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      靈芝的食用禁忌以及養(yǎng)生食譜

      時間: 冠明863 分享

        靈芝是一種滋補效果絕佳的仙草。你們知道靈芝有哪些食用禁忌嗎? 靈芝的養(yǎng)生食譜是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你靈芝的內(nèi)容,歡迎閱讀。

        靈芝的食用禁忌

        1、有極少數(shù)人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。

        2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術(shù)前、后一周內(nèi),或正在大出血的病人。

        3、靈芝藥效時間較晚,一般在服后3-5天起效,少數(shù)可在第二天起效,有些人要10多天后起效,個別病人要30-60天才起效。

        4、療效和療程有關(guān),療程長,效果好,療程少則需2-3個月,多則需6-12個月,亦可長期服用。

        5、靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。

        6、少數(shù)病人服用靈芝后會出現(xiàn)輕微不適反應(yīng),如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,個別的會出現(xiàn)鼻出血,出現(xiàn)這種情況可不必介意,這同有些人吃辣椒,生姜出現(xiàn)口干、咽痛反應(yīng)一樣,繼續(xù)服用,不適反應(yīng)自會消失,個別反應(yīng)嚴重的可暫停服用。

        靈芝的養(yǎng)生食譜

        1.靈芝黑白木耳湯

        靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預(yù)防冠心病。

        2.靈芝枸杞子牛肉湯

        靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補益肝腎,健脾養(yǎng)胃,補血,補中益氣。

        3.靈芝金菇芽菜肉片湯

        靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。

        4.靈芝粉葛豬腸湯

        靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩躁口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。

        5.靈芝壽星燕窩湯

        燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等癥。

        靈芝的藥用價值

        1、心神不寧,失眠,驚悸。該品味甘性平,入心經(jīng),能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。可單用研末吞服,或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

        2、咳喘痰多。該品味甘能補,性平偏溫,入肺經(jīng),補益肺氣,溫肺化痰,止咳平喘,??芍翁碉嬜C,見形寒咳嗽、痰多氣喘者,尤其對痰濕型或虛寒型療效較好??蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺,溫陽化飲藥同用。

        3、虛勞癥。該品有補養(yǎng)氣血作用,故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥,常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍,如紫芝丸(《圣濟總錄》)。


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