雖然2016年已近過(guò)了一大半，但要減肥還不遲哦!抓緊時(shí)間，學(xué)會(huì)自制幾款有效的中藥減肥茶，你就能快速瘦下來(lái)，年底聚會(huì)見老友時(shí)，你會(huì)更加自信有魅力。

　　健康中藥減肥茶

　　1、茵陳草決明茶

　　材料：茵陳、草決明、荷葉、山楂。

　　做法：可將上述材料洗凈后加水煮沸，代茶飲用。

　　功效：清熱解毒、祛濕利尿、消脂減肥。

　　2、洛神荷葉茶

　　材料：洛神花、荷葉、檸檬草。

　　做法：將三種材料浸泡洗凈后一同加入蒸煮茶壺中，加適量的水同煮大約20-30分鐘，放置溫涼后即可飲用。

　　功效：洛神荷葉茶不僅有很好的減肥作用，還有不俗的美容效果，檸檬草還有特別的瘦腿功效，十分適合下身肥胖的MM飲用。

　　3、決明子甘草茶

　　材料：決明子、甘草。

　　做法：先洗凈材料，再加水煮沸，大約10-15分鐘后便可熄火。

　　功效：消除脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利水祛濕。

　　4、桑葚天冬百合茶

　　材料：桑葚、天冬、百合、番瀉葉、決明子、桑葉。

　　做法：將上述配方用清水清洗一遍，加水煮至藥性析出，代茶飲用。

　　功效：刮除腸道多余油脂，調(diào)理腸胃。

　　5、薏仁水

　　材料：薏仁、綠豆。

　　做法：將薏仁置于無(wú)油的鍋中翻炒至散發(fā)出微微的焦香味，然后加入少許綠豆與清水同煮，煮沸后熄火，燜至溫涼。

　　功效：清熱、解毒、祛濕、減肥、美白。

　　6、蜂蜜菊花茶

　　材料：菊花、蜂蜜。

　　做法：用沸水浸泡菊花，隨后加入適量的蜂蜜調(diào)味。

　　功效：清熱、排毒、明目、瘦身。

　　溫馨提示

　　以上中藥減肥茶功效因人而異，在飲用之前，你最好向中醫(yī)咨詢，看以上藥方是否適用于你。