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      檸檬荷葉茶的功效有哪些

      時(shí)間: 維俏1110 分享

        在日常生活中,荷葉和檸檬是很常見(jiàn)的兩種食物,很多人都會(huì)用荷葉或檸檬泡水喝。那么荷葉和檸檬能一起泡水喝嗎?又有什么功效呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹檸檬荷葉茶的功效,希望能幫到你。

        檸檬荷葉茶的功效

        檸檬荷葉茶不僅具有美容的作用,也有維持人體健康的效果。

        1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

        檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效,荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。

        2、利尿通便

        常喝檸檬荷葉茶可以潤(rùn)腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶,可以大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。

        3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

        荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

        檸檬荷葉茶的材料怎么挑選

        要喝好的檸檬荷葉茶就要有好的原料。首先要學(xué)會(huì)的是挑選好的檸檬,再者就是學(xué)會(huì)挑選好的荷葉。

        檸檬:

        1、看檸檬的果皮。好的檸檬果皮要挑選光滑,沒(méi)有裂痕,沒(méi)有蟲(chóng)眼的。

        2、比檸檬的大小。要挑選過(guò)大小適當(dāng)?shù)?,就可以了?/p>

        3、看檸檬的顏色。要挑選顏色均勻,亮堂,飽滿。

        4、掂檸檬的重量。買(mǎi)的時(shí)候要掂量一下,挑選較重的檸檬。

        5、選擇果蒂是綠色的。

        檸檬荷葉茶:

        1、檸檬荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳。

        2、荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí),其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。

        3、檸檬荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒(méi)有人工的激素養(yǎng)殖,鮮嫩荷葉保證了檸檬荷葉茶的口味清新,白荷花荷葉較薄,口感清新不苦澀。

        檸檬荷葉茶要怎么泡

        首先,需要教給大家處理檸檬的方法。

        1、把檸檬洗干凈,晾干表面的水分,切去兩端后再切成薄片,把檸檬子去掉。

        2、準(zhǔn)備一個(gè)玻璃瓶子洗凈,晾干,再往瓶子里鋪上一層檸檬片,在檸檬片上鋪一層冰糖,之后再鋪上一層檸檬片,就這樣一層檸檬片,一層冰糖,鋪好后,擰緊瓶蓋,放進(jìn)冰箱一周以后就可以了。

        處理好的檸檬片,其中的檸檬酸能夠更好得被人體吸收,減少色素的沉淀。

        然后,泡檸檬荷葉茶的時(shí)候一次取幾片檸檬和檸檬荷葉茶一起沖泡即可。

        1、檸檬荷葉茶一次的量需要控制在5到10克。

        2、檸檬片一次加2到3片即可,二者一起泡幾分鐘就可以喝了。

        3、如果是夏天再放進(jìn)冰糖里冰鎮(zhèn)之后,更具風(fēng)味。

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