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      烏梅泡水喝的功效有哪些

      時(shí)間: 宇能938 分享

      烏梅泡水喝的功效有哪些

        烏梅,可以制成烏梅湯,夏天喝杯烏梅湯很清涼解暑,烏梅也可以用于泡水喝,下面跟小編來(lái)看看烏梅泡水喝的功效吧。

        烏梅泡水喝的功效

        第一:預(yù)防衰老

        專家研究發(fā)現(xiàn),烏梅在進(jìn)入我們身體之后能夠有效的刺激腮腺荷爾蒙進(jìn)行分泌,這種荷爾蒙在身體中起到預(yù)防老化的作用。所以,想要享受長(zhǎng)壽,令身體遠(yuǎn)離疾病的困擾,那么每天吃一個(gè)酸梅能夠起到非常不錯(cuò)的效果。

        第二:排毒清血

        隨著生活水平的不斷提高,我們的飲食也是更多偏向于選擇精細(xì)食物,例如精白面包、精白糖,而且在平時(shí)烹飪的時(shí)候喜歡添加一些化學(xué)調(diào)味料,雖然這些物質(zhì)能提高我們對(duì)于食物的口味,但是長(zhǎng)期如此也可能導(dǎo)致身體血液中所含有的毒素大大增加。長(zhǎng)期如此而沒(méi)有排出體外,身體中的血液循環(huán)就會(huì)惡化,甚至產(chǎn)生酸素。平時(shí)生活中有意識(shí)的服用一些烏梅,能夠很好的清理血液,令血液之間的流動(dòng)更加正常,避免酸素增加,起到排毒清血的作用。

        第三:增加身體能量

        上條說(shuō)了,烏梅進(jìn)入身體之后能夠起到排毒清血的效果,這樣血液之中干凈了,身體中的新陳代謝自然也就增加了,身體能量也會(huì)增加,體質(zhì)就能夠得到提高。研究發(fā)現(xiàn),烏梅中含有一種檸檬酸,這種酸能夠幫助身體吸收維生素以及酵素,有效的預(yù)防患有疾病,平時(shí)工作的時(shí)候吃上一些酸梅還具有消除疲勞的效果。

        第四:促進(jìn)消化系統(tǒng)健康預(yù)防便秘

        眾所周知,烏梅服用之后具有排毒的作用,能夠有效的預(yù)防食物在胃腸道中的積壓以及腐化。所以說(shuō),平時(shí)生活中將烏梅泡水喝,能有效的促進(jìn)消化作用。另外,烏梅中所含有的蘋果酸也能夠引導(dǎo)身體中的水分進(jìn)入到大腸中,這樣能夠促進(jìn)糞便的形成,最終排出體外。所以小編建議,如果是便秘的患者,平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一些酸梅,能夠?qū)Ρ忝仄鸬椒乐巫饔谩?/p>

        第五:消除疲勞

        當(dāng)你感覺(jué)到工作還有學(xué)習(xí)疲憊的時(shí)候,無(wú)論是身體疲憊還是精神疲憊,服用酸梅都能夠令身體重新充滿活力。建議在工作時(shí)還有下班的時(shí)候?qū)⑺崦放菟纫部梢灾苯臃?,能夠令你精神百倍?/p>

        第六:增加食欲

        食欲對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)非常的重要,如果沒(méi)有食欲那么飲食就會(huì)受到影響,這樣身體吸收到能量也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,最終導(dǎo)致身體中的器官操作出現(xiàn)問(wèn)題。那么,平時(shí)為什么會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況呢?主要是因?yàn)閴毫^(guò)大,最終的就是肝臟、腸胃的功能不是很好,特別是生病之后食欲就會(huì)下降。

        想要令身體快速恢復(fù)食欲,那么就需要吃一些東西,特別是有增加食欲的食物。小編建議,這個(gè)時(shí)候大家可以每天吃一個(gè)烏梅,這樣食欲自然就上來(lái)了。

        第七:解酒以及治療口臭功能

        專家還告訴我們,服用烏梅除了以上的功效之外,還能夠治療宿醉以及口臭的情況。喝醉酒之后第二天醒來(lái)之后就會(huì)出現(xiàn)頭痛欲裂的情況,那就是宿醉了,這個(gè)時(shí)候喝上一杯烏梅茶,能夠令身體感覺(jué)更加的舒服??梢詫趺贩湃霚厮袥_泡三分鐘,然后加入一些茶葉,慢慢的服用,解酒效果最好。

        第八:其他

        烏梅泡水喝的功效是非常多的,除了能夠治療口臭以及宿醉的情況,平時(shí)服用烏梅還能夠軟化血管,特別是對(duì)于一些心腦血管疾病具有非常好的效果。另外,很多女性在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況,服用一些烏梅湯能夠很好的緩解這種情況。

        酸梅泡水喝的方法

        材料:酸梅、陳皮、山楂、桂花、甘草、蜂蜜

        做法:將所有的材料一起放入開水中,然后蓋蓋子十分鐘之后加入蜂蜜,然后就可以直接服用。

        功效:這道茶飲制作簡(jiǎn)單,同時(shí)味道也非常的不錯(cuò)。烏梅具有解暑的作用,加入蜂蜜之后味道更好,同時(shí)解暑的效果也能夠提高,適合在夏天服

        烏梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、烏梅止渴

        烏梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用來(lái)治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品,能去暑解渴。

        2、烏梅止咳

        烏梅酸澀收斂,能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無(wú)痰之癥,常配半夏、杏仁等。但對(duì)實(shí)證要慎用。

        3、烏梅止瀉

        烏梅能澀腸止瀉痢,可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎,取得了明顯的療效。

        4、烏梅止痛

        一能安蛔止腹痛?;紫x得酸則伏,用烏梅配細(xì)辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺,改善血液循環(huán),減輕水腫而療足跟痛。取烏梅200克,加水2000毫升煎40分鐘,過(guò)濾去渣,加食醋200毫升,待藥液溫度適宜時(shí),浸泡足跟,每晚1次,每次1小時(shí)左右(藥液可重復(fù)加熱使用)。

        5、烏梅止血

        烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調(diào)性子宮出血,可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者,在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6~10克功效顯著,這與實(shí)驗(yàn)證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生,增強(qiáng)腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān)。

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