枸杞黃芪泡水喝的功效和作用

　　枸杞黃芪泡水是由枸杞與黃芪同煮而出的茶，以補(bǔ)氣廣為人知的枸杞和名貴稀有的中藥黃芪都是滋補(bǔ)身體的佳品。二者結(jié)合泡水喝更是提高了二者的藥用功效及作用。平日經(jīng)常飲用，可起到益氣固表的功效。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下枸杞黃芪泡水喝的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　枸杞黃芪泡水喝的功效和作用：

　　1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。

　　2、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效。脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。

　　黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長(zhǎng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效哦!

　　枸杞黃芪泡水喝的做法

　　黃芪古時(shí)候常被用作治病，補(bǔ)充元?dú)獾?，同枸杞可以混合食用，發(fā)揮二者的長(zhǎng)處，枸杞與黃芪混合制作成黃芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強(qiáng)大，尤其適用于體虛、盜汗、氣虛的人群，且價(jià)格不菲。枸杞黃芪泡水喝的做法如下：

　　1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。

　　2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。

　　3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏蔫坭娇蓳破鹗秤谩?/p>

　　古代傳說如果長(zhǎng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效。

　　枸杞黃芪泡水喝的禁忌事項(xiàng)

　　黃芪的禁忌：

　　從季節(jié)來說，普通人春天不宜吃黃芪。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從體質(zhì)上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血;而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。

　　枸杞的禁忌：

　　枸杞是我們常吃的一種養(yǎng)生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對(duì)食用的人群與量有禁忌，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。