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      紅糖姜茶的功效與作用

      時間: 冠墩784 分享

      紅糖姜茶的功效與作用

        自古以來,生姜就是我國勞動人民藥食兩用之佳品。中醫(yī)認為,生姜能發(fā)汗解表,溫中止嘔,解半夏、南星、魚蟹之毒,我國民間流傳著不少生姜入藥顯奇效的故事。下面就由學習啦小編為大家介紹下紅糖姜茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

        紅糖姜茶的功效和作用:

        1.預防感冒(姜茶只對風寒感冒有效,對風熱感冒是沒有效果的)

        風寒感冒與風熱感冒的區(qū)別:風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致,癥狀表現為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲,而生姜是熱的,主辛散,可以驅散外邪,如果受了風寒,喝一碗熱姜茶,令患者微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了,喝姜茶反而加重癥狀。

        2.預防流感

        中醫(yī)認為“正氣存內,邪不可干”,指在疾病發(fā)生過程中,人體自身抗病能力至關重要。

        預防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。

        3.暖宮、活血、助孕,治痛經

        由于飲食、生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說,姜茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝,不要等痛的時候才喝)

        4.暖胃、去胃寒

        胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣,多喝生姜水,可以調理好胃寒的病癥,恢復健康脾胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

        5. 驅寒除濕,養(yǎng)生

        從古到今,醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生姜驅寒除溫的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。

        6. 夏天防治中暑,防治空調綜合癥(空調病)

        夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對著用,很容易感受風寒,引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關節(jié)酸痛等癥狀(即空調綜合癥)。這時及時喝點姜茶,有助于驅逐體內風寒。

        每天喝一杯可提高免疫力,防止癥狀出現。

        夏季,細菌生長繁殖異?;钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之,能起到防治作用??茖W家通過研究發(fā)現,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。

        注:夏天吃姜并不會上火,俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜”。

        7. 游泳必備

        游泳是一件現代人很重要的運動,但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。多數喜歡游泳的人經常從水中出來時,都會感覺特別冷,特別是一陣風吹來禁不住打一個寒顫,這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感覺。

        喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內溫水游泳池,減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前后各喝一杯姜茶,加強身體對抗寒氣的能力。

        8.可以減輕暈車、暈船的現象

        戶外運動、出門旅行必備。姜茶可以驅寒除濕,很多戶外運動需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。

        9.幫助去除多余的肉

        很多人會問,姜茶里含有紅糖,喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家,姜茶不會長胖,是幫助去除多余的肉的。首先,紅糖是幫助排毒的好東西,吃了不會長胖。然后是姜的作用,會幫助你排除體內的寒氣,幫助你保持體溫。體溫夠了,才不會長肉。

        紅糖姜茶的制作方法

        原料:紅糖、金絲棗、姜。

        做法:

        1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

        2、注入適量清水(用礦泉水最好);

        3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)

        小提示:

        1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好,用普通紅棗、灘棗也可以;

        2、如果沒有時間的話,直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

        3、適當服用即可,多喝容易上火;

        4、經期不要服用,以免血量過多;

        5、糖尿病患者不宜服用。

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