關(guān)于靈芝的服用方法介紹
關(guān)于靈芝的服用方法介紹
靈芝又名靈芝草,靈芝味苦,但苦而香。那么靈芝有哪些服用方法呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理靈芝的相關(guān)服用方法。
靈芝的服用方法
1、靈芝粉
取靈芝干品200克,烘干,碾成細(xì)粉。每次服3~5克,用蜂蜜調(diào)水送服,1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊,按上述用量服用??捎糜谏窠?jīng)衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧。
2、靈芝茶
將靈芝濕潤后切片,再曬干保存。每天取靈芝片10克,用開水沖泡,代茶飲??捎糜谏窠?jīng)衰弱、失眠健忘。長期服用可滋補(bǔ)強(qiáng)身,提高免疫力。
3、靈芝糖漿
靈芝干品1公斤,切碎,加水3公斤左右,文火煮沸1小時(shí),取濾液;另取白砂糖0.5公斤,文火炒至微焦,立即加入靈芝濾液中,攪勻,分裝到棕色小口瓶中,置冰箱內(nèi)保存。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克,日服3次,每次10毫升。可用于慢性支氣管炎、腎炎,糖尿病患者不宜。
靈芝的藥膳方
1.靈芝酒
靈芝30克,白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度,還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升,每日2~3次。此酒適宜于治療神經(jīng)衰弱、消化不良、咳嗽氣喘等。
2.靈芝茶
將靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),沖入沸水,代茶飲,邊泡邊飲。也可水煎2~3次,將煎出的茶水裝入暖水瓶內(nèi),細(xì)細(xì)品飲。此茶可以提神,消除疲勞。
3.靈芝燉乳鴿
靈芝片5克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛洗凈,放入盅內(nèi),加水適量,再將靈芝片也放入盅內(nèi),加紹酒、姜片、食鹽等,上籠蒸至熟爛即可。此膳具有補(bǔ)益中氣、溫腎固本、滋陰養(yǎng)血的功效,用于兒童與老年人滋補(bǔ),也可用于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、白細(xì)胞減少癥等。
4.靈芝豬蹄湯
靈芝30克,黃精、雞血藤各15克,黃芪18克,豬蹄250克,味精、食鹽適量。先將豬蹄去毛洗凈切塊,將其他4味藥裝布袋內(nèi),扎緊口。將藥袋和豬蹄一同放入沙鍋內(nèi),加適量水,先以武火煮沸,后改文火慢燉至豬蹄爛熟,撈出藥袋,湯內(nèi)加入味精、食鹽即可食用。此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,適宜于白細(xì)胞減少癥患者服用。
吃靈芝的好處
1、內(nèi)分泌失調(diào)的人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡體內(nèi)各種營養(yǎng)素,協(xié)同調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。
2、便秘的人群
靈芝可以有效地調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有效增殖雙歧桿菌,抑制腐敗菌滋生,提高腸道動(dòng)力機(jī)能,潤腸通便。
3、痛風(fēng)的人群
靈芝能降低血液中的嘌呤,減少血液中的尿酸成分,緩解痛風(fēng)癥狀。
4、術(shù)后、產(chǎn)后人群
術(shù)后的患者和產(chǎn)后的媽媽,傷口和部分器官正處于新生狀態(tài),免疫力比較的低,容易感染并發(fā)癥。靈芝含有氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素,可以抵抗病菌,防止傷口被感染。
5、正在服用中西藥物的人群
靈芝能與西藥起到協(xié)同作用,服用靈芝,可減少的西藥劑量,可以達(dá)到最佳的效果,也可以減少副作用,減輕肝臟的負(fù)擔(dān),保護(hù)體內(nèi)正常細(xì)胞、器官不受西藥的損傷,縮短治療的時(shí)間、延長壽命等作用;
6、需要祛斑的人群
靈芝可讓體內(nèi)SOD的活性與數(shù)量大幅度的增加,加強(qiáng)了對(duì)氧自由基的清除,阻斷氧自由基對(duì)皮膚中脂質(zhì)的反應(yīng)。另一方面,靈芝加強(qiáng)血液循環(huán)和補(bǔ)充人體必需的氨基酸,對(duì)面部色斑的清除產(chǎn)生了作用。
7、心臟功能不好的人
靈芝可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。
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