紅枸杞的功效有哪些
紅枸杞,既是一款能上得了臺面的菜肴,也是一味常見的中藥,那么紅枸杞的功效與作用都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
紅枸杞的功效
藥用部位
為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)。
成份
富含下列物質(zhì):胡蘿卜素、枸杞多糖、單糖、甜菜堿、脂肪酸、蛋白質(zhì)和多肽、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、18種氨基酸(含8種必需氨基酸)、微量元素(鈣、鋅、鎂、鐵、錳、磷等)。
功能主治
滋補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血,明目消翳,潤肺止咳。
主治腎虛骨痿,陽痿遺精,久不生育,早老早衰,須發(fā)早白,血虛萎黃,產(chǎn)后乳少,目暗不明,內(nèi)外障眼,內(nèi)熱消渴,勞熱骨蒸,虛癆咳嗽,干咳少痰等病證。
用法與用量
內(nèi)服:煎湯,2~4錢;熬膏、浸酒或入丸、散。
紅枸杞的臨床應(yīng)用
治療血脂異常癥
用枸杞子、女貞子、紅糖適量制成沖劑,每日2次,每次6克,4~6周為1療程。
治療妊娠嘔吐
枸杞子50克,黃芩5~10克,開水沖泡,溫時頻服,以愈為度。
治療萎縮性胃炎
枸杞子曬干,每日20克,分2次空腹時嚼服,2個月為1療程,對萎縮性胃炎的恢復(fù)有幫助。
治療夜間口干
枸杞子嚼服,可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口干。
治療陽痿
枸杞子30~60克,白酒500克。將枸杞子浸泡 15天后服用,每次5~10毫升,每日2次。可治陽痿伴有眼目昏花、腰膝酸軟等癥,并能健身益壽。
吃枸杞子的禁忌
1、不適合服用的人群
一般情況下,身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞,這樣每天堅(jiān)持服用,具有很好的滋補(bǔ)身體的作用,長期如此身體也會變得更加的強(qiáng)壯起來。但是我們需要清楚的是,枸杞子能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用,但是在感冒的時候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時候最好服用。除此之外,一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘I钪兴f的滿面紅光的人最好少吃,避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。
2、枸杞一天吃多少對身體最好
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但是我們需要清楚的是,任何滋補(bǔ)的食物多吃了對于身體都是弊大于利的,就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下,健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右,這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超過三十克左右。另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞是一種非常安全的食物,其中并不含有任何我們現(xiàn)在已知的毒素,所以可以堅(jiān)持長期食用,這對于身體有好處。
一般情況下,如果只是想要達(dá)到明目的效果,那么10克左右是比較合理的;如果是想要達(dá)到補(bǔ)腎的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要達(dá)到減肥的目的,那么最好每天服用30克左右,這樣能夠起到更好的瘦身效果。
3、枸杞的飲食禁忌
枸杞對于身體效果很好,葉子能夠用來泡茶,果實(shí)則是能夠做菜和泡茶,根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候,應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子,這樣不僅味道更好,同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質(zhì)流失,所以說,枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。
在使用枸杞子的時候,清洗的時間也不能夠太長,否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。所以說,正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下,然后瀝干水分使用。
4、不宜和枸杞一起服用的食物
(1)枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條,這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用,常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參,否則對于身體健康并沒有好處。
(2) 就已綠茶為例,綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對于身體是很有好處的,因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基,對于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤肺等等效果,是一種很好的保健食品。
這兩種物品都是能夠食用開水進(jìn)行沖泡服用,并且對于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用,這是非常不科學(xué)的。
(3)這是因?yàn)榫G茶之中含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用,這樣就會導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附,這樣人體變得難以吸收。為了我們的身體健康,最好將兩種分開來食用,可以在上午的時候喝綠茶,起到開胃和提神的效果;下午的時候則是服用枸杞,能夠有效的改善體質(zhì),對于一些失眠的情況也有著很好的治療效果。
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