番石榴的吃法及副作用
番石榴清甜脆爽,其營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素和鐵。那么番石榴有哪些吃法呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解番石榴的相關(guān)吃法吧。
番石榴的吃法
1.整個(gè)原味吃法
也可當(dāng)蔬果食用,最佳抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒
可隨意切成不規(guī)則的小塊,一口一塊的吃法,更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。
3.榨汁
(養(yǎng)顏果汁:100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水,根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芳香可口,乃是高級飲料之一。可滋養(yǎng)皮膚,令肌膚回復(fù)光澤。
4.做成番石榴茶
主料
番石榴400克。
輔料
檸檬1個(gè)(取汁)。
調(diào)料
細(xì)砂糖150克。
步驟
1、將番石榴清洗干凈。
2、將步驟1中的番石榴去籽后,切成小塊。
3、將糖加進(jìn)去攪拌均勻,冷藏腌過夜。
4、然后將步驟3中混合物放入鍋中煮,去除泡沫。
5、加入檸檬汁調(diào)味。
6、煮好后過濾一下,汁和果肉分開。
7、冷藏可保存一周。
功效
1、能夠美容養(yǎng)顏,抗衰老。
2、能夠補(bǔ)充身體很多的營養(yǎng)元素。
番石榴的副作用
1.番石榴的營養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣,含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,多數(shù)人都可以吃。
2.在上市季節(jié),買些放在家里,每天吃半個(gè)到一個(gè),都沒有問題。但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類型,因?yàn)榉裥詼厥諗浚捎谏匣?、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。
3.從另一個(gè)角度說,番石榴的纖維素豐富,能夠增加大便的量,這對于氣虛無力排便的便秘人士來說,番石榴吃多了更會加重排便的難度,使便秘更嚴(yán)重。
4.另外,番石榴特別是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
番石榴的小妙方
1.中耳炎
(1)番石榴花適量,瓦上焙干,加冰片少許,研細(xì),吹入患耳
(2)石榴皮9克(炒焦),冰片0.3克,共研細(xì)末。用時(shí)先用雙氧水洗凈耳內(nèi)膿液及分泌物,吹入藥粉,每日或隔日一次。
2.肺癰
(1)番石榴花7朵,夏枯草9克,水煎服,每日一劑,連用7日
(2)石榴花6克,牛膝6克,忍冬藤15克,百部9克,白及30克,冰糖30克,水煎服,每日一劑,連用5日。
3.急性結(jié)膜炎、風(fēng)火赤眼
鮮石榴嫩葉30克,加水一碗,煎至半碗,去渣,過濾澄清,作為洗眼劑,用滴管或洗眼杯洗眼。
4.慢性痢疾
(1)番石榴皮12克,水煎,兌紅糖適量,日服3~4次
(2)石榴皮15克、白頭翁15克、馬齒莧15克、車前草15克,水煎服,日服3次,連用3日;(3)白石榴花18克,水煎,分3次飯前服,連用3日。
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