亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 大學(xué)生電飯煲食譜

      大學(xué)生電飯煲食譜

      時(shí)間: 立文804 分享

      大學(xué)生電飯煲食譜

        大學(xué)生電飯煲食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下大學(xué)生電飯煲健康食都有哪些吧!

        大學(xué)生電飯煲食譜(一)

        電飯鍋版豉汁排骨煲飯

        用料

        大米 1杯半(白米與水的比例約為1:1.2)

        排骨 300克

        豆豉 5毫升

        大蒜 34瓣

        鹽 2.5毫升

        糖 5毫升

        白胡椒粉 2.5毫升

        海鮮醬油 5毫升

        香油 5毫升

        淀粉 15毫升

        辣椒 1個(gè)

        做法

        ❶大蒜和豆豉切碎后爆香,排骨在清水中浸泡23個(gè)小時(shí),然后洗凈放入容器,加爆香的大蒜和豆豉,再加鹽、糖、胡椒粉、海鮮醬油、香油、淀粉攪拌均勻,放入冰箱冷藏腌一個(gè)晚上,第二天取出腌好的排骨,可以挑除去。

        ❷多余的調(diào)料,再將大米淘洗干凈,放入電飯鍋中浸泡約30分鐘。

        ❸米泡好后,放入腌好的排骨,水的量跟平日蒸飯差不多,稍多一點(diǎn)或稍少一點(diǎn)不會有什么影響,這時(shí)開始蒸飯就可以了,時(shí)間在55分鐘左右。

        ❹飯蒸好后燜20分鐘左右就可以吃了。

        ❺吃時(shí)可以撒入一些香菜和蔥花,拌勻就可以了。

        寢室里的一鍋高湯

         電飯鍋排骨藕湯

        用料

        筒子骨 500g

        肋排 可選

        生姜 一坨

        藕 兩節(jié)

        鹽

        做法

        ❶藕洗凈刨皮切段,姜拍一下。

        ❷筒子骨排骨洗凈斬塊(一般都喊賣肉的師傅代勞),喜歡吃骨髓的就不要斬筒子骨了。

        ❸電飯鍋開煮飯模式,放入筒子骨和姜,加水加到內(nèi)膽快滿(請忽視水位線),不要蓋蓋子。

        ❹一直燒到水開,表面浮起大量血沫。(蓋了蓋子血沫就沉底了)

        ❺拿個(gè)勺子撈血沫,一定要撈干凈。(所以剛剛要多加水要不然現(xiàn)在就沒湯了)

        ❻放藕,蓋蓋子煮吧。大概兩小時(shí)中途別開蓋。煮好之后拿筷子戳一下藕能戳動就行,放鹽。

        ❼吃吧,我還按照個(gè)人口味放了大量小蔥。

        宿舍也能吃到餐廳菜

        大學(xué)生電飯煲健康食譜(二)

         電飯煲懶人吃貨口水雞

        用料

        琵琶腿 3只

        八角 1個(gè)

        白胡椒

        蔥姜蒜

        老干媽豆豉

        醋

        海鮮醬

        冰水

        做法

        ❶冷水放入蔥姜蒜,及琵琶腿,等煮開。

        ❷筷子戳的進(jìn)去并且沒有血出來就可以迅速把雞腿撩起。

        ❸放入一旁準(zhǔn)備好的冰水里充分浸泡5分鐘。

        ❹撩出來等風(fēng)干一些再切塊裝盤。

        ❺調(diào)味醬按自己口味調(diào)整。

        ❻我的是老干媽豆豉+海鮮醬+酸醋+蒜末+白胡椒少許。

        ❼把調(diào)味醬淋上即可。

        和室友吃西餐

         電飯煲黑胡椒奶油意面

        用料

        意面

        叉燒(培根,會更好)

        黑胡椒粉

        蒜頭 一瓣

        淡奶油 50ml

        鹽

        黃油

        做法

        ❶把燒開的水倒進(jìn)電飯煲,等水開后放入適量鹽和意面,煮10分鐘左右。(開鍋前嘗一下,自己覺得意面軟硬適中就可起鍋)

        ❷把煮熟的意面放入冷水里過一下,會使面條口感更Q。

        ❸電飯煲里加入黃油、蒜沫、淡奶油(條件允許再加入一片芝士片,會有拉絲的效果)筷子攪拌,全部化開后加入鹽和胡椒粉,攪拌均勻。

        ❹放入切好的叉燒(如果是培根的話需要再加入淡奶油前把培根煎熟)。

        ❺倒入冷卻的意面,翻炒均勻。over!

        小貼士

        電飯鍋也可以撐起地球~哦也!以前嘗試用色拉油炒意面,不如黃油來的香,不習(xí)慣吃蒜的同學(xué)可以少加一點(diǎn)蒜沫,味道杠杠滴!

        寢室中的美味小吃

         微波烤豆腐

        用料

        豆腐 400克

        甜面醬

        蠔油

        孜然粉

        孜然粒

        黑胡椒粉

        辣椒粉

        做法

        ❶豆腐切厚長條,瀝干水分,撒少許鹽,腌5分鐘。

        ❷甜面醬、蠔油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉調(diào)成醬汁。

        ❸豆腐片抹勻醬汁。

        ❹豆腐兩面刷上植物油上微波爐高火烤5分鐘。

        ❻烤好的豆腐端出再把兩面刷上醬汁,撒上孜然粒,高火烤10鐘,中間翻面一次。

        小貼士

        烤制時(shí)間依據(jù)自己的微波爐來定。

        宿舍的下午茶小時(shí)光

         電飯鍋焦糖蘋果

        用料

        蘋果

        白糖(紅糖)

        油(黃油)

        肉桂

        生姜

        做法

        ❶一個(gè)大蘋果或者兩個(gè)下蘋果去皮切片(也可以不去皮,用鹽洗洗),生姜切片,肉桂片掰碎備用。

        ❷電飯鍋放一調(diào)羹油,加入姜片和肉桂炒香,放入蘋果,翻炒之后加一點(diǎn)點(diǎn)水,蓋上蓋子悶五分鐘。

        ❸將鍋中的蘋果盛出,開火將鍋底的水分弄干然后再次加入一調(diào)羹油,油熱以后加一調(diào)羹糖,炒到褐色的時(shí)候放入蘋果翻炒上色然后就可以盛出來啦。

        小貼士

        ❶后來配上了橙子醬,因?yàn)樘O果太甜,沒酸味顯得單調(diào),配上有檸檬的橙子醬以后味道酸酸甜甜的,層次豐富。

        ❷自己喜歡吃焦焦軟塌塌的蘋果所以蘋果加熱的時(shí)間比較長,如果喜歡吃脆一點(diǎn)的的話可以直接炒焦糖下蘋果上色盛出。

      1363471