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      四個月寶寶的輔食食譜

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      四個月寶寶的輔食食譜

        四個月寶寶的消化能力還沒發(fā)育完全,但是又需要一些額外的營養(yǎng)。所以這個時候可以給寶寶做一些營養(yǎng)輔食,那么四個月寶寶的輔食食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些相四個月寶寶的輔食食譜,希望對你有幫助!

        四個月寶寶的輔食食譜

        核桃汁

        要準(zhǔn)備的食材有,二十克的核桃仁,少許白糖。

        制作方法如下:

        1,核桃仁放入溫水中浸泡五到六分鐘,撈起去皮,然后磨成漿汁,再用干凈的紗布過濾一遍。

        2,過濾后的核桃汁倒入鍋中,加入適量的是清水或者是牛奶,加入適量的白糖,開火煮沸即可。

        蔬菜泥

        要準(zhǔn)備的食材有,十克的新鮮嫩菜葉,兩湯匙的牛奶,四分之一湯匙玉米粉。

        制作方法如下:

        1,玉米粉以及等量的水調(diào)成玉米粉水。

        2,新鮮嫩菜葉煮熟或者是蒸煮,然后磨碎,過濾。

        四個月寶寶吃什么輔食

        3,菜葉放入鍋中并加入適量的水,開火,邊攪邊煮。

        4,快好時,放入牛奶和玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌,煮成泥狀即可。

        蘋果泥

        要準(zhǔn)備的食材有,一個新鮮蘋果。

        制作方法如下:

        1,蘋果清洗干凈后去皮,切半研磨成泥,裝入碗中,喂給寶寶吃即可。

        溫馨提示,媽媽們們也可以用不銹鋼的調(diào)羹將蘋果刮成泥,直接喂給寶寶吃。

        牛奶香蕉糊

        要準(zhǔn)備的食材有:二十克香蕉,三十克牛奶,五克玉米面,少許白糖。

        制作方法如下:

        1,香蕉去皮后搗碎。

        2,玉米面,白糖,牛奶放入小碗內(nèi)攪拌均勻。

        3,鍋放置在火上,加熱煮沸后,改成小火并不斷的攪拌,以防糊鍋底和外溢,等到玉米煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即可。

        米湯

        要準(zhǔn)備的食材有:二十克大米

        制作方法如下:

        1,大米清洗干凈用水泡開,放入鍋中加入三四杯的水,大火煮開后,改小火煮至鍋內(nèi)的水減半的時候關(guān)火。

        2,煮好的米粥過濾,只留米湯,放置至合適的溫度的時候就可以給寶寶喂食了。

        喂養(yǎng)時間:

        上午:6時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升;8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少許。

        下午:14時母乳喂養(yǎng)10—15分鐘,或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升,新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升,可加白糖適量;18時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升。

        夜間:22時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10—15分鐘,或配方奶180毫升。

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