紅景天的功效與禁忌

　　紅景天(學(xué)名：Rhodiola rosea L.)，別名：薔薇紅景天，掃羅瑪布爾(藏名)等;為多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質(zhì)，褐黃色，根頸部具多數(shù)須根，下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下紅景天的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　紅景天的功效和作用

　　1.雙向調(diào)節(jié)作用

　　人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調(diào)動肌體內(nèi)一切積極因素，具有補不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進行自我調(diào)節(jié)，使肌體達到最佳狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。

　　2.對神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)

　　能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。

　　3.抗疲勞 全面增強免疫力：紅景天能增強細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能，增強巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性，從而提高人體的抗病能力和抗感染能力。具有強心作用，能夠增加大腦和肌體正常活動的持續(xù)時間，延長大腦神經(jīng)和身體肌肉的負荷能力。過勞時，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞;過勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合癥，使人體長時間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

　　4.抗輻射和抗腫瘤

　　紅景天甙能夠有效地提高 T-淋巴細胞(成熟淋巴細胞的一個亞群，T-淋巴細胞的免疫作用叫作“細胞免疫”)轉(zhuǎn)化率和增強吞噬細胞活力(移動性吞噬細胞和固定性吞噬細胞的重要功能就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌),增強免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。

　　5. 增強心腦血管功能：紅景天能降低心臟的負荷，改善心臟功能，增強缺血心臟的泵血功能，加快血流。紅景天具有益氣、活血、化淤的功效，能清除血管垃圾，增加血紅蛋白數(shù)量，提高血氧含量，對心肌缺氧具有保護作用，能修復(fù)受損的心肌細胞，減少心肌梗塞的面積，恢復(fù)心臟活力，作用優(yōu)于復(fù)方丹參。

　　6.對人體平滑肌的作用 ： 哮喘是由于平滑肌痙孿所致，紅景天能夠非常有效地解除平滑肌痙孿和調(diào)節(jié)腸道平滑運動，對哮喘、氣管炎、痰多、便秘等病癥有明顯的防治作用。

　　7.對風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用

　　關(guān)節(jié)炎是由于風(fēng)、寒、濕三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅(qū)風(fēng)、抗寒、消除疼痛，尤其對關(guān)節(jié)腫脹有明顯的消腫和抑制作用。

　　8. 抗疲勞、抗缺氧、抗衰老：紅景天通過清除乳酸，補足血氧，紅景天能有效消除疲勞，恢復(fù)體力，使機體活力充沛。紅景天能在整體水平上提高機體缺氧時的有氧代謝過程，對缺氧損傷心肌細胞有保護作用。紅景天有較強的抗氧化物質(zhì)，能有效清除自由基，延緩大腦皮質(zhì)老化，對皮膚也有抗老化作用。

　　紅景天的禁忌

　　1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓

　　紅景天的應(yīng)用

　　1.脾氣虛證。本品能健脾益氣，較長于治療脾氣虛衰，倦怠乏力等癥，單用即有一定療效。因其兼有止帶作用，亦常用于脾虛帶下，宜于山藥、芡實、白術(shù)等健脾、除濕藥同用。本品用于血虛證，能益氣生血，可單用或與補血藥配伍使用。

　　2.肺陰虛肺熱咳嗽。本品味甘，能補肺氣，養(yǎng)肺陰，其性偏寒，能清肺熱。宜用于肺陰不足，咳嗽痰粘，或有咯血者?？蓡斡茫蚺湮槟仙硡?、百合等滋肺止咳藥。