蘆薈的功效和食用禁忌有哪些
蘆薈的功效和食用禁忌有哪些
蘆薈是一種為獨(dú)尾草科多年生草本植物。大家知道蘆薈有什么功效嗎?蘆薈有哪些食用禁忌事項(xiàng)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你蘆薈的功效與食用禁忌,歡迎閱讀。
蘆薈的功效
1.增強(qiáng)體質(zhì)
健康的人,服用蘆薈和堅(jiān)持蘆薈浴,不僅可以防治各種疾病,而且還能改善體質(zhì),增強(qiáng)體力,保持精力旺盛。健康人體液呈弱堿性,過度勞累或生活緊張等原因會(huì)使體液變成酸性,易感染病毒,常用庫拉索蘆薈會(huì)使體液保持堿性,維持健康、不患感冒。
2.殺菌
蘆薈酊是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì),能殺滅多種真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌,抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖。
3.抗炎
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力,治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。
4.濕潤(rùn)美容
蘆薈多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺,蘆薈對(duì)消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質(zhì),這類物質(zhì)能使頭發(fā)柔軟而有光澤、輕松舒爽,且具有去頭屑的作用。因此,蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜、蘆薈染發(fā)膏等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場(chǎng)的80%。
蘆薈的食用禁忌
1、忌帶皮食用,蘆薈略帶苦味,應(yīng)去掉綠皮,用水煮3-5分鐘即可去除苦味。
2、蘆薈性寒,吃多了會(huì)造成上吐下瀉,一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過15克,孕婦、老人和兒童食用蘆薈時(shí)更要謹(jǐn)慎。
3、有關(guān)食用蘆薈,目前國(guó)內(nèi)并沒有嚴(yán)格的人體實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告,建議勿長(zhǎng)期服用蘆薈,服用時(shí)絕不可過量,同時(shí),幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈,以避免引發(fā)不良后果。
蘆薈的作用
一 :排毒
蘆薈能徹底的清除腸道、肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸,維生素,多糖和礦物質(zhì)成分,其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng),把腸道毒素排出去。 毒素排出了,肌膚才有可能有內(nèi)而外的健康。
二 :防曬
蘆薈凝膠不但是陽光的屏蔽,而且它能阻止紫外線對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害,并能恢復(fù)被損傷的免疫功能,使曬傷獲得痊愈,阻止皮膚癌的形成。它能使干 燥的傷口保持濕潤(rùn),凝膠內(nèi)的生長(zhǎng)因子能直接刺激纖維細(xì)胞,使其獲得再生和修復(fù)。蘆薈凝膠能增進(jìn)瘡傷的拉伸強(qiáng)度,增進(jìn)瘡傷治療,促進(jìn)愈合。它不僅在實(shí)驗(yàn)室而 且在臨床試驗(yàn),用蘆薈凝膠治療曬傷,都得到了驚人的效果。
三 :抗衰老
蘆薈中含有的粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處,讓組織富有彈性,如果液素不足,肌肉和粘膜就會(huì)喪失了彈性而僵硬老化。構(gòu)成人體的細(xì)胞,如果粘液素不足,細(xì)胞就會(huì)逐漸衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。
四 :保濕
蘆薈含有的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)對(duì)人體的皮膚有良好的保濕、滋潤(rùn)作用。這種天然保濕因素,能夠補(bǔ)充皮膚中損失掉的部分水分,恢復(fù)膠朊蛋白的功能,防止面部皺紋,保持皮膚光滑、柔潤(rùn)、富有彈性。由于蘆薈中含有多糖及多種單糖,加上痕跡量乳酸鎂的存在,而用蘆薈做成的蘆薈凝膠有天然的濕潤(rùn)性能,并延緩水分的流失。蘆接進(jìn)入組織。
五 :控油祛痘
痘痘一般都產(chǎn)生于油性肌膚,蘆薈其平衡肌膚成分能夠有效地條理油性肌膚,并達(dá)到去油保濕的作用。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥,消除發(fā)炎痘痘。
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