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      芒果的功效作用

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      芒果的功效作用

        芒果口味香甜,水分充足,是我們茶余飯后最常食用的水果之一。大家都知道芒果好吃,但是知道芒果有哪些功效的人卻不多,下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家芒果以及它的的主要功效吧!

        芒果的介紹

        芒果屬熱帶常綠大喬木,葉子為披針形,又綠又亮,花朵又小又多,多為紅黃兩色,呈頂生圓錐花序,壽命可長達(dá)幾百年。原產(chǎn)于印度及馬來西亞,印度栽培歷史最悠久,產(chǎn)量最多,占世界產(chǎn)量的80%左右。芒果的名字來源于泰米樂語。野芒果樹的果實不能食用,印度人最先發(fā)現(xiàn)這種樹,并栽培成可以食用的芒果,還用它來遮蔽熱帶的炎熱陽光,距今已有四千多年的悠久歷史了。

        我國芒果的經(jīng)濟(jì)栽培地區(qū)有廣東、廣西、海南、福建、云南、臺灣等省區(qū)。栽培最多的是海南省的海南島,分布在陵水、保亭、樂東。東方、昌江、崖縣等,目前,年產(chǎn)約500噸。廣西的南寧、欽州、百色、玉林;云南的西雙版納、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、廈門等地均有相當(dāng)產(chǎn)量的芒果。

        芒果的功效

        1、止吐

        食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

        2、抗癌

        據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

        3、美化肌膚

        由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

        4、殺菌消炎

        芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

        5、保護(hù)腸胃

        芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。

        6、化痰止咳

        芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

        7、降低膽固醇、甘油三酯

        芒果中含維生素C量高于一般水果,為56.4~98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

        8、治高血壓、動脈硬化

        芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

        芒果的禁忌

        芒果與大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等,這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多,接觸到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

        芒果與海鮮不能同吃:兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。

        芒果與大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等,這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多,接觸到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

        芒果與海鮮不能同吃:兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。

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