱虛實,識別病變的前因后果后,再行調(diào)理治療,勿濫用補腎壯陽食品、膏方、藥物。

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