亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

      兒童簡易食譜

      時間: 立文804 分享

        兒童簡易食譜到底有哪些?兒童簡易美味的食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心,接下來準備帶你了解當中的細節(jié)!

        兒童簡易食譜(一)

        朝鮮冷面

        食材:冷面200g、黃瓜1根、雪梨1個、雞蛋1只、醬油適量、白醋適量、白糖適量、牛肉粉適量、飲用水1小碗

        做法:

        1)準備好食材。

        2)雞蛋煮熟備用。

        3)將煮熟的雞蛋趁熱撈出去殼放入心形模具。

        4)把黃瓜和雪梨切細絲。

        5)將牛肉粉、醋、醬油、白糖、水調(diào)成料汁。

        6)把涼面搓開開水下鍋煮10幾秒撈出泡入冰水或冷水中。

        7)冷卻的涼面撈入料汁中,擺上雞蛋、黃瓜、雪梨即可。

        西瓜飯團

        食材:米飯200g、油菜苔100g、莧菜100g、鹽適量、黑芝麻適量

        做法:

        1)準備好食材。

        2)將油菜苔和莧菜分別用淡鹽水浸泡沖洗干凈后先將油菜苔焯水。

        3)撈出油菜苔后繼續(xù)將莧菜焯軟即可。

        4)將莧菜用手擠出汁。

        5)油菜苔用料理棒打成泥。

        6)米飯分成3份,分別加入莧菜汁、菜泥拌勻,剩下一份為白米飯。

        7)取一份粉色米飯撒上少許黑芝麻。

        8)用保鮮膜團成圓球取出。

        9)在保鮮膜上鋪一層白米飯。

        10)中間放上粉色飯團。

        11)收口包成球形飯團。

        12)繼續(xù)在保鮮膜上鋪一層綠色米飯放上白色飯團最后用保鮮膜團成球。

        13)最后用沾了水的刀切開后撒上點芝麻。

        月亮星星蔬菜粥

        食材:大米50g、菜心葉10g、雞蛋50g、鹽適量、海苔適量

        做法:

        1)準備好食材。

        2)將大米加水浸泡半小時到1小時。

        3)菜葉用淡鹽水浸泡片刻撈出用清水沖凈。

        4)將菜葉剁碎。

        5)將泡好的大米加5倍水和切好的菜葉一起中火熬制。

        6)雞蛋只取蛋黃打散。

        7)將蛋液在平底鍋內(nèi)攤成蛋餅切成星星和月亮的形狀。

        8)海苔切成星星月亮的眼睛。

        9)熬好的米粥盛到碗中。

        10)最后放上星星月亮即可。

        鵪鶉蛋小蘑菇

        食材:櫻桃蘿卜200g、鵪鶉蛋12個、芹菜葉少許

        做法:

        1)準備好食材,把小蘿卜仔細清洗干凈。

        2)將鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟。

        3)煮熟的鵪鶉蛋稍微晾涼去殼,用刀將兩頭切平。

        4)把櫻桃蘿卜切成兩半。

        5)把櫻桃蘿卜和鵪鶉蛋組合好放在鋪了芹菜葉的盤子里。

        6)切掉的蛋白邊角料用模具或是吸管壓成圓形。

        7)放在櫻桃蘿卜上裝飾即可。

        加微信號sb6663 教女人抗衰老技巧!

        Q彈水晶肉皮凍

        食材:豬皮500g、香油適量、鹽適量、花椒適量、香葉適量、大料適量、醬油適量、醋適量、大蒜適量、香蔥適量、水1500g

        做法:

        1)準備好原料。

        2)將豬皮下鍋煮一下?lián)瞥鰜碛玫稄氐坠稳ビ汀?/p>

        3)清洗一下繼續(xù)將沒刮凈的地方刮至透明無油脂。

        4)將豬皮切成小粒。

        5)加水、香料、豬皮、少許醬油一起煮至水與肉皮至2:1左右即可。6)晾涼倒入容器一半冷藏至半凝固,拿筷子攪拌一下冷藏至完全凝固繼續(xù)倒入剩下的皮凍液重復(fù)前面動作至完全凝固。

        7)切成均勻薄片裝盤。

        8)將大蒜搗成泥加入醋、食鹽、香油拌勻。

        9)蒜汁澆在皮凍上,撒上香蔥粒即可。

        兒童簡易健康的食譜(二)

        油爆蝦

        食材:大蝦150g、土豆150g、油適量、鹽適量、鮑魚汁適量、胡蘿卜片適量、海苔適量

        做法:

        1)準備好食材。

        2)土豆切小塊上鍋蒸熟。

        3)大蝦從背上挑出蝦線,剪掉蝦須和蝦槍。

        4)炒鍋油熱后放入大蝦爆炒。

        5)待整個變紅時加入適量食鹽炒熟出鍋。

        6)土豆打成泥備用。

        7)炒鍋放少許油油熱后放入土豆泥翻炒片刻加入少許鮑魚汁出鍋。

        8)將土豆泥捏成小人的形狀。

        9)胡蘿卜做成船槳,海苔剪出頭發(fā)、衣服、五官。

        10)將做好的小人組裝好放在盤子一頭。11)后面放上大蝦即可

        涼拌金針菇

        食材:金針菇300g、雞精適量、海苔片適量、黃瓜150g、鵪鶉蛋適量、胡蘿卜適量、小番茄適量、食鹽適量、白醋適量、香油適量

        做法:

        1)準備好原料。

        2)金針菇去根洗凈焯熟備用。

        3)黃瓜切絲。

        4)將黃瓜絲和金針菇加入適量食鹽、白醋、香油、雞精拌勻。

        5)倒入盤子做出雞窩的形狀。

        6)鵪鶉蛋煮熟去皮,取幾個用模具從中間V形切開,兩個不切。

        7)將切開的鵪鶉蛋上半部分蓋在沒切的鵪鶉蛋上就是雞媽媽雞爸爸,去掉一半蛋白的就是雞寶寶,注意不要切到蛋黃。

        8)用胡蘿卜壓出嘴巴和雞冠。

        9)用模具切口裝在鵪鶉蛋上。

        10)用模具將海苔片壓出眼睛。

        11)粘在雞媽媽雞爸爸和雞寶寶臉上即可。

        松子豆腐

        食材:老豆腐240g、西紅柿200g、松子10g、油適量、鹽適量、小蔥適量、蒜適量

        做法:

        1)備好食材:老豆腐,西紅柿,松子,蔥和蒜。

        2)老豆腐切大片,西紅柿切小塊,蒜切片,蔥切小結(jié)。

        3)鍋里倒多點油,油熱將豆腐放下去。

        4)一面煎好,翻面煎另一面。

        5)煎好的豆腐盛出,用原鍋原油先下蔥蒜,再下西紅柿。

        6)當西紅柿炒變色加鹽調(diào)味。

        7)翻炒均勻,將煎好的豆腐放下去,加入少量的水。

        8)然后蓋鍋,燜燒5分鐘入味。

        9)揭蓋觀察西紅柿已經(jīng)成泥狀即可。

        10)盛盤散上蔥花和松子,這道菜就完成了。

        糖醋櫻桃蘿卜花

        食材:櫻桃蘿卜200g、白醋20g、鹽5g、白糖10g、生菜葉少許

        做法:

        1)準備好食材。

        2)將食鹽和白糖放入白醋中攪拌均勻。

        3)去掉小蘿卜多余的尾巴。

        4)用刀開始豎著切出厚薄均勻的片,下面留一點不能切斷。

        5)轉(zhuǎn)90度繼續(xù)豎著切十字刀,同樣不能切斷。

        6)切好后泡入醋水中片刻待入味.

        7)裝入鋪了生菜的盤中。

        兒童簡易美味的食譜(三)

        牛奶棉花糖冰激凌

        食材:純牛奶240ml、彩色棉花糖10g、綠色棉花糖100g

        做法:

        1)準備好食材。

        2)將240ml牛奶和100g綠色棉花糖倒入鍋中小火加熱。

        3)中間不停攪拌至棉花糖完全融化。

        4)稍涼后倒入保鮮盒中蓋上蓋子放入冰箱冷凍。

        5)2小時左右可以取出用筷子攪拌一次。

        6)凍大約5-6小時就可以取出用冰激凌勺挖成球。

        7)放在冰激凌碗中點綴上彩色棉花糖即可。

        可愛蝸牛壽司

        食材:米飯200g、海苔3張、糙米醋50g、鹽11g、大根適量、蕨根粉條適量、白糖25g

        做法:

        1)準備好食材。

        2)將白糖、白醋、食鹽混合不停地攪拌待白糖等全部化開。

        3)拌好的壽司醋根據(jù)情況倒入米飯中拌勻。

        4)海苔鋪在壽司簾上。

        5)將米飯均勻的平鋪在海苔上留出一些邊緣。

        6)用卷簾將壽司從頭卷起。

        7)卷好后在刀上抹點水將壽司切小段。

        8)再取一張海苔平鋪壓上一層米飯對折包住切成小段。

        9)將壽司組成小蝸牛的形狀,最后貼上海苔剪的眼睛、和蕨根粉絲的觸角,下面墊上一片大根。

        哆啦A夢山藥泥

        食材:山藥500g、藍莓果醬適量、藍色果膏、適量巧克力、果膏適量、紅色果膏適量

        做法:

        1)準備好食材。

        2)山藥帶皮上鍋蒸片刻取出去皮。

        3)去皮的山藥切成段蒸熟。

        4)放入攪拌器攪成山藥泥。

        5)取一些填入容器里。

        6)抹上一層藍莓醬。

        7)繼續(xù)重復(fù)第6步驟最后壓上一層山藥抹平。

        8)用牙簽畫出需要的形狀。

        9)用藍色果膏涂出頭部。

        10)巧克力果膏畫出眼睛、嘴巴等。

        11)最后紅色果膏畫出舌頭鼻子等。

      兒童簡易食譜

      兒童簡易食譜到底有哪些?兒童簡易美味的食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心,接下來準備帶你了解當中的細節(jié)! 兒童簡易食譜(一) 朝鮮冷面 食材:冷面200g、黃瓜1根、雪梨1個、雞蛋1只、醬油適量、白醋適量、白糖適量、牛肉
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式
      1368314