蘆薈的使用方法與功效
蘆薈的使用方法與功效
蘆薈，是獨(dú)尾草科中的草本植物。蘆薈有什么使用的方法呢?蘆薈的功效有哪些?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講蘆薈的內(nèi)容吧!
蘆薈的使用方法
1、內(nèi)服法
最簡(jiǎn)單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片制成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒后食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調(diào)理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應(yīng)者，可采取服用新鮮葉汁的方法。成人每次匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當(dāng)減少。用干燥的葉片泡制茶或酒、制成粉末或顆粒狀藥劑、制成液汁等都是內(nèi)服的有效方法。
2、外用法
蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進(jìn)傷口愈合、刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血作用。外用時(shí)直接用新鮮葉片涂抹，或使用蘆薈制成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應(yīng)注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會(huì)更好。 二、注意事項(xiàng) 使用蘆薈治病，首先鑒別是否是藥用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價(jià)值的蘆薈品種用來(lái)防病、治病。
3、食用蘆薈時(shí)應(yīng)當(dāng)先做皮試，如果沒(méi)有異?，F(xiàn)象，方能使用。因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對(duì)蘆薈有過(guò)敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)重的腹部還會(huì)有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時(shí)現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過(guò)敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量。
蘆薈的功效
1、消炎抗菌消腫，蘆薈性寒，因此，對(duì)于消除紅腫熱痛等
癥狀有非常好的療效，無(wú)論是扭傷了腳踝還是出現(xiàn)腮腺炎等腫大，都可以用蘆薈來(lái)做冷敷，效果也是非常好的。蘆薈在中醫(yī)上的運(yùn)用也非常的廣泛。
2、增強(qiáng)皮膚的彈性
皮膚彈性，既然是護(hù)膚的圣品，一定對(duì)呵護(hù)我們的皮膚有幫助，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)皮膚的彈性，讓皮膚更加的年輕。
3、保護(hù)皮膚粘膜
預(yù)防粉刺，很多人經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘，一方面是肝臟的壓力過(guò)大，毒素過(guò)多，造成皮膚排毒，一方面可能是因?yàn)槠つw黏膜較弱，內(nèi)外夾擊才導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，所以，在進(jìn)行內(nèi)調(diào)的同時(shí)，也要進(jìn)行外在的保養(yǎng)，可以選擇蘆薈，真的可以預(yù)防粉刺。
4、預(yù)防雀斑和皺紋。
蘆薈的營(yíng)養(yǎng)成分實(shí)在是太多了，其中僅維生素就含有10幾種以上，其中維生素C可以預(yù)防祛斑，而維生素A和維生素C等對(duì)預(yù)防皺紋的產(chǎn)生都非常的有幫助。
5、潤(rùn)澤皮膚，防止老化。
多C多漂亮，蘆薈里豐富的維生素C會(huì)讓你的皮膚更有光澤，而且維生素C還有抗老化的功效，而且蘆薈含有大量的水分，用蘆薈來(lái)給皮膚補(bǔ)水，一定可以讓你的皮膚更加的潤(rùn)澤。
6、除汗味。
夏季氣溫升高，人們都會(huì)大量的出汗，難免的汗臭味，那可以請(qǐng)?zhí)J薈來(lái)幫忙，蘆薈本身就屬于寒性，因此，涂抹后立即會(huì)感覺(jué)清涼，可以減少出汗，同時(shí)減輕汗臭味。
蘆薈的吃法
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。
做法：
1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。
2、煮湯過(guò)程中如表面浮出殘?jiān)⌒囊ǔ?。如果水分蒸發(fā)，可再補(bǔ)充少許水分。
這是一道營(yíng)養(yǎng)非常豐富的蔬菜湯，最適合沒(méi)有食欲及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。
二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬里脊50克、精鹽、水淀粉、豆?jié){、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法：
1、將蘆薈洗凈去皮，切成絲。
2、豬里脊切成絲，加入水淀粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點(diǎn)火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調(diào)味，加少許水淀粉勾芡即成。
功效：通便，促進(jìn)傷口愈合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使皮膚細(xì)膩光滑。
三、雪耳蘆薈
材料：銀耳20克、蘆薈125克、枸杞子、香菜、冰搪、純凈水各適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)。
3、冰糖加純凈水對(duì)汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
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