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      吃天麻的好處有哪些

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      吃天麻的好處有哪些

        天麻是一味常用而較名貴的中藥,很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。為了幫助大家更好的了解天麻這種中藥。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹吃天麻的好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,希望能幫到大家。

        吃天麻的好處

        1、補(bǔ)充能量

        含碳水化合物,糖類(lèi),能迅速為身體提供能量。

        2、降血壓

        能降低血壓,減慢心率,對(duì)心肌缺血有保護(hù)作用。

        3、防治心血管疾病

        能增加腦血流量,降低腦血管阻力,輕度收縮腦血管,增加冠狀血管流量。

        4、祛風(fēng)止痛

        用于風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。天麻適合用于內(nèi)風(fēng)所致的頭暈。

        5、平肝息風(fēng)

        天麻質(zhì)潤(rùn)多液,能養(yǎng)血息風(fēng),可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。

        6、抗驚厥作用

        天麻對(duì)面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣,緩解心絞痛、膽絞痛的作用。

        天麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、天麻的碳水化合物含量豐富,碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。

        2、天麻含香莢蘭醇、香莢蘭醛、維生素A類(lèi)物質(zhì)、苷、結(jié)晶性中性物質(zhì)、微量生物堿、黏液質(zhì)等。

        3、天麻富含天麻素、天麻多糖、甙類(lèi)、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質(zhì)等,其中天麻素和天麻多糖是主要成分。

        天麻的食用方法

        1、天麻魚(yú)頭湯

        食材:

        雄魚(yú)頭一個(gè)、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許

        做法:

        用清水洗凈魚(yú)頭,除去魚(yú)鰓內(nèi)污物并切為兩邊,天麻洗凈切段用清水泡軟后瀝干水備用。

        燒紅鍋,加入油,爆香姜片,放少許料酒,倒入魚(yú)頭,煎去除魚(yú)腥,約1~2分鐘后取出待用。

        注清水于燉盅內(nèi),先放魚(yú)頭于盅底,之后放入天麻,使水沒(méi)過(guò),隔水燉至水沸時(shí),改用中至慢火,燉1~2個(gè)小時(shí),再放入適量食鹽便成。

        功效:

        活血祛風(fēng),養(yǎng)血生發(fā),健脾和中,補(bǔ)益肝腎。

        2、天麻鴿子湯

        食材:

        鴿子,生姜,天麻,枸杞

        做法:

        準(zhǔn)備鴿子,天麻,生姜,枸杞。

        鴿子切大塊,入熱水中,焯水,備用。

        加入生姜,焯過(guò)水的鴿子及天麻,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

        燉1.5左右。1.5小時(shí)后加鹽、枸杞、雞精即可,關(guān)火。

        功效:

        此湯不但味美、營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)于治療偏正頭痛及高血壓之頭暈?zāi)垦?、肢體麻木有很好的療效。天麻燉鴿子具有補(bǔ)肝益腎,健胃,健脾,補(bǔ)氣益肺,補(bǔ)腦,滋腎固精等功效。特別適合頭痛的朋友。

        3、天麻燉豬腦

        食材:

        天麻15克,豬腦1個(gè)

        做法:

        天麻洗凈、切片,豬腦洗凈。

        將豬腦、天麻片放入搪瓷盆內(nèi)隔水燉熟。

        功效:

        祛風(fēng)開(kāi)竅、通血脈、鎮(zhèn)靜、滋補(bǔ)。適宜于肝虛型高血壓、動(dòng)脈硬化、美尼爾氏綜合癥、神衰、頭暈眼花及腦血管意外致半身不遂等癥。

        4、天麻核桃魚(yú)

        食材:

        去皮鮮天麻100克,核桃仁30克,川芎10克,茯苓10克,鮮鯉魚(yú)1條(約1500克),醬油5克,料酒10克,精鹽5克,味精2克,白糖5克,胡椒粉2克,香油10克,蔥姜各10克,水豆粉10克。

        做法:

        將鯉魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟,洗凈,裝入盒內(nèi);

        將川芎、茯苓切成片,用第二次淘米水浸泡,再將天麻放入泡過(guò)川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小時(shí)左右,撈起瀝干水份切片(絲)待用。

        將天麻片(絲)、核桃仁放入魚(yú)頭和魚(yú)腹內(nèi),魚(yú)置盆內(nèi),然后放入蔥、姜,加入適量清水后,上籠蒸30分鐘左右。

        將魚(yú)蒸好后,揀去蔥、姜,另用水豆粉、清湯、白糖、精鹽、味精、胡椒粉、香油燒開(kāi)勾芡,澆在魚(yú)上即成。

        功效:

        平肝熄風(fēng)、定驚止痛、行氣活血、補(bǔ)腦益智。

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