蜂蜜水的作用與功效和適用人群
蜂蜜是一種天然的滋養(yǎng)食品,而蜂蜜水則是以蜂蜜作為原料制成的飲品,常喝可延年益壽。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解蜂蜜的相關(guān)知識(shí)吧。
蜂蜜水的作用與功效
1、蜂蜜放在口里含服,可治療咽喉炎,對(duì)工作勞累,熬夜之后的火氣上升有奇效。
2、調(diào)入各種飲料及食品中服用,香氣淡雅,口感清甜,但要注意溫度不宜超過(guò)60度。
3、飲酒之后,含服濃蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后頭痛,減少酒精對(duì)肝的損害。
4、用蜂蜜涂唇,可防止?fàn)€嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮膚細(xì)膩、光潔、富有彈性。
5、蜂蜜代替白糖來(lái)燒、烤的菜點(diǎn),風(fēng)味、色澤和營(yíng)養(yǎng)俱佳,尤其烤雞、烤鴨時(shí)用棗花蜜,其顏色金黃,風(fēng)味獨(dú)特,不妨一試。
6、飯前半小時(shí)服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸),宜飯前服用;反之飯后二至三小時(shí)服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸過(guò)多),宜飯后服用。
7、治療貧血:經(jīng)常食用蜂蜜,可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖類(lèi)。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小時(shí)后再吃東西。
8、預(yù)防血管硬化:蜂蜜可以預(yù)防和延緩血管硬化。每3個(gè)月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。
9、改善睡眠:蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑??梢栽谂R睡前取一滿勺蜂蜜,加上少許椴樹(shù)花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種,也可以混合),用35攝氏度溫水沖制,就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
蜂蜜枸杞泡水喝的功效
蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大腸經(jīng);有補(bǔ)中潤(rùn)燥,止痛,解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力,防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
現(xiàn)代研究表明,內(nèi)服或外用蜂蜜,能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況,促進(jìn)皮膚新陳代謝,增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止皮膚干燥,使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩,并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
而枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
1、蜂蜜枸杞水能美容養(yǎng)顏;
2、蜂蜜枸杞水能滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng);
3、蜂蜜枸杞水能抗衰老;
4、蜂蜜枸杞水適合酒醉的人喝,能解酒;
5、蜂蜜枸杞水還能提高人體免疫力等。
三類(lèi)人群不宜用蜂蜜
1、未滿一周歲的嬰兒忌食用蜂蜜,因?yàn)榉涿墼卺勗?、運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中很容易受到肉毒桿菌的污染,而嬰兒胃腸功能虛弱,肝臟排毒能力較差,容易感染引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜,因蜂蜜升血糖作用特別明顯。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜,因?yàn)榉涿蹠?huì)加重肝臟的纖維化。也有專(zhuān)家指出,蜂蜜與感冒藥相沖,所以,不宜用蜂蜜水送服感冒藥,最好能錯(cuò)開(kāi)4-6小時(shí)食用。
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