炒決明子泡水的配方
決明子具有潤(rùn)腸通便、明目養(yǎng)肝、降血壓、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜愛(ài)，那么決明子怎么泡茶呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
決明子茶的泡制方法
1、決明子茶：
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
2、決明子蜂蜜飲：
材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
功效：具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
3、山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病
4、菊花決明子粥(經(jīng)驗(yàn)方)
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
5、決明子綠茶：
原料 ：決明子、綠茶各5g。
制法 ：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效 ：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意 ：茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食;產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng);產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴;產(chǎn)六合者日苦丁，專于止痢;產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
決明子泡水喝的四大功效
中醫(yī)方面認(rèn)為，決明子具有很好的清肝明目以及潤(rùn)腸通便的作用，經(jīng)常服用具有很好的養(yǎng)生以及瘦身的作用。具體的決明子泡水喝的功效如下：
第一：明目
這也是決明子最廣為人知的一個(gè)功效，對(duì)于一些頭暈?zāi)垦＿€有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果?，F(xiàn)在很多白領(lǐng)一整天都要面對(duì)著電腦，這不僅僅導(dǎo)致我們的臉部肌膚出現(xiàn)嚴(yán)重的缺水情況，甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的，很容易出現(xiàn)雙眼赤紅以及看東西模糊的癥狀。這個(gè)時(shí)候用開水沖泡一杯決明子茶，服用之后能夠很好的緩解。
第二：通便
老中醫(yī)告訴我們，決明子具有很好的潤(rùn)腸通便的作用。所以說(shuō)，日常生活中如果出現(xiàn)了便秘或者是大便干結(jié)的情況，那么可以視情況服用一些決明子茶，這樣能夠很好的令大便恢復(fù)正常，變得通暢起來(lái)。
第三：降低血壓
決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進(jìn)入身體之后就會(huì)分解成為大黃酚、大黃素等等物質(zhì)，所以說(shuō)能夠很好大家降低血壓。日常經(jīng)常服用一些決明子，對(duì)于高血壓具有很好的防治作用。
第四：減肥瘦身
專家告訴我們，只需要每天將十克左右的決明子放入開水之中沖泡服用，那么就能夠很好的抑制全身脂肪的合成，另外對(duì)于身體中多余的脂肪也能夠起到非常不錯(cuò)的分解作用。所以說(shuō)，每天堅(jiān)持服用一些決明子茶能夠起到很好的瘦身功效，同時(shí)又不會(huì)影響日常的飲食以及身體的健康，快速并且健康的達(dá)到瘦身的目的。
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