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      瑪卡的功效作用以及的注意事項有哪些

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      瑪卡的功效作用以及的注意事項有哪些

        瑪卡是養(yǎng)生的好食品。那么大家知道瑪卡的功效有哪些嗎?瑪卡有什么食用事項?下面由學習啦小編為大家講解下瑪卡的功效與食用事項吧。

        瑪卡的功效

        1、抗疲勞

        瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。

        2、增加精子質量

        天然草本植物中的營養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,使男人射精強勁有力,射程更遠。強勁提高男人性能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長激情性愛時間,龜頭變大更飽滿。

        3、補充體力

        由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

        4、改善陽痿早泄

        豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺,能有效

        縮短反應時間,迅速勃起,提高勃起硬度,徹底改善陽痿早泄癥狀。

        5、提高睡眠

        現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯

        當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

        吃瑪卡的注意事項

        一、未成年兒童不建議食用

        因為瑪卡中含有大量的活性成分,如:生物堿、瑪卡烯、瑪卡酰胺等,這些成分能促進荷爾蒙的興奮,未成年兒童食用會引起激素分泌過旺,會對身體造成不良影響,因此不建議食用。

        二、不能過量食用

        瑪卡效果是非常顯著,因此是不能過量食用的,是因為它含有的甾醇、芥子油苷、皂苷等會在短時間內(nèi)增強體內(nèi)激素的生成,過量食用會傷腎,會引起腸胃不適,上火等癥狀,根據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn),正常人每天食用量不超過25克。

        三、不能隨便食用

        一般情況下人們都喜歡在早上吃瑪卡,認為早上起來遲效果最好,其實人體在早上的時候各腺體都很少分泌激素,早上或中午的時候吃吸收并不是很好,其實瑪卡最佳食用的時間就是晚飯后,人體生物鐘在晚上九點的時候內(nèi)分泌會達到一個全盛時期, 因此這個時候食用最佳。

        瑪卡泡酒的配方

        1、配方:白酒+瑪卡:補肺益腎,增強氣力。

        適用于病后體弱、自汗盜汗、腰酸、失眠、神疲乏力等。

        用法:每日早中晚各一次,每次空腹飲服10-20毫升。

        2、配方:瑪卡+鹿茸+白酒:溫腎壯陽,益精養(yǎng)血。

        適用于腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等。

        用法:每日2-3次,每次飲服20-30ml。

        3、配方:瑪卡+鹿茸+天冬+白酒:補腎壯陽、養(yǎng)肺、填精。

        適用于病后體虛,神疲無力,陽痿、腰酸等。

        用法:每日早晚各一次,每次飲服10-15ml。

        4、配方:瑪卡+紅棗+米酒:補虛損、益腎精;提高免疫機能,增強抗病能力,預防感冒。

        適用于身體虛弱者。

        用法:每日2-3次,每次飲服10-15ml。

        5、配方:瑪卡+黑棗+白酒:補虛益精,強身健體。

        適用于身體虛弱,病后久虛不復,貧血及食欲不振等。

        用法:每日二次。每次飲服15-20ml。

        6、配方:瑪卡+人參+甘草+枸杞子+大棗+黃芪+何首烏+淫羊藿+黨參+天麻+麥冬+白酒:扶正固本、協(xié)調(diào)陰陽。

        適用于元氣虛弱、肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、病后體虛、食少倦怠。

        用法:每日飲服2-3次,每次10-30ml。


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