白蜜的功效與作用_白蜜有哪些功效和作用
白蜜的功效與作用_白蜜有哪些功效和作用
白蜜多數(shù)指結(jié)晶后的洋槐花蜂蜜 ，多吃白蜜具有不錯(cuò)的功效和作用哦！具體白蜜有哪些功效和作用呢？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下白蜜的相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家哦。
白蜜的功效和作用
主含葡萄糖，果糖;其他還含蔗糖，糊精，有機(jī)酸，蛋白質(zhì)，揮發(fā)油，蠟，花粉粒，維生素B1、B2、B6、C、K、H，淀粉酶，轉(zhuǎn)人酶，過(guò)氧化酶，酯酶，生長(zhǎng)刺激素，乙酰膽堿，煙酸，泛酸，胡蘿卜素，無(wú)機(jī)元素鈣、硫、磷、鎂、鉀、鈉、碘等。蜂蜜對(duì)創(chuàng)面有收斂、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用，有潤(rùn)滑性祛痰和輕瀉作用。調(diào)補(bǔ)脾胃;緩急止痛;潤(rùn)肺止咳;潤(rùn)腸通便;潤(rùn)膚生肌;解毒。
白蜜的食用禁忌
痰濕內(nèi)蘊(yùn)、中滿痞脹及大便不實(shí)者禁服。白蜜的簡(jiǎn)介：
白蜜就是采用傳統(tǒng)老式方法飼養(yǎng)，用木做成格子掛放在墻上飼養(yǎng)的當(dāng)?shù)赝练?中蜂)，也稱土蜂蜜，這種方法飼養(yǎng)產(chǎn)量相當(dāng)?shù)?，一般一年只能?—2次蜜，這種蜜什么花源都有，經(jīng)蜜蜂采集充分釀造，它的濃度也較高，營(yíng)養(yǎng)成份也相當(dāng)齊全，各種花源特色都有，這種老式割蜜(土蜂蜜)有“百花丹”冠名傳統(tǒng)稱譽(yù)。另著名的吉林長(zhǎng)白山椴樹蜜亦別稱“白蜜”，其營(yíng)養(yǎng)白蜜價(jià)值高，是東北名蜜。
白蜜的保存方法
用非金屬容器(最好用塑料瓶、玻璃瓶)密封防潮，置于通風(fēng)、陰涼干燥處。
喝蜂蜜水的最佳時(shí)間
中醫(yī)關(guān)于養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
為什么蜂蜜不宜清早喝呢?空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
如果經(jīng)?？崭购确涿鬯脑?，不僅不會(huì)有益于身體健康，而且還會(huì)引起胃酸過(guò)多，導(dǎo)致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發(fā)生。另外，要是你腸胃不好，在喝蜂蜜水的時(shí)候，水溫最好不要超過(guò)30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等病癥的發(fā)生。
空腹喝蜂蜜水好嗎
在很多保健宣傳中，都有早上喝一杯蜂蜜水的秘訣，然而，從科學(xué)的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。
蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比白開(kāi)水相對(duì)減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。此時(shí)的體內(nèi)沒(méi)有清除廢棄物，又來(lái)接受新的物質(zhì)，那么新物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘?jiān)旌?，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過(guò)程，不能很好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。
所以，在清晨飲用完白開(kāi)水后，體內(nèi)相對(duì)潔凈了，再食用蜂蜜就更有利于發(fā)揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
哪些人不能吃蜂蜜
一是1周歲以下的嬰幼兒。由于嬰幼兒很容易便秘，有的家長(zhǎng)會(huì)在奶粉中摻入蜂蜜來(lái)喝，這是不當(dāng)?shù)?。因?yàn)榛覊m和土壤中往往含有肉毒桿菌，蜜蜂在采花粉釀蜜的過(guò)程中，有可能把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱，微量的毒素可使免疫力弱的嬰兒中毒。此外，蜂蜜中包含的復(fù)雜成分也會(huì)導(dǎo)致孩子過(guò)敏或者其他不良反應(yīng)
二是糖尿病患者。因?yàn)榉涿酆写罅繂翁?，很容易進(jìn)入血液，會(huì)加重病情;
三是胃寒，容易腹瀉的人。
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